来到安达曼海上明珠普吉岛
远离城市的喧嚣，体验一把detox清体之旅
高温瑜伽和呼吸冥想让你放松全身心
更有力量泰拳圆你一个拳王梦
最后尝尝这里的特色有机素食
绝对让你爱上素食主义
普吉岛蓝宿清体之旅
①
高温瑜伽
就是在38℃-40℃的环境中做瑜伽，通过一些扭转伸展的静态动作，直接刺激神经跟肌肉系统，达到减重的目的。虽然在瑜伽房里很热，但是体验完还是很舒服的，身体从上到下都非常通透~
②
力量泰拳
除了放松身体，舒缓身心的高温瑜伽，来一场酣畅淋漓的力量泰拳也是相当过瘾~
tips：缠护手绷带时，要注意腕部可以适当缠紧一点，手指、手掌等其他部位不能缠的过紧，会让手指失去活动余地
③
有机素食
要体验蓝宿detox，最重要的就是他们的食物啦，把有机蔬菜、水果做成沙拉，里面加入各种超级食物，这样做出来的饮食会更加营养哦~
tips：超级食物是一种营养全面，热量较低又利于健康的食物品，拥有抗氧化、预防癌症和清体瘦身的效果
④
公益午餐
亲手制作冬阴功汤给最可爱的孩子们，这些孩子是当地的一些留守儿童，当他们脸上流露出幸福开心的表情，自己的内心真的会非常慰藉，因为做公益本身就是对心灵的一种净化