当整型已逐渐成为办公室话题之际，选择做与不做之前，不妨先思考自己要为何而整、怎么整才有正面效应？
近年常有许多朋友问我整型好不好？显然大部份人对整型既爱又怕，担心受人议论，又怕后果不如预期，因而犹豫不决。其实，对此我是抱持正面肯定的态度，只要用对方法，又能令自己信心大增，何乐不为？
年初，我到整型风潮最盛的韩国走了一趟。在韩国，整型是个毫不被避讳的热门话题。与一位妈妈聊天，她特别提到自己除了教育经费外，还为女儿另外存了一笔整型费，以便成年后让她去整型，增加女儿在职场及婚姻上的优势。这话说得很坦白，在现代社会，外型似乎已成为竞争力的一环，有一说就叫做「姿本力」。
或许是受欧美国家的影响较深，韩国人的民族风气比较不拘小节。整型直接改变外型，有助于更简单、快速的整理妆容，韩国人对它的接受度自然就高。在明洞逛街时，看到好几个脸上还包裹着纱布的女性，大方的在街上走逛，丝毫不在意他人的眼光。
相较起来，台湾与日本的女性思想上则趋于传统，害怕整型后成为朋友间的讨论话题，态度比较保守。
整型是方法「之一」，而非「唯一」
有位朋友在5年前动了下巴手术，之后脸型变成鹅蛋脸，她非常满意成果，于是不久之后，又做了隆鼻手术。之前圆脸、塌鼻时笑起来的可爱气息不见了，取而代之的是清秀优雅的感觉，就外型来说，她已经是另一个人了。
她说，自从整型后，大家看她的眼神似乎都不同了，随时都感觉自己魅力无穷，信心十足，一点也不后悔。
另一位友人是单眼皮，学生时代还曾因为眼皮太垂被老师丢粉笔，请她上课不要睡觉。大学一毕业，她马上割了双眼皮，也交了男友并顺利结婚。老公曾对她说，当初就是对她那双大眼睛一见钟情，谁能想到，那是她全身上下唯一后天加工的部位！
以上两个算是正面的案例，但我也有朋友因为老公外遇，才突然觉得自己需要改变外表，于是拉皮、垫下巴、隆鼻，全脸经过一番大改造后，人是变漂亮了，婚姻还是欲振乏力，反倒因为心境差，显得更憔悴，眼神空洞，让人感觉难以亲近。
当时她看到老公的外遇对象比自己年轻貌美，以为只要拥有美貌，就能赢回丈夫的心，却忽略两人真正问题的核心。过度寄望整型，内心却没有跟着改变，自然无法为两人关系做出更明智的判断。
虽然对整型一直抱持肯定的态度，但我主张把整型视为方法「之一」，而非「唯一」的方法。
就像我自己也想过，如果有一天老了，要不要考虑去外科拉皮？有时会在镜子前拉着脸皮，想像一下毫无皱纹的肌肤，但至今还是没有尝试。因为现今保养品及医美疗程发达，可以大幅度在肤质上做改善，于是整型的必要性，就被我排到最后一环了。
行动前请三思：目的、部位、医师
所以话说回来，到底要不要整型？当然是可以，但事前一定要先厘清：哪些问题可以靠整型解决，而哪些问题不能。
同时更要做好准备工作，像是了解自己最需要整型的部位是哪里。一般台湾女性都认为是鼻子，其实绝大多数人的问题都在下巴，是下巴太短破坏了全脸比例。
而美丽会随着时间的流转改变，千万不要因为一时羡慕某位偶像的美貌，就想要整得跟对方一样。
整型的目的，是为了整出好的比例，而不只是追求越大、越高、越挺就好。大家可以去研究许多超模的五官，一定是左右对称，三庭五眼比例完美（注），因为，好的比例会让人看起来更顺眼，也更耐看。
找对医生，也是个相当重要的指标。除了多了解医生过去整型的案例外，可再观察医生的审美观??，像是观察他的穿着、诊疗室摆设等等，都能约略了解医生个人的美感与品味如何。
此外，最好不要一次整太多，建议一次一个部位，一点一点慢慢来。如果已决定要整型，年纪越长恢复越慢，所以一定要修整的部份，例如眼袋，可以提早做，不必等眼袋越明显了才做，反而会让复原期拉长。
若是有一天你决定要整型了，一定要为自己加油，而且别忘了要内外一起改变，才能真正变美！