冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。
其表现症状有：皮肤发紧，局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉，用手掌触摸时，没有湿润感。
皮肤干燥的原因分为两大类，一种是内在性的，一种是外在性的。
内在性的干燥主要原因在于衰老。随着年龄的增长，皮脂分泌能力下降，皮肤干燥不可避免。有的人天生皮肤干燥，这也算是内在性干燥。很多老年人一到冬季，身体发痒的厉害，就是衰老导致的老年性干燥。
外在性的干燥是由于一些错误的护肤方式与恶劣的环境暴露，比如使用了不温和的清洁产品，如皂基沐浴露，或是劣质的沐浴露产品等等。有些沐浴露中的表面活性剂能将角质层的脂质与NMF溶出，造成屏障受损，进而造成皮肤的干燥。
那么换季时节，应该如何解决皮肤干燥的问题呢？本期通过一些生活小细节，帮你坦然面对皮肤干燥问题。
1、喷雾工作要适当
喷雾能起到即时补水的作用。然而，当外界环境中缺水时，喷雾也起不了多少保湿作用，生活中你可能甚至会有这样的经历：不断地使用补水喷雾，肌肤反而感觉到越来越紧绷。这是因为过量的使用喷雾，也容易带走皮肤表皮中的NMF，造成皮肤干燥。所以需要后续跟上锁水的产品，比如含油脂的乳液或膏霜产品。另外，空调环境也是产生皮肤干燥的重要原因，可以选择喷一些水或是用加湿器的方式来解决空调房过干的问题。
2、沐浴露尽量选择温和型产品
洗澡时所使用的沐浴产品，也是让皮肤干燥的重要原因，还在用香皂的，可以转向沐浴露了。任何产品中的成分都有一定刺激作用，无论是导致蛋白变性，还是脂质溶出，所以选择一款温和的沐浴露产品就非常重要了，建议首选氨基酸沐浴露。
3、洗澡水温不超过43度
洗澡温度不可以过高，否则容易造成干燥，甚至敏感。很多人由于温度稍过高都会使皮肤发红，刺痛与灼烧感，长期的高温还会带来皮肤炎症，皮肤屏障损坏等一系列问题。所以，温度对皮肤的影响相当大，而肌肤产生痛感的温度是43度，超过这个温度，更容易使皮肤受到损伤，无论如何，洗澡水温度都不要超过43度。
4、涂抹润肤霜必不可少
洗澡后涂上身体乳，对缓解皮肤干燥用处很大。如何选择身体乳，大体与我们选择面部保湿霜是类似的。一款优质的身体乳产品，需要包含吸湿剂，封闭剂，润肤剂，皮肤脂质，以及高必需脂肪酸类植物油。
5、饮食上面下工夫
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
健康的东方*皮人**肤的pH值应该在4.5至6.5之间。皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。本期的防干燥小知识希望对你的皮肤度过冬季有帮助 。