瑜伽让你练得真好 (瑜伽体式你练对了吗快来看看)

咦?这个星期又结束了,好快好快,但是快的却是下个星期就上实践课了,时间总是在不知不觉中溜走,五月二十四号,来到梵月第一天上课到八月十九,还不到三个月,从一开始五月班这个小团体,大家都一直不能算是勤奋好学。相比,还十分懒散、八卦。哈哈!到现在进入高级,每个都像吃了*药火**一样,都爆发了。

你的瑜伽练对了吗,瑜伽体式你练对了吗快来看看

宝宝姐的十三分钟平板,小玉最后爆发,画出了武林秘籍,还做出了传说中的孔雀式!就连甜甜这个咩咩,她像吃了*药火**一样,倒立一次就上去了,还有柯霖的积极向上正能量的精神,灿灿的超大脑容量,无不让人惊叹。五月班,真是人才倍出呀!

哈哈,把我也夸进去了,虽然倩倩离开了五月班,但在此之前,她带给大家的欢笑,大家都会记得。

哈他体式,初中高学的还不错,就是特色课有些含糊不清,毕业了之后,还是得看书多练习。哎呀,还不到3个月,人家都还不想毕业嘛......

你的瑜伽练对了吗,瑜伽体式你练对了吗快来看看

一开始的时候,自己就是个软妹子。俯卧撑都不做不起来,没想到这毕业之际,很欣慰自己起码也能做起来高难度,需要力量、支撑的体式,还有一件很高兴的事,就是产后恢复做的很好!哈哈。小肚子也收进去不少,虽然体重没什么特别大的变化,呼吸变深长了,脾气好了,整个人都处于一种舒适、宁和的状态,不会特别有什么事干扰到我,让我不那么浮躁了,皮肤变好了,嘻嘻!

主要就是整个人的状态、耐力与力量都有所提升,仅仅三个月。这只是个开始,在瑜伽的路上,要不断的学习、进修,才能成为一个真正合格,好的瑜伽教练。不管怎样,瑜伽不光是带给自己收获,还有身边的亲人、朋友都会受益,希望会一直将瑜伽进行下去。

此外也很感谢,知音老师,孟老师,阳阳老师,朱朱老师,当然还有大大大大的教导与启蒙,大家能遇见并相识都是缘,感恩Namaste!

你的瑜伽练对了吗,瑜伽体式你练对了吗快来看看