图片: 黄仔 | 撰稿: 阿静 | 责编: 铃兰 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com
大家早上好呀~今天是阿静当班。
6月份的大多数地区已经彻底入夏，很多小伙伴最近可能正在接受高温的洗礼，部分雨水多的地方或许还要经受高温+暴雨的双倍摧残。
相信很多姑娘都有过「不见天日」的体验，衣服洗了总有股霉味也就罢了， 阳台上那些晾了一排还没干的*裤内**才是「心腹大患」 ，总是让人忍不住对自己最近的*处私**健康有种淡淡的担忧。
作为女性最贴身的私密健康防护线， *裤内**如何挑选、清洗以及杀菌消毒 等问题一直都是姑娘们最关注的话题。
大家对健康的焦虑和疾病的恐惧，衍生了 开水煮*裤内**、蒸锅蒸*裤内**、生姜薰*裤内**、卷发棒烫*裤内** 等奇葩操作。
虽然表示理解，但，很多操作真的太炸裂了，完全没必要哇！比如下面这个让全体打工人看完当场气撅过去的行为：
用微波炉加热*裤内**，就能杀菌消毒？
不知道我是造了什么孽，上个月频繁刷到 有人用合租房或者学生宿舍的公用微波炉加热*裤内**来消毒杀菌 的讨论帖。
▲图片来源：小红书截图
有人因为用微波炉加热*裤内**时间过长，直接把*裤内**热化了，整个屋子都弥漫着焦糊味，室友来问还被当事人嫌事儿多。
▲图片来源：微博
这样做的原因是： 「有研究表明，用微波炉加热打湿后的衣服可以达到消灭真菌污染的效果。」
当然，这种行为也引发了大家的热情讨论和谴责。
（本租房打工人此刻真的是跟评论区口吐芬芳的各位狠狠共情了。）
高温确实能够消毒灭菌，但不是很建议大家日常生活中这样做 ，包括大锅煮、开水烫，更不建议用公共厨具做这样的事儿。
除了影响食欲、浪费厨具之外，明明还有更简单方便的办法呀~
穿过的*裤内**到底有多脏？
也不怪大家这么紧张*裤内**的干净与否，因为紧贴女性*处私**，它会直接影响女性下半身，包括外阴、yin道、尿道的健康，不合身或者不干净的*裤内**可能会导致女性患上泌尿系统和生殖系统疾病。
穿过的*裤内**，上面可能会残留 yin道分泌物、尿液、粪便、细菌微生物 等物质。
有研究表明，*裤内**一天没清洗，大约会留存0.1克的粪便，最多的含有10克，而 一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵 。
如果换下的*裤内**没有及时清洗干净，*裤内**上残留的分泌物就会成为这些有害菌繁殖的天堂，更可怕的是它们还会通过「手-口」接触进入人体，造成极大危害。
而清洁不到位、*裤内**换洗不及时，恰恰是女性炎症高发的最大原因之一。
有数据显示， 15~49岁的育龄期女性的患妇科病率高达36.71% ，与*裤内**清洁息息相关的有急性外阴炎、外阴毛囊炎、滴虫性yin道炎、盆腔炎、附件炎、尿路感染、肾盂肾炎等。
还有一种名为白色念珠菌的条件致病菌，它会在人体免疫力低下或局部菌群失调的时候入侵人体，导致霉菌性yin道炎。
▲图片来源：giphy
如何做才能做到彻底消毒*裤内**？
*裤内**这么脏，怎么才能做到彻底消毒呢？
- *裤内**根本不需要「彻底消毒」
首先需要大家明确一个观念， 我们根本不需要追求绝对的「干净」 ，长期生活在「无菌环境」里不见得对健康是最有益的。
在正常情况下， yin道里本身就存在20~30种菌群共同维持yin道微环境 ，在平衡的状态下，它能够起到维护yin道环境，保护yin道黏膜，同时起到自净的功能。
如果我们盲目地使用各种产品过度消毒抑菌，会破坏「常驻菌」们的战斗力，反而会让我们的*处私**环境变得更脆弱。
高温蒸、开水煮、微波炉烤，本质上都是使用高温杀死细菌的办法，有效当然是有效的。
高温本身就是常用的消毒方法 ，就连手术室消毒手术器械都有使用高温消毒法，只不过对于健康的多数人来说，这样做其实没必要……
▲图片来源：giphy
- 最简单的*裤内**清洁办法
流动清水+清洁剂洗涤，最多再加点衣物消毒剂 ，然后在太阳下晾晒（有条件的可以使用烘干机），其实就能满足我们「彻底」洗干净*裤内**+杀菌消毒的需求了。
如果还不放心，下面还有一些更细致的清洁*裤内**小tips，感兴趣的小伙伴可以学一学。
（1） 将流动水的水温控制在40℃左右 ：这个温度会让很多清洗剂中的活性酶成分更好发挥作用，同时不会导致*裤内**上的分泌物、血液、汗液中的蛋白质变性。
（2） 加入洗涤剂：肥皂、洗衣液、洗衣粉、清洗剂等 ，正规品牌基本都有效，某些 *裤内**专用清洗剂 对月经血的清洁非常立竿见影，有需要的可以备一份。
（3） 衣物消毒剂 ：如果使用公共洗衣机，或者有衣袜混洗习惯的小伙伴最好养成用消毒剂的习惯（如果有皮肤癣、yin道炎等疾病不建议衣袜混洗）。
（4） 晾晒或者烘干 ：洗干净后放在阳光下通风晒干或者用自带高温消毒功能的烘干机烘干就可以了。如果没有太阳也没有烘干机，吹风机、熨斗、暖气片烘都有用，千万别直接穿潮乎乎的*裤内**。
▲图片来源：giphy
（5）日常生活习惯方面：
手洗机洗效果没差别，重点在于 每天勤换洗 ；
请至少2~3月更新一次*裤内** ，*裤内**发黄发硬就真的不能再穿了；
女生的*裤内**每天一定要换洗 ，因为穿了一天就已经积累了太多分泌物和排泄物；
尽量选择纯棉、宽松或者透气性好的*裤内** ，拒绝紧身裤和材质不适的*裤内**。
最后，看完以上内容如果你还是需要高温煮洗消毒的话， 请将*裤内**洗干净后再用沸水煮15~20分钟 ，时间少了没多大用。不建议没洗直接煮，这会导致*裤内**上的蛋白遇到热水凝固变性，沉积在衣物纤维中，反而不容易清洗。
注意
如果是 yin道炎反复发作、阴虱感染、有过不洁性接触、确诊患有性传播疾病等情况的患者，以上部分建议你们不适用，更建议你们 准备单独容器用冷水洗*裤内**、高温消毒内衣裤或者直接扔掉 。
▲图片来源：giphy
- 其他疑问汇总
（1）普通衣物消毒剂、内衣裤专用消毒剂 效果大差不差 ，大家按照自己实际需求和心理价位购买就可以；
（2）普通烘干机、小孩专用的烘干机都可以，只要具备烘干消毒功效就行，在潮湿天气里让衣物保持干燥，就能 使衣物达到不利于细菌微生物滋生的条件 。
（3）在*裤内**上喷洒酒精能在一定程度上起到消毒的作用，不过并 不推荐日常生活中普通人这么做 。
因为酒精属于易燃物质，浓度达到一定程度后，容易引发爆炸燃烧等意外，浓度达不到，又起不到消毒的作用。
另外普通人的衣物并不像医院的手术敷料一样要求彻底杀菌，而且我们人体皮肤表面正常情况下也是有一些常驻菌群的，并不是无菌的环境，所以我们只要做到清洁就可以。