面对中考后两个多月假期，资深教师建议考生
适当放松不过度假期生活更丰富
九年级考生参加的思想品德、历史科目合卷考试结束后，大考过后的轻松毫无保留地写在每个走出考场的初三考生脸庞，“总算考完了！”这是孩子们此刻的共同心声！但面对接下来长达2个多月的假期，是放松娱乐、尽情游玩？抑或是闷头苦学、足不出户？资深老师给出的建议是：这个假期要放松但不放纵，总结经验，调整心态，才能更好地应对下一个人生重要驿站——高考。
旅游，释放压力
一名不具姓名的考生兴奋地连用三个“爽”来形容考后的心情。这名毕业于兰铁四中、报考兰州一中的考生最大的愿望是与同学结伴旅游，在大自然的怀抱中尽情撒个欢！
“今天晚上，我和几个相熟的同学相约在一起搞个小聚会，一来小庆中考圆满结束，二来商讨旅游计划，爸妈都同意了！”另一名考生说，想在中考成绩出来之前，相邀几个要好的同学跟团去旅游，等上了高中时间就更紧张，更没机会玩了。
“孩子初三这一年很辛苦，这一切做家长的都看在眼里。接下来我打算休年假陪孩子出去旅游，散散心，开开眼。回来后还是督促孩子以学习为主，毕竟，三年后还有更重要的高考。”一名考生家长如是说。
充电，积蓄能量
坚信自己考入兰州一中没有问题的一名女生，对自己中考后的假期生活有点犯难。她说，看着同学们纷纷外出游玩，自己也很羡慕，但由于家庭经济条件所限，这个假期她没有外出旅游的打算，想趁这个假期买一些自己喜欢的书，通过阅读放松。等到了7月初，准备借一些高一各科的教材提前预习，为即将到来的高中学习生活提前积蓄能量。
面对一个没有作业的暑假，也有考生说，先给自己放个短假玩几天，成绩公布后就得“提前进入状态”，报一个英语口语强化班，系统补习英语口语，提前充电是一方面，最主要的是他报的是兰州一中国际班，通过高中三年学习后，直接到国外上大学。因此，熟练的英语交际是走出国门的第一要务。
不少家长表示，中考已经结束了，现在再讨论考得好不好已无济于事，先放孩子几天假，让娃们休息调整一下。至于这个假期怎么过，家长们几乎异口同声地说：毕竟孩子已不是小学生了，会尊重孩子的选择，但前提是不能由着性子干，得抽出一些时间学习，毕竟三年的高考才是终极目标。
资深教师建议：考后放松不放纵，合理安排假期生活
中学高级教师、兰州三十四中初三年级主任马宁接受记者采访时说，考后是最容易导致心理问题的阶段，较之备考的紧张学习生活，简直是冰火两重天。中考备考过程很辛苦，辛苦过后，适当的放松也是人之常情，但中考结束并不意味着自己学习生涯画上了句号，紧张的高中学习还在等着，这个过程更加艰难。那么，如何有效地度过这个特殊而又漫长的假期？
首先应有一个适当的放松，但这个时间段最好不超过两个星期，放松后就要以更好的心态去接受成绩，不管是理想还是不理想，都已经是既成的事实。根据实际情况选择适合自己的方式，做好初高中的衔接，做到放松但不放纵。既不能沉浸在郁郁寡欢，无法树立重新生活的不良心态中，也不能一味地沉浸在喜悦里，丧失前进的动力，生活变得没有任何节制，给以后的学习生活带来隐患。具体的做法是：
1.中考结束等待成绩的时间，可以根据自己的兴趣爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于考后找不到方向，如游泳、打篮球、旅游等。切记过度上网、看电视、熬夜、贪睡等看似可以放松身心的方式，实则是对身体的摧残，长时间下去会影响高中新学期的状态。
2.调整好心态反思学习中的得与失，要对新学期做好全面清晰的规划。积极锻炼身体，帮助父母做些家务，积极参加社会实践，丰富人生体验。
3.花一些时间做好初高中的衔接。语文方面，可以多看一些名著或有影响力的报纸杂志，有助于写好作文或思想的历练与积淀。高中对古文的要求较高，加强加大对古文的阅读和练习很重要，可以选一些高考语文基础知识总复习之类的书，坚持每天积累一些基础；另外，坚持每天提笔练字，这些好处都是不言而喻的。
与初中相比，高中除了课程数量和知识难度增加外，学习方法、思维方式也发生很大变化，特别是数、理、化课程起点高，难度较大。因此，一定要提前预习外加练习。缺乏良好学习习惯或思想容易受环境影响的考生，可以上一些好的初升高衔接班，一方面在暑期养成一个持续学习的习惯，杜绝思想松懈；同时结合高一上半学期教学内容，超前学习高一新课程，能够在新学期做到轻松自如。英语方面，可以多听听英语广播，当然加强词汇更是必不可少的。
4.家长要多与孩子交流，关注孩子考后的心理变化，合理安排假期，适当约束规范。
本报记者武永明