脾胃虚弱后，身体会出现这5种变化，快来看看你有没有！大家好，我是中医张医生，现在的生活越来越好，好吃的食物也越来越多，所以，因为饮食原因，从而导致脾胃虚弱的情况也越来越多，而脾虚百病生，一旦脾胃虚弱了，身体上就会出现这样或那样的问题，下面，我就和大家讲一下，当我们脾胃虚弱之后，身体上会出现哪些变化！
第一，变懒了，当你发现以前挺精神，挺勤快的一个人，这段时间突然变懒了，吃饭都要三催四请，有时候饭都懒得吃了，看着也很没精神，除非必须要出门，否则在家能呆多久就呆多久，像是突然变成这样的人，那可能就是脾胃虚弱导致的。
第二，舌像变了，不知道你们平时观察过自己的舌头没有，健康的人舌头是淡红或浅粉红色的，舌头的形状也是大小适中，厚薄适度，舌头也很灵活，舌头上的舌苔也是薄白的。而脾胃虚弱的人，舌像就会出现一些明显的变化，比如，脾虚导致身体里的湿气太重了，舌头就会变大，导致口腔装不下，从而导致舌边出现齿痕，舌头的颜色也会有变化，比如，脾胃虚弱，导致生化气血的能力下降，从而导致气血不足，气血不能上行舌体，舌头的颜色就会变的浅淡。
第三，变得虚胖了，脾胃虚弱的人，一般身体上会出现一些水肿和肥胖的情况，为什么呢？我们中医认为，脾胃后天之本，可以运化水谷精微，如果脾胃虚弱了，运化水湿的能力就会下降，我们身体里的水液代谢就会出现问题，水液代谢不出去，就会形成湿气停留在身体里，从而，让我们出现一些水肿的情况，并且因为脾胃虚弱，会让我们变的不爱运动，就会导致脂肪堆积在身体里，从而让我们出现一些肥胖的情况。
第四，食欲下降，当你吃饭不香，或者不想吃饭的时候，那说明你的脾胃能力正在下降，为什么这么说呢？之前讲过了，脾主运化，胃主收纳，脾胃作为我们身体里的消化系统，可以把我们吃的食物消化吸收，变成营养输送给全身，当我们脾胃虚弱的时候，就会影响到我们的消化能力，导致脾胃消化不良，还会出现一些腹胀、打嗝嗳气的情况，所以，当你出现这种情况的时候，就可能是脾胃虚弱了。
第五，大便变得不成型了，如果你每天的排便次数增加，排出来的大便也比较软，不能成型，那你可能就是脾胃虚弱了，上面讲了，当脾胃虚弱的时候，身体里的湿气就会加重，而湿气太多就会影响到我们的肠道功能，就会导致我们的排便次数增多，大便也不成型，同时，脾胃虚弱会导致食物在胃肠里，不能很好的消化吸收，也会影响到我们的排便情况，导致大便不成型。 所以说，脾胃虚弱对我们的健康影响还是很大的，平时一定要注意饮食健康规律，保持充足的睡眠，也可以吃一些健脾胃的食物，比如，山药、薏米、红枣、山枣等。 好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！