导语：你对湿疹了解多少？压力对湿疹也有影响，你知道吗？“问上医”与您一起分享健康知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44%。“问上医”医未病，用最权威的健康知识告诉您如何更健康！让您和家人的生活更有质量！
1 / 12 长了湿疹，应该怎么洗澡？
长了湿疹，如何清洁皮肤就变得至关重要了。每天使用温（热）水进行淋浴或者盆浴，洗澡时应选择温和的洁肤产品，避免使用刺激性较大的香皂，同时不要用力摩擦、揉搓皮肤。轻拍肌肤至半干，在身体仍然湿润的时候，在3分钟之内涂上保湿霜以锁住水分。燕麦片浴能够帮助控制瘙痒，但在给长了湿疹的婴幼儿使用燕麦产品前，应咨询下医生是否合适。
2 / 12 如何给皮肤保湿？
舒缓异位性皮炎（最常见的湿疹类型）引起的皮肤干燥和发痒，最好的方法是给肌肤保湿并滋润皮肤。膏、霜比乳液更加有效，沐浴后抹上凡士林也非常有效。使用的产品中不应含有会使皮肤干燥的酒精、芳香剂成分。每天应使用保湿产品2-3次，每次洗澡或洗手后都应注意给皮肤保湿。
3 / 12 不要抓挠发痒的部位
皮肤发痒时不应进行抓挠或摩擦，这只会恶化发痒的症状甚至会导致发炎。抓挠皮肤会破坏肌肤，给感染打开了通道。正确的方式是涂抹轻量的保湿液或凝胶以舒缓发痒的症状。若宝宝患了湿疹发痒，父母应该将孩子的指甲剪短避免宝宝抓破皮肤，另外可以在睡觉时候给宝宝戴上薄手套。
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4 / 12 患了湿疹，应该怎么选择衣服？
患了湿疹，可以选择穿起来宽松的、织法稀松、以舒适材质如棉质面料制成的衣物。避免选择刺激性材料如羊毛或其他粗织面料。穿新衣之前务必洗涤新衣以便除掉潜在的刺激性化学成分。选用不含芳香剂或染料的性质温和的衣物洗涤剂，清洗两边衣物以除去香皂的痕迹。
5 / 12 远离过敏原
虽然湿疹不是过敏症，但过敏或暴露在过敏原中会导致症状恶化。能够激发湿疹的常见过敏原有鸡蛋、乳制品、小麦或西红柿等酸性食物。灰尘、霉菌、宠物皮屑和花粉也会激发湿疹。湿疹患者应尽量远离过敏原，医生会帮助患者测试过敏原以治疗过敏症、减轻湿疹症状。
6 / 12 外用湿疹药物
外用可的松（类固醇）乳霜或软膏治疗湿疹常用的药品。湿疹患者可以尝试使用非处方氢化可的松，医生可能会建议患者使用效果更强的处方药。成人及2岁以上的儿童均可使用外用免疫调节剂（TIMs）处方药，它们可以起到类固醇乳霜的效果，但可以使用更长的时间。医生也可能建议患者使用含有煤焦油或蒽三酚成分的霜。
7 / 12 其他治疗湿疹的方法
处方药和非处方抗组胺药能够控制湿疹引起的发痒症状。某些抗组胺药可能会使患者嗜睡，因此最好在晚间用药。医生可能会给患者开处方药片或霜来清除细菌感染，如果是过敏激发的湿疹医生还可能建议先消除过敏症。紫外线疗法或类固醇药片也能够缓解严重的湿疹症。
8 / 12 压力与湿疹有关系吗？
压力能够恶化成人和儿童的湿疹症状。缓解压力引起的湿疹症状最关键的是释放压力，可以选择运动、药物或娱乐等方式进行。家长应识别会增加孩子压力的因素如考试或体育竞赛等并教导孩子如何舒缓压力，比如深呼吸调节心情并鼓励他们休息休息或做些娱乐活动。
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9 / 12 注意周边环境的温度
温度过高或过低时，湿疹症都会更加严重。气温较高，会引起人体出汗使得皮肤发痒或有刺激感。冬天，内室温度过高常常会使得室内比较干燥，会造成皮肤发干及发痒。睡觉时少盖毯子等铺盖以免睡中出汗。锻炼之后快洗温水澡。
10 / 12 患湿疹后，心理上会受到哪些影响？
长了湿疹的儿童可能会遭遇同龄人的嘲笑和欺辱，产生的压力常常使他们难以入眠。研究表明，患有湿疹的儿童和他们的父母会承受和其他严重疾病一样带来的压力。因为湿疹会影响外貌，因此可能会对自尊和自信造成影响。如果孩子患上了湿疹，并且被玩伴嘲笑或欺负，家长应与老师和那些孩子们谈一谈。
11 / 12 使用防晒霜
为避免太阳灼伤，应常涂抹SPF在30倍以上的防晒霜。灼伤会使得皮肤更痒，可以在全身涂抹面部防晒霜，面部防晒霜通常比普通防晒霜的刺激性更小。含有二氧化钛或二氧化锌的产品会更加亲和肌肤。
12 / 12 随着年龄的增长，湿疹症会发生变化吗？
儿童时期患湿疹，约有一半人的症状在青春期时会消失，但他们的皮肤仍会干燥、敏感。还有一小部分人湿疹并不会消失。湿疹无法治愈，但可以通过治疗进行控制。湿疹多发于空气寒冷和干燥的冬季。
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