一波降温又来了，暖暖的被窝简直是人间天堂。
早上起床，简直是痛苦本痛了。就算是成年人，也可能十个闹钟从第一个闹钟赖床到第十个。
年幼的孩子，那就更是起床“特困户”。
前几天，一位朋友和我谈起自己的孩子，十分痛苦地说：因为起床，几乎和8岁的孩子反目了：蚊子，你不知道，我那孩子，你不叫他绝不起床，而且就是叫了也不起床，闹钟响了好几遍、我们叫了好几遍，才带着不满从床上爬起来。出门之前孩子各种发脾气，让大人很抓狂，但是很奇怪，背上书包出门后，孩子就像换了一个人一样。但是第二天孩子依旧如此，几乎成了早上起床的固定程序。
蚊子，你说怎么办呢？
早上太急促、太粗暴地叫醒孩子，可能影响的是孩子一天的心情。对于每一个从孩童时代走过来的人来说，童年最痛苦的经历，莫过于在睡眼朦胧之时，被妈妈“凶残”地催促起床。
不少家长会认为简单粗暴地叫孩子起床，能让孩子醒得更快，比如，大声地喊“起床了”，拉开窗帘，让外面刺眼的阳光射进来，掀开孩子的被子，或者故意制造噪音等，试想一下，如果别人这样叫我们起床，我们会不会被这些折磨搞得暴跳如雷呢？一旦孩子发了火，动了怒，即便是让孩子离开了床，他的精神状态也是非常糟糕的，因为他可能还游离在半睡半醒之间。
叫孩子起床，确实是一件小事，但并不简单。
如果每天都“简单粗暴”地叫孩子起床，不但会给孩子身体造成一定伤害，还会带来一些神经、心理上的不良影响，比如：冲动易怒、情绪低落、反应迟钝、注意力涣散。如果妈妈肯花点心思，那么孩子一整天都会心情舒畅、精神饱满。
最初臭小多起床也困难，要求再睡一会儿，从5岁我开始和她协商起床方式。当时我用的积分制。听闹钟起床还是妈妈叫醒，起床速度，洗漱速度，都作为积分权重。这么做的前提是积分制已经正常执行一段时间了，她想要的东西都需要自己积分来买。当时她对分数很渴望，她想要太多吃的玩的，积分能满足自己的愿望。同时，我问她：用自己积分买东西什么感受？她说：要很用力做事情，但是买到很开心！我告诉她，这是她的能力换来的，这些东西代表了她的能力。这个观点让她很受用，这是人的自我价值需要的满足感。按马斯洛需要定论，高层次的需要如果优先被满足，低层次的需要可以暂时搁置。她的自我价值感实现了，那些吃和玩的延迟满足她也能忍受。为了自己来实现自己的愿望，她非常努力。
她选择了这样的起床方式后，我在选择闹钟上也下了功夫。
一般的闹钟铃音听起来太刺耳，会让人烦躁不安。我专门买了包含舒缓乐曲的闹钟，音乐大部分是几乎可以做冥想背景音乐的纯音乐，像森林之声之类的，音量我也调的低，然后伴随闹钟铃音还可以有七彩旋转灯光。实际我会比孩子早起，没有定闹钟时间，而是每天为她更换不同的铃音，只让她听音乐。铃音响起时，她会缓缓在床上翻一会儿，我会轻轻把窗帘拉开一段，让光线进来一些，然后我出卧室，全程我未呼唤她一声，她自己在床上翻几个身，自己唤醒身体自己爬起来穿衣洗漱 ，然后蹦到我面前给我惊喜。
所以，我的经验分享给宝妈们，可以尝试用舒缓音乐（经常更换，单一的音乐会让听觉系统疲乏），轻度的光线刺激，合适的味觉诱惑（这点要考验宝妈们的厨艺咯，但是如果能让孩子半岁着妈妈厨房的味道醒来，那是母子之间一世的感情财富呢）。
我告诉她：妈妈做咨询时会拿你做榜样呢，今天还要把你写到文章里。她偏着头，骄傲地说：写吧写吧，反正我已经是开普心理的代言人啦！再多一次又怎么样！
