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“我知道我想要什么，并日复一日为之努力，也期待活成自己喜欢的样子。”
“*倒打**脑域中那只信守及时行乐的猴子，奋发吧，拖延症患者。”这句话写于2016年5月17日。
“拖延症‘治疗’记录”，写于2020年8月31日。
从有意识地对抗拖延症，到自我感觉差不多“治好”拖延症，用了四年时间。问题是，去年写下《拖延症“治疗”记录》的时候，也只是“我以为我治好了拖延症”，实际上从此刻回溯，那时候只是治好了“部分拖延症”。
去年看了50本书，相较于前两年，在阅读上，几乎没有被拖延症干扰。
去年也计划每周至少写一篇长文章，结果抛开工作需要，去年也就开了个头写了两篇长文章。在码字这件事情上，拖延症已经到了病入膏肓无可救药的地步。
#以文字记录生活中的灵光一闪
写长文章，是近一两年一直想做却又总是因为各种原因未曾真正开始执行的一件事。在2021年下半年的开始，想要认真地、有计划地、持续地去做这件事。
看完一本书，总是会有一些体悟。进一两年有机会接触更多陌生人，也从别人的故事里拓宽了自己思维的边界。关于自我，关于生活，关于这个世界，有时候会有一些新的发现，这种发现或许是“实用的”，或许是“有趣的”——总之就是忍不住想要分享给身边的朋友。今天见到这个朋友，与他分享；明天见到那个朋友，也与他分享......
如果可以把这些“新发现”以文字的形式记录，可以不受时空限制地分享给想要分享的人，也可以作为“存档”供自己随时翻看。于是，想要写一些长文章，写给自己，写给身边的朋友们，也写给可能需要这些文字的人。
#我想要......别想，去做！
坚持，是一个很简单的事情，也是一种难能可贵的品质。
近一两年越来越深刻地意识到“坚持”的重要性。有的是事明明很简单，但如果你日复一日持之以恒地去做，往往会有意想不到的惊喜。
每天清晨六点半起床，在之前很长一段时间里几乎是一件不可能的事情。每天清晨七点的闹钟，但往往要拖到七点半才起，匆忙洗漱慌张出门，在路上随便买个早餐踩着点赶到公司——这是之前很长一段时间里的常态。
今年五月开始试着每天清晨六点半起床，发现上午的时间变得好长，起床后可以运动或是练字半小时，还能在家准备早餐吃完出门，也可以提前十来分钟到公司为一天的工作做准备。
六点半起床，刚开始闹钟设置为六点二十，给自己十分钟的缓冲（赖床）时间。后来闹钟设置为六点二十五分，压缩缓冲时间争取做到闹钟响人起床。现在闹钟设置为六点二十七分，差不多可以做到闹钟响人起床。
早起，让我上午的时间变长了，也让我的拖延症向“治愈”又迈进了一步。
一开始想要坚持每日早起，是为了养成早起这个好习惯，顺便用早起倒逼自己早睡。改掉赖床（在起床这件事上的拖延）这个毛病，是早起带来的意外之喜。
#重复，也是一种力量
现在的我相信坚持的力量（虽然并不能确认坚持具有怎样的力量），所以坚持早起，也想要坚持写长文章。
“成为你想成为的人”、“活成自己喜欢的样子”，这是这些年一直想做也一直尝试在做的事。直至最近，才醒悟，这一切不在于你有多么精妙的理论、想法，而在于你在通往“你想成为的你”之路上迈出的每一小步。
所谓“拖延症”，其实是人骨子里的“懒惰”，或者说对“目标”的渴望不够强烈。
在我们每个人的潜意识里都有一个价值排序，而我们的行为都受这个价值排序的驱动。下午两个小时的时间，去逛街就不能去看电影、不能去游乐园，也不能听课学习忙工作……
我们的时间是有限的，但我们想做的事情很多，如果我们不能坚持内心真正想要的，很可能迷失在各种选择中——毫无疑问，在各种各样的选择里，我们总是容易被那些能满足此刻需求、可以轻而易举完成的事情绊住脚步——就像很多人想要减肥，也想要喝奶茶，最后总是忍不住猛吸一口奶茶，然后安慰自己“吃饱了才有力气减肥”一样。
明晰自己真正想要什么（积极的渴望），然后瞄准目标一路向前，不瞻前顾后也不左顾右盼，日复一日地坚持下去，我想，我们一定能在未来的某一天活成自己喜欢的样子。
壹贰
写于2021年07月02日