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一场新冠肺炎疫情，不免让很多人感叹，原来幸福，不过是一家人在一起，一餐一饭，或是一个温暖的拥抱，抑或是守护孩子健康成长……
3月20日，第9个国际幸福日，一次疫情过后，很多人感叹，“幸福其实近在咫尺，只是往往被我们忽视罢了。”
记者丨王浩雄
编辑丨白龙
隔离期的留学生
完成自己的目标和追求，就是幸福
刘玫玲今年24岁，刚从澳大利亚留学毕业回京，目前正在接受隔离。“幸福”这个词，在早些时候，她认为是完成自己的目标和追求就是最大幸福。大学时，她向往更高的学历，更广的视野，于是选择去澳大利亚留学。2019年毕业后，她选择在当地一所华人公司实习。
“来澳洲一年半，完成了自己的学业小目标，品尝了许多美食，结识了一群无话不谈的朋友，当然也积累了工作经验，在当时来看，这就是幸福吧。”刘玫玲说，之后，她的目标变成了职场的追求，初出茅庐的她渴望回国后有一番作为，追求更高的职位，30岁时候能有一番自己的事业，有一间自己的办公室，再凭力量买一间大点的公寓。
安全感、满足感成了她最大的幸福。
但在澳洲，看到疫情笼罩下的祖国，那么多医务工作者的新闻充斥屏幕的时候，她突然觉得，没有什么比健康更重要。“我现在隔离期，每天投投简历，吃了睡睡了吃，就挺幸福的，但我觉
得真正的幸福，不关乎钱挣多挣少，只要身边人都在，每天醒来能看到明媚的阳光，就知足了。”她说，找到工作后，能在周末约上三五好友，吃上一顿的火锅，平淡生活就是幸福。
武汉一线医生
所有人平安回家，就是幸福
新冠病毒是一种新型发现的病毒，其致病机理并不清楚，所以更多时候都还是对症治疗。但新冠肺炎危重症患者，多合并有心脑血管、内分泌等方面的基础性疾病。
病人在对抗新冠病毒时，患者心脏和肺部是需要同时战斗的，只有保护好心脏，患者才有可能全身心地去对抗肺部感染。在临床中发现，20%危重症患者存在心脏损伤。
华中科技大学同济医院，在被指定为收治武汉重病人定点医院后，组织了多个小分队对病人进行治疗。其中，该院心内科副主任医师周宁所在的就是“护心小分队”。
3月20日，对同济医院光谷院区的医生们来说，也是幸福的一天，患者王强（化名）成功脱下了ECMO（体外膜肺氧合也称“人工肺”），在医护人员的陪同下，沐浴在了久违的阳光下。
他今天出院啦。
周宁说，ECMO是一种医疗急救技术设备，但并非常规医疗设备。主要用于对重症心肺功能衰竭患者提供持续的体外呼吸与循环，以维持患者生命。王强是不幸的，也是幸运的。“在撤除ECMO时，他双眼含泪，虽然不知道他当时心绪是怎样的翻腾起伏，但劫后余生，我希望他能过得更幸福、有意义。”
今天，周宁和华山医疗队的沈云东教授、朱磊教授一起，为58岁胡阿姨成功撤除了VV ECMO，恢复“自由”的胡阿姨有点话唠，一直念叨着回去以后要穿最花哨的新衣裳，跳最嘚瑟的广场舞。谁能想象，就在前几天她还意志低沉，屡屡表达“不想活了”的想法，经过医生们几天的“话疗”，胡阿姨又恢复了往日的活力。
更开心的是，68岁的危重病人李爹爹在ECMO辅助下，病情也明显好转。“让我们更加有信心，让所有经过ECMO辅助的病人活下来！幸福是什么？对我来说，现在的幸福就是看着所有人平安回家。”周宁说。
作为武汉的医生，守土有责，是为家乡而战，而那些可亲、可敬的医护同行们，千里驰援，只为自己为医者内心的坚持。周宁希望，护心小分队能早日完成历史使命，早日解散，“我也能够卸甲归南山，把酒话桑麻。”
导购员阿姨
不给孩子添麻烦，就是幸福
刘阿姨今年48岁，是物美的一名拣货员，负责多点商品的拣货和配送。
疫情期间，她的工作量比往常多了两到三倍。“你现在问我什么是幸福，只要我不拣错东西，没有客人投诉，就是幸福。”她说，自己本来都已经快退休了，但因为老公前些年得了一场大病，做了手术，所以不得不重新出来找工作。
“我一直觉得，只要家人平安，就是莫大的幸福。”刘阿姨回忆说，她这半辈子就没消停过，年轻时盼着孩子赶快长大，考上好大学，就是幸福；没想到后来丈夫病了，她觉得丈夫能平安，就是幸福；紧接着她又开始操心孩子的婚事。
“这不，因为疫情我女儿的婚期也被延迟了，酒店和婚庆虽然退了钱，但是不知道明年还能不能预约上。”她说，只要她们老两口身子骨硬硬朗朗的，不给孩子添麻烦，就是她自己最大的幸福。
外国志愿者小哥
幸福就是做最值得做的事
欧莱德今年24岁，来自尼日利亚，是南京理工大学大四的留学生。目前在南京马群街道做一名志愿者。黑黑的皮肤，戴着口罩、穿着红色志愿者马甲，为来往的居民测量体温和登记，耳温枪在他的大手里显得格外的娇小。
“当我还是个小男孩时，我以为幸福就是拥有一大笔钱，但当我长大后融入现实世界，我才意识到幸福不是钱的问题，而是被爱你的人和你爱的人包围着的问题。”他说，做志愿者这段工作经历，使他不再是居民口中的老外，而变成了他们中的一员。
“疫情不分国界，不分年龄，我喜欢帮助人的感觉，喜欢被认同的感觉，我觉得，幸福是做自己最喜欢做的事情。”欧莱德说。
准爸爸交警
幸福近在咫尺，只是往往被忽略
商宇（化名）是北京一名一线交警。今天刚刚25岁，他说，自己也不知道“幸福”是什么。
以前上学时，觉得哪天不写作业，不跑操就是幸福。可现在长大独立了，成为了一名人民警察，他又觉得只要完成自己的责任和使命，就是幸福。“每次值班，只要辖区内不堵车，无事故，看着顺畅平安的路况，就是我的幸福。”
商宇去年10月份结婚，现在的他，除了警察、儿子、丈夫，又多了一个身份，就是成为了一名准爸爸。他说，每次执勤回来，看着媳妇逐渐隆起的肚子，每天止不住的孕吐，又觉得老婆和她肚子里的宝宝能够健康快乐也很重要。
“现在，只要给媳妇做的哪顿饭，能让她不恶心不吐地吃下去，就是我这一天的幸福。”商宇说。“我可能是太贪心了，但是作为一名人民警察我想完成使命，作为一个儿子我希望父母健康，作为丈夫和准爸爸，我希望老婆孕期能够舒服点，我觉得点滴的幸福其实近在咫尺，只是往往被我们忽略罢了。”
要幸福，先知足
那么幸福到底是什么？心理咨询师高爱华说，在发展与博弈并存的时代，幸福是人类共同的追求。幸福需要客观基础，但客观基础并不是幸福本身，幸福感不仅是一种心理现象，更是社会构造，幸福感是拥有获得感和安全感的结合。
幸福感本身是一种“趋利避害”，对幸福的影响有很多因素，比如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标、成就等，一个人体会幸福的感受，不仅与现实有关，还与自身的期望值紧密相连。
有的人即便拥有很多，他也感受不到幸福，那究竟是什么“偷”走了他的幸福？抑郁、焦虑、压力、畏惧、愤怒、嫉妒等负面情绪，都会造成幸福感的严重流失。这些坏情绪会引导他们做出不理智的行为，让现状变得越来越糟糕，陷入一种“无论怎样都不会幸福”的死循环。
但为什么有的人容易产生幸福感？这来自于一种优势和美德，这也是积极的人格特质，跟他们的原生家庭的成长环境和步入社会后的经历阅历有关。要幸福先知足，降低期望值，往往会产生
一个超过预期的结果，这样对幸福感就有了积极的影响。那些改变不合理认知，控制欲望、用平常心减少攀比，通过情绪管理的人更容易获得幸福感。
