林浩滔 多囊健康
林浩滔，营养师、体适能运动教练、健康管理师，专注多囊卵巢综合征纯生活方式干预~
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2023年9月27日 八月十三
原创科普 第640篇
NO.11：PCOS一定不孕吗？
答：不一定，而且怀孕机会多多~
因为多囊只是排卵障碍性疾病， 通过生活方式干预可有效恢复排卵功能，甚至自然受孕，辅助促排卵治疗或IVF治疗也可怀孕。
总而言之，怀孕的机会多多，要珍惜好~
排卵障碍
因为排卵障碍，所以卵泡排卵推迟，并非完全不排卵，只要有排卵，还是能够在对的时机成功受孕，只是 好孕的概率相比正常人群大大降低。
举个例子，正常女性每月一次排卵，每月一次月经，月经周期为21~35天，而多囊月经周期要么大于35天（月经稀发），要么大于半年（闭经），一年下来，排卵次数和月经次数就会比正常人少很多。
如果现在备孕，还要考虑受孕时机、男方问题、营养状况等诸多因素，综合下来， 多囊患者要成功怀孕的概率就会大大降低，但如能得到上天的眷顾，也是可以一路绿灯，火力全开的。
但 如没有得到上天的眷顾，那就需要历经九九八十一难，过五关，斩六将，把成功的条件都准备好了，才有可能得到修成正果！每个人需要走的路是完全不一样的，在这个过程中，备孕就是修行，什么时候悟透，什么时候乘风破浪，直挂云帆～
生育力并不低
“多囊卵巢”，顾名思义，卵巢的卵泡储备很多，B超呈现多囊样改变，相比正常人群，多囊拥有太多机会了，卵泡太多了， 只要在最佳生育年龄怀孕，能通过生活方式干预，给足营养和运动、睡眠和心理的滋养，为卵巢下一场雨，让卵泡自然而然的生长起来，那么恢复排卵的功能，自然受孕也是完全可能的事情！
所以，从这个角度来看， 多囊的生育力是一点都不低的，许多女性到了三十岁卵巢的卵泡一天比一天少，卵巢功能也一天天的下降，但是多囊患者可是个例外，因为卵泡的数量，对比年龄的人来说就太多了！
很多人总想摆脱“多囊卵巢”的标签，因为这个结果而苦恼，其实，大可不必， 因为卵巢里面有多少个卵泡对于月经而言并不重要，只要能规律排卵就行，而到了三十岁后，你就会感谢“多囊卵巢”了，生育的后备军还很多，生育力不仅不低，还很旺盛！
恢复排卵功能
但总而言之，我们还是需尽快恢复排卵功能，保持好的心态，把握好生育的机会，在最佳生育年龄怀孕。
而恢复排卵的首选就是生活方式干预，饮食+运动，睡眠+心理，这个是根本的调养，只有通过这个方法才能彻底改变身体成分、体质状况， 身体成分好了，卵泡的营养就好了，卵泡的质量就好了，卵泡的质量好了，排卵的功能就恢复了，这就是所谓的结构决定功能，结构则是由营养状况、体质状况、心态、睡眠决定的。
而药物，是药三分毒，不管中药还是西药都差不多，很难对根治疗，这些只是在紧急的时候使用。
我在公众号分享了许多还是身体成分的营养知识和运动知识，还有我的课程，你可以点开学习，并按照我的方法来执行。
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坚持就是胜利，量变到质变！做大量的改变，做持续的改变， 生活方式足够严苛，达到一定剂量就能帮助你全面恢复健康！
好了，今天就这样！看懂，点赞+转发~
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