受副热带高压的“晴、热、晒”模式影响
7月13日
入伏第三天
庆阳市超过37℃的高温
达40 站（区域站）以上
超过40℃高温1站（华池王咀子）
庆阳市气象台发布了高温橙色预警
开启了头伏天“烧烤”模式
环县本站出现了39.4℃的极端高温
不仅打破历史极值（1997年38.6℃）
更在中央气象台全国各地气温实况排行榜中
登顶第二“最热”
暴晒加高温，庆阳拉响防晒预警
高温防御指南： 1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
哪些人容易中暑？
医生指出， 各种从事重体力或者在高温环境下（一般大气温度>32℃、湿度>60%及通风条件差），对高温环境不能适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练，又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。
此外， 在室温较高而无空调时，肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病病人更易发生中暑。 据统计，心肌梗死、脑血管意外等疾病可使中暑发生率增加10倍。
中暑紧急救助的黄金时间为半个小时
当遇到中暑时
身边的人应为患者提供以下 紧急救助措施：
1、首先应立即将病人转移到通风良好的低温环境。
2、让病人平卧，解开衣扣甚至脱去衣服，用冷水毛巾敷其头部，开电扇或空调等帮助患者降温。
3、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可口服淡盐水或含盐清凉饮料。
4、拿出冰袋用于为患者冰敷按摩。
5、对有循环异常、高热 、痉挛、意识障碍等症状的患者，在帮患者快速降温的同时尽快将患者送有能力救助的医院进一步抢救治疗。
如何预防中暑？
这些核心信息一定要掌握！
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来源 掌中庆阳
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编 辑：赵翔