#100个理想的家#
【怎样才能让人保持年轻】
这个话题，从字*解义**属问答题。在此俺用一个真实的人物，简要阐述后，加以回答。
多年来，俺拍戏多部，也演过一些小角色。在演戏过程中，结识了一位老奶奶，现年89岁了，那棒棒的体质，乐观的心态等。不仅令人敬畏，其容颜也是十分的美。无论从肌肤、眼角圏，还是从头发、面部紧致看，头发乌黑并非染色，面无皱纹并非化妆。 条友们，你不敢相信吗？但确确实实，从精神上，形态气质上，看不出有89岁高龄。
故此，特向这位戏友老奶奶，请教其养身养生之道。她简明扼要的说： 坚持学习多好奇，作息有律养精神。 热爱生活爱好广，勇敢前行逐梦想。
下面，俺就因拍戏结识老奶奶的说法，聊聊个人观点。申明个人非养身养生专家学者，只是结合老奶奶观点，再说个人观点，其内容仅供参考。
一是坚守爱好多学习开阔视野。常言道：人老心不不老。还有一句叫：活到老，学到老。通常人随年龄增长而逐渐衰老， 而好奇心，也随年龄逐渐丧失。 而这个戏奶奶未因年龄衰老而呆在家不动，而是拥有一颗炽热的好奇心、与年轻人一样，那么的有活力、充满朝气，认认真真的与戏友交流学习演技，在镜头面前更加淡定、从容，演好每一个角色。
二是日常作息时间要有规律养精蓄锐。 据了解，这位戏奶奶，日常很有规律的休息，夜间九点左右休息，早晨跳跳广场舞，午间迷迷眼。拍戏空档，做做家务，买菜做饭。条友们，你是不是也是这样的生活方式吗？如果经常熬夜，休息无律，也不做适当运动，眼角纹、眼袋、脸皱纹会不会很快爬上额头；你若养成了良好的作息规律，或许自然能够青春洋溢。
三是热爱生活释放不愉幸福晚年梦。 拍戏闲暇时，俺也与老奶奶聊天，聊人生、聊养生保健，凡事能聊的都聊。在聊的过程中，发现人生爱好，是内心深处的火花，也是通往年轻快乐的桥梁。
老奶奶说，人生在世，短暂百年，咱都89了，老伴前几年也走了，儿女成家，各忙所事，少有时间回来陪伴。奶奶我啊，就是找一两件自己喜欢做的事，认准了就用心去认真的做，只有这样才能将日子过得舒畅愉悦。
你们也知有句话说得好：“人须有生趣才能有生机。”当你有了个爱好，并认真的去做了，就会让自己充满年轻与活力、排解了生活中所有的忧虑，你说这是不是一道良药，胜过任何营养保健品。
朋友们，人生路上，只要有梦，有追求，以实际行动去努力，无论何时出发都不晚。无论你是什么年龄，抓住今天，珍惜当下，大胆尝试。愿追梦的你，就是年轻有活力、幸福就会向你迎面招手而来。
愿朋友们都能像戏奶奶那样，作息有律、热爱生活、坚守爱好、大步向前，让自己保持年轻。