一、准确测量身高
这个问题似乎很简单，有的家长认为，有一个称、一把尺就可以办到。
其实不然，首先我们选择的工具要保证精准度，测量时避免摇晃。
身高的测量分卧位和立位
- 3岁前取卧位测身长，需使用婴儿标准量床，这个在家中不好办到，也可采取固定的硬尺测量，每次采取相同的标准也有参考意义。
- 3岁以上，采取立位，家长可在家中墙壁上贴上一张标准身高纸。
二、测量注意事项
一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低。
这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故，一般早上要比晚上高1～2厘米。
量身高需要注意：
* 同一时间（固定时间）
* 同一地点
* 同一测量工具
* 同一人测量
* 采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差。
比如每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子母亲测量。
三、科学身高测量很重要
儿童青少年生长发育过程是有规律的，家长通过精准测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。
因此，如果发现孩子个矮，一定要早重视，及时检查，查明孩子矮小原因，遵医嘱，对症下药。