怀孕时，长长的脐带，让母亲和胎儿心连着心；分娩后，甜甜的乳汁，继续维持着母子间的亲密。当宝宝的身体一天天茁壮的成长，断奶又称为如同当初剪短脐带一样的重要。是宝宝与妈妈的第二次重要分离。
科学的离乳，不仅是减少妈妈乳腺的压力，还影响着亲子的情感联系。有些民间习以为常的“简单粗暴式掐奶”让宝宝和妈妈都经历着生理上和心理上的双重痛苦。
断奶的时间，没有刻意的要求，一年四季都可以是离乳的时间，在我们的日常生活中离乳的时机由妈妈和宝宝共同来决定，由于工作，生活和家庭环境和一些社会因素来决定离乳时间。需要兼顾的是宝宝的个人健康状态，避免选择在宝宝身体不适的情况下。
哺乳过程中可能有一些社会因素会影响到妈妈继续母乳喂养的决心。
1、有人说月经恢复了，奶水就不好了：
月经恢复不影响乳汁的质量和奶量，月经期有些妈妈奶水有一定的下降，大部分妈妈没有影响。母乳一直相比较奶粉和辅食一直是有营养的，不会因为孩子长大营养下降，可以一直选择自然哺育到自然离乳。世界卫生组织提倡纯母乳哺育到六个月后可以添加辅食和奶粉一直到母乳哺育到2岁至两岁以上甚至更长时间。2、有些妈妈本人想继续哺乳，但由于工作的原因，选择断乳：
这些情况可以选择背奶，把奶水挤出来冷冻，背奶妈妈持续母乳喂养到小孩一岁，早晚亲自喂养也是比较轻松的哺育状态。
3、宝宝长牙咬乳头，影响妈妈母乳喂养的决心：
可以给宝宝牙胶，满足妈妈口腔的体验，宝宝咬乳头的动作会慢慢减少，不一定非要断奶。当出现宝宝咬乳头的情况时，妈妈不要做夸张的反应，让宝宝以为在和她玩耍，正确的方法是把宝宝的头稍稍埋进你的乳房一些，让她还自然的放开，几次以后她感觉不舒服，就不和妈妈玩这样的游戏了。
4、当妈妈得了乳腺炎，或其他疾病，身边的亲人建议离乳：其实目前很多就医措施，用药都很安全的，完全可以持续哺乳，实在不放心可以暂时挤出来丢弃，和你的医生商量哺乳方案，治疗好了后继续哺乳。
断奶需要满足的三个条件
一、妈妈自身乳腺健康
粗暴回奶，会让妈妈不非常适，有乳腺炎，乳汁的淤积的危险。这时候妈妈可以选择挤出来一部分缓解涨奶的不适，让奶水逐渐少掉，利用产奶机制，让乳房刺激减少，奶水慢慢的回去，减轻突然断奶带来的不适感。可以选择冷敷来缓解乳房胀痛不适。
断奶的几个不建议
1、不建议正常哺乳的妈妈使用药物断奶，减轻对身体的伤害。
2、不建议带着乳腺问题去断奶，正确的方法是找出乳腺炎的问题积极治疗。这种情况下建议喂养到乳腺足够健康和孩子足够大，本身母乳喂养对乳腺有益处。给够乳腺和自己足够的时间，慢慢的回奶。
二、对自己胸部形态的要求
胸部形态的保养，主要是悬韧带、乳腺组织的松弛，怀孕和哺乳的整个时期都要去注意，不只是离乳的时候。注意穿承托内衣减少地心引力引起的胸部下垂。哺乳期间不要过度涨奶，再用吸奶器把乳房吸的太空，让乳房一涨一放，乳房容易松弛。
三、整个断奶期间母婴的心理调适。
断奶应该在小孩愉悦的情况下，其实妈妈不用过分担忧，对于断奶的问题，妈妈比宝宝更舍不得，断还是不断，更纠结的是妈妈本人，可以选择更好的方式去代替母婴关系的链接，孩子最终都是要断奶和妈妈分开的。妈妈断奶焦虑的一个原因可能和家庭成员意见不统一也有一定的关系，全家要意见一致，商议好合理的方法，让哺育体验更好。
对于科学离乳的几个方法
一、建议妈妈做好时间安排，用一周甚至更长时间缓慢逐步进行离乳；
二、减少挤奶或喂奶的频率和量，乳房刺激少了，奶水会慢慢回去；
三、亲自喂养时，按照孩子不愿意吃的那餐顺序循序渐进的进行减餐；
四、有一部分孩子，妈妈在家，小孩就是不接受奶瓶，请看护着帮助喂食，或者暂时选择出去一段时间。手段尽量对妈妈和宝宝都温和，过于激烈的手段，容易让孩子反弹。
五、大一点的宝宝可以选择给孩子一些离乳的绘本故事，在离乳前，睡前讲给孩子听，这些故事浅显容易理解，，让宝宝进入故事情节去理解妈妈。
推荐绘本故事《小乳房》《我不想离开你》《乳房的秘密》