太空外卖是真的火了，在本次神舟十二号飞行任务中，宇航员的太空食谱高达120个品种，除了鱼香肉丝宫保鸡丁等主食基本菜式，还有太空香粽椰蓉面包巧克力等即食食品。
你以为这就完了吗？No，no，no，是你想得太天真。前不久，央视就刚刚放出了一段汤洪波“坐在椅子上”一边吃苹果，一边用电脑工作的视频。
网友们纷纷表示仿佛看到了自己边工作边吃东西的样子。但与此同时，观众们对此也很是好奇。
实际上，这是汤洪波在失重情况下扎马步，用一种坐着的姿势吃东西造成的错觉，虽然不是真的坐着，但手里的苹果却是货真价实的。
这是我国第一次将新鲜水果带入太空，航天员再也不用像以前一样吃冻干水果干。苹果也取代了橙子，成为了航天水果的“C位”。
在这次航天飞行任务中，我国的3名宇航除了那些太空食品外，还带了几十个苹果上太空。宇航员在太空中都不忘吃苹果，苹果到底都有什么好处呢？
俗话说得好“每天一苹果，医生远离我。”苹果可是能够预防多种疾病的。
第一、降低胆固醇，保持血糖稳定，多吃苹果可以有效预防心血管疾病。苹果性温，并且含有丰富的碳水化合物，还含有多种维生素和膳食纤维，还含有一种特殊的多酚和黄酮类物质，对预防心血管疾病很有好处。
第二、苹果可以帮助提高记忆力，还能增强人体免疫力。苹果中不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等多种大脑需要的营养微量元素，最重要的是苹果中含有非常丰富的锌元素。
据研究表明，锌是人体中最重要的元素之一。它是人体中许多蛋白酶的组成部分，能够有效促进生长发育。与此同时，锌在促进记忆力的核酸与蛋白质生成的过程中是不可或缺的一部分，可以有效提高记忆力。
第三、维持体内酸碱平衡。苹果是偏碱性的水果，多吃苹果能够将体内因为各种酸类物质代谢掉，如因为运动产生的大量乳酸和肉类食物嘌呤过高产生的脂肪酸。
既然苹果这么好，为什么还会有“早上吃是金苹果，晚上吃是毒苹果”这种说法？
这么说的原因是因为在晚上吃了苹果而造成的消化不良的假象，在晚上肠胃功能变弱，吃的苹果堆积在胃里消化不了，容易给肠胃和肝脏增加负担，给人一种是因为苹果才造成这种局面的错觉。
但其实这么讲是没有科学依据的。只要人的胃里有食物，消化系统就会工作，就可以吸收食物中的营养物质。只是在晚上活动量比白天活动量少，消化速度自然也比白天慢。所以才会有不容易消化的错觉。
尽管苹果这么好，会不会有人不适合吃苹果？
当然有。那就是胃酸分泌过多的人，这类人通常还伴随着胃溃疡或者结肠炎。这类人最好不要空腹吃苹果。因为苹果中含有一些酸性物质，如鞣酸等，会刺激胃酸分泌。
胃酸分泌过多的人非要吃苹果的话可能会引起胃反酸，进而损伤胃黏膜。除此之外，苹果含有很多粗纤维，特别是苹果皮里，带皮吃苹果的话可能会伤害到胃黏膜，特别是胃溃疡患者的肠胃内壁。
如果肠胃不好的人非要坚持吃苹果的话，可以将苹果煮熟吃。熟苹果更适合肠胃功能不太好的人。因为熟苹果不怎么需要咀嚼，而且煮熟后膳食纤维会有一定程度的软化，更容易被人体吸收和利用，可以减少对胃肠道的刺激。