情绪是把双刃剑，处理好了，可以把坏事变成好事，处理不好，也可以将好事变成坏事。
2020年1月20日，患者崔某因陶勇医生为自己医治的眼疾没有达到自己的预想，用菜刀将陶勇医生连砍数刀，全身多处骨折、多条血管和肌腱被砍断，抢救了两个星期才挽回了性命。
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好情绪可以使人身心健康，坏情绪也可以被控制。
朋友开了一家母婴家政中心，生意很火，来预约的人络绎不绝。刚开门就进来一对孕妇夫妻，丈夫说：“老婆咱请最好的月嫂，请一年，你相中哪个咱请哪个，别怕花钱，没钱咱再挣，只要恁娘俩好好的，其它都是小事。”妻子笑着地看了一下丈夫，满满的幸福感。
中午，又来了一对夫妻，丈夫一直绷着脸。妻子先问请月嫂都有哪些价位，哪些服务项目，请一个月是否可以便宜点。还没等妻子问完，丈夫不耐烦地说：“有完没完，请什么月嫂，我妈给你侍候月子就挺好！你就是出事儿！”妻子终于忍不住了：“我看你就是心疼钱，你妈就会侍候月子吗？我就请一个月咋了？再说我又没花你的钱，要是花你的钱还不知道你会怎样······”好在朋友和同事及时劝阻，事情才没闹大。
陆军部长斯坦顿因一位少将*辱侮**了他，去找总统林肯评理，林肯让他写一封尖刻的信大骂上将。但信写好后，总统说：“写的非常好，现在你心情好多了吧，快扔进火炉烧掉，我就是这么做的。
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快乐积极的情绪，有助于孩子健康成长，助力事业成功。
今年9月份，在福建莆田，孩子们因疫情被隔离，年龄最小的只有4岁。医生护士们日夜守护着这些初次离开大人的孩子们，给他们讲故事，看儿童漫画，还有专门的心理专家进行心理疏导。在合理用药的同时，保证孩子们有良好的睡眠和适度的运动。孩子们还能和家长聊天，虽然居住独立空间，天天带着口罩，只能和身穿隔离服的阿姨接触，孩子们并没有因此留下心理阴影，反倒吃胖了，还养成了不挑食的好习惯。
德国数学家高斯一生拥有众多成果，就得益于他非常注重把控情绪。正当事业处于巅峰时期时，妻子患了重病，他抑制内心住的悲痛，每天都告诉妻子：“我今天又攻克了一个难关！”
情绪平稳，心胸开阔的人更长寿。
长寿的人无论生活条件如何，积极乐观的态度都是基本相同的，开国上将吕正操和战斗英雄张富清、胡华纯、王占山、蒋诚等就是最好的例证。
人生在世，都有情绪低落的时候，听听音乐逛逛街，找朋友谈谈心，参加体育锻炼，吃顿好的犒劳一下自己，不必在意别人对自己的看法，改变思维，及时走出来，看到事物好的一面，一定可以化解坏情绪。
情绪是人最顶级的修养，合理把控情绪，可以使家庭更幸福，人际关系更和谐，身体更健康。