内心独白区：
今天是我健身的第一天，我是偏瘦小的个子，很少锻炼，但是我既然已经有文章对我思维上有了对白，那么接下来就是对自己身体上的对白了。
健身是很多人喜欢，但做不到的事情之一。
我也是第一次健身，今天算是我健身的第一天，在锻炼的过程中我的思想是下意识的说放弃吧，停一下吧，坚持不住了，但我还是坚持了半小时。健身需要注意的事项就是饮食，锻炼方式，持续性。
我每天早晨就是一个简单的早餐，午餐就是面食之类的，这只是我不想引起别人的注意，随大流而走，晚上我会每天加一份肉和馒头，为的就是在晚间锻炼增肌。
前三个月，我只锻炼我的手臂，手臂的锻炼主要是力量和肌肉群的锻炼。
锻炼的方式为：单手举重，每次20下，也就是右手20下，左手20下。
我计划是锻炼三个部位：手臂力量与肌肉群，胸部肌肉群，腹部肌肉群。
前三个月让自己的手臂力量和肌肉群先长起来，第四个月开始，我会加入胸部肌肉的训练。当然，很重要的一点，是加入胸部的肌肉训练，而不是放弃手臂力量和肌肉群的锻炼，最后才会加入腹部肌肉群的训练。一年让自己蜕变。
有一位读者想要我帮忙淘一辆二手捷豹XJL。我给这位朋友说了句，请先了解一下我，再确定让我淘，这是有原因的，如果对我不太信任，那么让我帮忙淘车，后期就会出现很多问题，只有对我非常信任之后，我才会帮你淘车的，但是我还是会帮你分析一下捷豹XJL。
捷豹是英国的一家豪华汽车生产商，车标为正在向前扑的美洲豹的形象，矫健勇猛，形神兼备，具有时代感与视觉冲击力，代表这向前奔跑的力量与速度。
想必喜欢捷豹的都知道有一句谚语：“捷豹身后都有一头狮子”。
这里的狮子指的不是别人，而是捷豹的创始人汽车界的奇才：威廉.里昂斯。里昂斯喜欢简约与速度，这也是我比较喜欢的东西，简约，安稳。那么今天的捷豹也继承了里昂斯的简约，速度。
捷豹和路虎现在都已经被印度的塔塔集团收购了。但是发展的更好。其中的简约与速度还是完美的继承了。
从捷豹的侧面来看，好像一只正在做好准备奔跑的猛兽，说明传统的速度与猛兽的理念还在，要想把速度提高，那么空气动力学肯定是用到了极致，所呈现出来的流线型设计，也是难为设计师了，低趴的感觉，有点顺风猛扑之感。
轮毂的设计也是比较精致的，显得比较精致，就像是猛兽的爪子一般，给我的感觉就是动力感十足，时刻准备奔跑，俗话说的好，打仗前把枪准备好一样，车也一样，要想速度跟的上，怎么也得配四条上等的轮胎才行。
这也是轮胎的好处之一。但是备胎就不仁义了，采用的是半尺寸轮胎，半尺寸轮胎千万不要长期使用，最多只能在你轮胎有问题时及时更换备胎，更换完后，要及时去维修点更换全尺寸轮胎，否则速度再好，没有好的轮胎也是很难发挥的。
内饰给我的感觉实在是太精致了，有种超豪华的感觉，全车都是真皮座椅，做工可谓是真的很细致。
全内饰黑色显得高贵了很多，以前捷豹是英国皇家最喜欢的车型之一，从伊丽莎白到查理王子等皇室贵族无不对捷豹有所青睐。这也显示出了捷豹的可靠性和高贵性，从最初就给捷豹带来了高贵的皇家血统。
至于其中所带的配置，这个我就不用多讲了，配置肯定是最前沿的。
但是，有一点就是捷豹车型的车辆，后期维修费用是真贵，一般能买起车的未必能修的起车，配件需要从外进购，这点到现在没有改变过，一直如此，因此，配件费比路虎的要贵很多的，而且配件在国内也很少的，需要订购的。
这也是很多人喜欢此车，但很少去买的原因之一。
那么请问各位读者你，你们喜欢捷豹吗？为什么喜欢？
我是定淘，书写汽车文章三年的汽车骚人。