击球前，我们的手腕要“收”起来，严严实实，“收”得越严丝合缝越好。当然，对于羽毛球技术来说，这“收”是有“前”“后”之分和“内”“外”之分了，各位球友自有体会。而“收”的关键不仅仅是生理层面，心理和意识上的“收”更为重要，当细微体会之。
击球一瞬间，手腕要象扇子一样打开，要象戏剧里的老生相公那样，砰然甩开扇面，一展到底。我们大家都知道，扇子在打开的时候，无论速度的快与慢，力量的大与小，扇轴处总是一心。
所以我们手腕在击球打开的那一瞬间，发力点最好也要稳定而不产生位移。这时候如若产生位移，仅有两个作用，一是无端损失动能，二是顿挫肌肉，伤害关节。腕如此，肘肩腰处却不尽然，要放松，有位移，以保持身体生理意义上的适度缓冲。
握拍有大学问，握拍要松、要紧、要前、要后、要实、要虚......类似手法、步法一样，要不断探索、揣摩，亦无止境的。
握拍的大学问，在五指之间，在掌心之间，在掌肌之间，妙趣无穷。好比击球在拍面的不同位置，隐藏有很大的学问，——劈，前甜区。吊，后甜区。重杀，甜区（偏下）。点杀，甜区（偏上）。反手发小球，3点9点左右的香蕉区，发2号位10点11点位置。反手发后场，甜区位置（3、4号位置略有不同，自己体会）。
感受球拍的质量尤其是重量非常重要，并要明确感受球拍的重量，这个重量对于你加速减速和变速都非常重要，能感知并应用好它，可以使你的挥拍与身体的劲道完全一致、协调。
这个重量不大，但很重要，因为它可以获得很大的加速度。对平稳的出球，快速的出球，突然的出球都有很大意义。努力使这个重量成为你身体的重量之一，与你身体的重量浑然一体。
这个重量是你手臂的重量，是你手腕的重量，甚至是你手指的重量。
这个重量是要用中杆感知和驱动的。中杆是获得这个重量矢量的最有效的介质。因为要明确感知这个重量，所以你对中杆也需要有特别的敏感。中杆的重量虽然有限，但它可以使拍头的质量获得更大的加量或者减量，这在处理每一个球的时候有着微妙而至关重要的作用！
中杆、拍面，球拍灵魂的面孔和脊梁，用心感受她们吧。