一、自我认知，正在成为你的阻碍。
我的朋友小敏，大学毕业进了一家设计院，她直言快语很有个性，梦想着早日升职加薪。
但她又是个敏感多疑之人，认为自己是新人怕别人小看了自己，与同事交往她怀有戒备之心，同事之间闲聊开个玩笑，小敏会认为是含沙射影有意针对她这个新人，她会马上甩脸色给同事；
同事对她的图纸提出修改意见，她认为是看不起她，并冷嘲热讽同事自认业务技能高；
领导交待的任务她总是挑有利自己的，凡此种种，同事都对她是退避三舍，小敏自己还认为是同事难相处，并责怪领导忽视她的能力，久而久之，她成了孤家寡人，单位有什么好事都与她无缘。
8年过去了，看着先来后到的同事升职的升职，加薪的加薪，她还是原地踏步，心里装满了怨言和怒气。
小敏为啥会这样， 正是她没有认识自我、洞悉自己乃至别人的内心造成的 ，让她慢慢的成为了集体中的边缘人，只能望着升职的同事兴叹。
其实，我们每一个人都有各种不顺心的事，遇到困惑，希望自己象多啦A梦一样有能力和很多方法解决，我们渴望升职加薪，我们渴望出人头地，我们渴望认识自我、洞悉自己乃至别人的内心，我们渴望通往目标的路上少走弯路。
那么，我们怎样才能更快更好的适应环境，与周围人和睦相处，让大家认可自己的能力与才华，尽快的在环境中出类拔萃呢？
二、学会认知自已、改善心理状况。
小敏的经历和现状，让我们看到了缺少自我认知、不调整改善心理状态造成的后果。
在《绘画与心理治疗》一书里指出，尊重别人，不仅是一种态度，更是一种能力。积极的内容总要有完美的形式予以展现，才能真正彰显艺术的持久不衰的魅力。
正确、科学、健康的思想总是需要通过语言忠实的表达，共情和热情的沟通，才能使对方敞开心扉，完全地接纳，从而达到影响对方内心变化的目的。否则，会出现“好心办坏事”、“不领情”、以及“冤枉”、“委屈”的负性情绪。
01.学会表达尊重的能力很重要
表达尊重的能力是后天学习的结果，它是一些尊重方法在个人行为方式中的体现。为此，要多向别人学习，多在实践中反思和总结，这是能力培养的重要途径。
你的尊重=他人的尊重。
“尊重他人”是一件简单的事情，就如“鲁迅理发”一般。
有一天，鲁迅走进一家理发店。理发师不认识鲁迅，只觉得他衣着简朴，心想他肯定没有什么钱，所以理发时一点儿也不认真。
但是鲁迅先生不仅不生气，还在理完头发后极其随意地掏出了一大把钱给理发师。理发师十分高兴，脸上堆满了势利的笑容。
过了一段时间，鲁迅又来理发了。
理发师见到这位“大财神”又光临寒舍，便拿出了所有的看家本领，用上了“十八般武艺”，“精雕细琢”一番。可谓是毕恭毕敬啊！谁能料到，理好头发后，鲁迅先生又成了“吝啬”之人，掏出钱来一个一个地数给理发师，一个子儿也没有多给。
理发师疑惑不解地问：“先生，今天怎么就给这点儿？您上回——”
鲁迅笑笑说：“你上回马马虎虎地理，我就马马虎虎地给钱；这回你认认真真地理，我就认认真真地拿钱给你！”
尊重他人，其实很简单。正如泰戈尔所说：“你尊重人家，人家尊重你，这是人与人之间的公平交易。”如果你不遵守交易的规则，你也不可能得到别人的尊重。
02.学会沟通表达能力很重要
正确、科学、健康的思想总是需要通过语言忠实的表达，共情和热情的沟通，才能使对方敞开心扉，完全地接纳，从而达到影响对方内心变化的目的。否则，会出现“好心办坏事”、“不领情”、以及“冤枉”、“委屈”的负性情绪。
例如，公司为奖励销售部的员工，给10个名额去北京游。可是13名员工都想去，部门经理需向上级申请3个名额，如果你是部门经理，你会如何与上级领导沟通呢？
沟通方式一：部门经理向上级领导说：“李总，我们部门13个人都想去北京，可只有10个名额，剩余的3个人会有意见，能不能再给3个名额？”李总说：“筛选一下不就完了吗？公司能拿出10个名额就花费不少了，你们怎么不多为公司考虑？我看这样吧，你们3个做部门经理的，姿态高一点，明年再去，这不就解决了吗？”
这样直接从部门利益为目的表达的沟通沒有达到预期愿意。
那么换一种沟通方法呢？
同样的情况下，去找李总之前用异位思考法，树立一个沟通低姿态，站在公司的角度上考虑一下公司的缘由，遵守沟通规则，做好与李总平等对话，为解决此问题的心理准备。
部门经理：“李总，大家今天听说去旅游，非常高兴。觉得公司越来越重视员工了，领导不忘员工，真是让员工感动。李总，这事是领导突然给大家的惊喜，不知当时你们如何想出此妙意的？”
李总：“真的是想给大家一个惊喜，这一年公司效益不错，是大家的功劳，考虑到大家辛苦一年。年终了，一是该轻松轻松了；二是放松后，才能更好的工作；三是增加公司的凝聚力。大家要高兴，我们的目的就达到了，就是让大家高兴的。”
部门经理：“也许是计划太好了，大家都在争这10个名额。”
李总：“当时决定10个名额是因为觉得你们部门有几个人工作不够积极。你们评选一下，不够格的就不安排了，就算是对他们的一个提醒吧。”
部门经理：“其实我也同意领导的想法，有几个人的态度与其他人比起来是不够积极，不过他们可能有一些生活中的原因，这与我们部门经理对他们缺乏了解，没有及时调整都有关系。责任在我，如果不让他们去，对他们打击会不会太大？如果这种消极因素传播开来，影响不好吧。公司花了这么多钱，要是因为这3个名额降低了效果太可惜了。我知道公司每一笔开支都要精打细算。如果公司能拿出3个名额的费用，让他们有所感悟，促进他们来年改进。那么他们多给公司带来的利益要远远大于这部分支出的费用，不知道我说的有没有道理，公司如果能再考虑一下，让他们去，我会尽力与其他两位部门经理沟通好，在这次旅途中每个人带一个，帮助他们放下包袱，树立有益公司的积极工作态度，李总您能不能考虑一下我的建议？”
李总答应了多给3个名额。
03.学会处理好自己的情绪很重要
人们常说性格决定命运，性格又是由习惯决定的，习惯又是由我们的环境影响的，让我们有好的环境，给我们心放飞自由，控制好我们的情绪，你将会很成功。
台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本来远远领先，即将夺冠，却因一只苍蝇铸成败局。
比赛过程中，一只苍蝇突然落在主球上，又好像故意和路易斯作对——路易斯一回到台盘，它跟着飞回来，他挥手赶走，它又返回来。路易斯的情绪恶劣到极点，失去了冷静和理智，愤怒地用球杆击打苍蝇，一不小心球杆碰到主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。
本以为败局已定的对手见状勇气大增，赶超路易斯，夺得了冠军。
一只小小的苍蝇让本已胜券在握的路易斯情绪失控，从而导致失败。其实在日常生活中，人们常常也会被一件小小的事扰乱了心智。
有人说越弱的人，越容易动怒。在情商越来越重要的今天，一个控制不了自己负面情绪，反被负面情绪控制的低情商人士，已经失去了一个核心竞争力。
如果说身体是革命的本钱，那么良好的情绪就是奋斗的资本。
#有话职说第3季#