在人山人海的高铁站
快餐店买饭吃几口就去赶高铁的人
不在少数
小洁（化名）就是其中一员
前阵子
她在赶高铁的时候突发过敏
险些休克
至于发病原因
小编猜99%的人都没听说过
事情经过是这样的
小洁吃了两小口汉堡后奔跑赶高铁
列车开动后身体出现不适
痒到崩溃、手脚麻木、意识模糊
……
这时候她才想起来自己患有
小麦运动型过敏
也就是说 吃完含有小麦的食物后
不能剧烈运动
否则就会引发过敏症状
幸运的是
经过高铁工作人员和乘客们的热心帮助
小洁及时用药后开始清醒
身上的红疹也消退了
无独有偶
两个多月前
武汉的刘先生（化名）
也出现了同类问题
吃完热干面的他和朋友打球
结果全身出现大片风团、红斑
巨痒无比
到医院检查后
他被确诊为
小麦依赖运动诱发的过敏
“吃了这么久的面食，咋还过敏了呢？”
刘先生很是纳闷
不仅刘先生纳闷
咱们广大网友也纷纷表示
涨知识啊
郑州人民医院
皮肤科主任李天举 解释
小麦运动型过敏需要 “吃”和“动” 两个动作，短时间内连续协同作用才能诱发，二者缺一不可。
除了运动外，疲劳、酒精、雌激素变化、解热镇痛药，甚至心理状态，都会放大过敏反应，成为过敏性休克的诱因。
如果患有小麦运动性过敏，要谨慎食用小麦制品， 如不慎摄入小麦食物，6个小时内不能运动。
北方人以吃面食为主
但是或许很多人都没听说过
小麦运动型过敏
觉得小麦引发过敏很少见
其实不然
就像文中的小洁
险些出现过敏性休克
罪魁祸首就是 “小麦”
在有关过敏性休克的研究中表明
85%的休克诱因可以明确
总的来看
食物诱因占77%
药物占7%
昆虫占0.6%
其余为不明原因的“特发性”休克
在诱发过敏性休克的食物清单里， 小麦为主要“元凶”，占到总诱因的37%； 水果（蔬菜）居第二，占20%；随后是豆类（花生）占7%，坚果（种子）占5%。
而且
小麦诱发了57%的重度过敏反应
而水果蔬菜类倾向于轻中度过敏反应
运动常常加重过敏反应
39%的过敏性休克
发生在运动过程中
其中“食物依赖运动诱发”的严重过敏
占到87%
所以
如果出现了过敏
最好暂时不要运动了
看完这些
小编表示不是一般的涨知识啊！
但这里还有一个疑问
大家有没有发现
现在容易过敏的人越来越多了
为啥？
遗传因素
父母有过敏性疾病的，子女很容易遗传。特别是如果父母都是过敏体质，那孩子过敏的概率会比普通人高很多。
环境因素
现代化的生活方式导致环境污染的增加，例如空气中的颗粒物、化学物质和气体等，这些都可能导致过敏反应。
饮食习惯的改变
现代人的饮食习惯发生了很大的变化，例如过多的垃圾食品、加工食品、高糖分饮食等，这些都可能导致身体对某些物质产生过敏反应。
过度消毒
人们过度使用消毒剂和洗手液等，这些会导致免疫系统的过度反应，引发过敏。
药物
某些药物会引起过敏反应，这些药物包括抗生素、非甾体类抗炎药、防癌药等。
压力
压力会导致免疫系统的紊乱，从而增加过敏反应的风险。
能引起过敏的物质叫过敏原
一般通过食用、吸入、接触、注射等进入体内
比如食入性过敏原
注射性过敏原
吸入性过敏原
接触性过敏原等
还有一些奇奇怪怪的过敏原
比如
旧书、冷热空气、
紫外线、汗液、唾液……
所以
到底怎么预防过敏呢？
进行过敏原检测。 了解自己对哪些物质过敏，然后避免接触这些物质。
皮肤容易过敏的人建议尽量 选择棉质衣服 。湿疹、特应性皮炎患者要做好皮肤保湿工作。
尘螨过敏者要经常 清洗晒干床上用品 ，霉菌过敏者注意开窗通风。
粉尘过敏者少去粉尘场所，可以 佩戴口罩 ，避免吸入粉尘或者颗粒，减少花粉或者柳絮接触。
过敏人群在生活当中要多注意， 避免吃一些海鲜食品 ，比如鱼肉虾肉等。
本期指导专家
郑州人民医院皮肤科主任李天举