说起妊娠纹是吗每个妈妈都特别讨厌的，但是又对它无计可施。很多妈妈就抱怨，我都生完孩子一年多了，怎么这个条纹还没有消失啊，烦死了。
这就是一个比较典型的受到妊娠纹困扰的妈妈，当然这只是冰山一角。相信类似的妈妈还有很多。有些女性朋友可能看电视上的女明星生完孩子之后，好像没有变化，很多人会纳闷，她们怎么就没有妊娠纹。
正所谓“知己知彼，方可百战不殆”，今天就带大家来好好认识一番妊娠纹，看看一些所谓的明星辣妈们到底是如何祛除那些讨厌的妊娠纹的。
这里面当然要谈及妊娠纹形成的关键因素；主要就是由于孕期荷尔蒙的影响，腹部的突起导致不同程度的皮肤受到损害，从而出现了各种纹路，也就是妊娠纹。
通常情况下，怀孕的时间超过三个月的时候，随着腹部开始膨隆，皮肤的弹性纤维与腹部肌肉就会开始伸长，这种在妊娠六个月后就会更加的明显。这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的。
妊娠纹出现部位
妊娠纹主要出现在腹部上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。(孕妈妈们在涂抹预防妊娠纹的产品时一定不要忘记腿上、屁股上也要按摩哦）
要想不留纹，预防是关键
虽然孕妇会产生妊娠纹的概率有70％～90％，但如果加强孕期保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食。
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）控制体重。
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带。
可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）坚持锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
（5）妊娠纹产品，挑选合适的妊娠纹产品，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响，部分特殊情况的请先咨询医生后再使用。
麦太优品提示：妊娠纹的解决方法已经给大家讲了，希望女性朋友们可以好好看看，一般来说，在孕后我们要保持好心态，在此基础上循序渐进地去解决孕后的一系列问题，包括妊娠纹。