随着高等教育的普及，各大院校的扩招。大学生已经不再稀有，那么想要从人海中脱颖而出，就必须站到前排。也就是要进入985/211的学校读书，去好的公司磨炼。因为只有这样才能有一个好的前景、好的未来。
想要进入名校、入职名企。就要先做一个学霸。学霸是网络流行词，指擅长学习，分数很高的学生。在这没有学霸这个词之前，学习好的学生被称为“尖子生”，也就是站在最前面的人。
在国内最好的互联网公司，非BAT莫属。也就是百度、腾讯、阿里巴巴。能够进入这样的公司是很多人的梦想。现在这些公司的招聘要求越来越高，如果是应届生，要求985/211院校、研究生以上的学历；如果是有工作经验的，要有非常强的能力和业绩。
前段时间和一个朋友聊天，说到她的孩子在阿里实习的时候，喜欢上了阿里的文化，决定放弃保研资格，入职阿里。也就是以本科生的身份成为了阿里正式的职工。我当时很疑惑，心想本科生是如何达到阿里的要求的？再接下来的聊天中，我的找到了答案——学霸。朋友的孩子是一名学霸，读重点、上名校，而且今年刚刚19岁就本科毕业了，在阿里实习时表现的也非常优秀，不仅学得快，做得也好，和那些研究生学历的实习生相比，并不逊色。所以她成为了当期唯一一位成为正式员工的本科生。
如果你是一名学霸，就可以进入名校；能够进入名校，就有了进入名企的跳板。很多人，包括我一直都认为学霸这个物种，是天生的，无法后天培养。但在《如何成为学霸》这本书中，说到只要我们能够掌握学霸所具有的能力，后天的培养同样可以成为学霸。
这本书的作者是罗德布雷默，毕业于伦敦政治经济学院。他从小就对思维的内在运作非常感兴趣，用了近30年的时间研究、实验、练习和教授有效利用大脑的技巧。这本《如何成为学霸》就是他最新的发现成果。
这本书一共有五个部分。分别为专注力、记忆力、速度、终极学习法和速算。每一个部分都是按照科学依据，方*论法**和训练计划来撰写的，能够让读者知道这个方法的科学依据是什么、是怎样的一个方法，以及如何在生活当中去练习和使用。和市面上很多同类的书籍相比，这本书最大的特点和优势就是给出了训练计划。因为，看书学习的方式，存在一个BUG——看懂了就以为自己会了，无法把学到的东西在生活中用起来。有了这个训练计划，就知道该如何去掌握和应用了。
今天呢？主要介绍一下这本书中的两个内容专注力和阅读能力。
首先是专注力。
专注力是让我们专注于某件事情的能力。说的再通俗一些，小时候我们都应该有过看电视时，被老妈叫了好几声才听见的经历。这里专注于看电视用的就是专注力。它主要有两个特征。
1.指向性：做英语听力遇到难题时，我们会闭上眼睛，然后把头侧过来。把全部注意力指向英语听力。
2.排他性：看电视入迷时，只接受电视声音，排除其他声音。
现代社会我们最稀缺的资源就是专注力。最明显的表现就是，无论你在做什么总是有意无意的要看一眼手机；如果手机响了，就更要马上会放下手里的事情，划开手机看一下。我有一个朋友对手机的痴迷已经到了走火入魔的地步。这是一种什么状态呢？说一个例子大家就懂了，他洗澡都要看手机。
专注力就好比游戏中人物的蓝条状态值（游戏中的人物通常有两个状态条，一个血条，一个蓝条。血条代表生命值，蓝条是状态值。有蓝条才能放技能、发大招，快速打败敌人）。有了它才能发动生活或工作技能，干掉工作、解决事情。
没有专注力，就无法思考；无法思考，就无法学习；无法学习，就无法成为学霸。所以，想要成为学霸，第一件要做的事情就是提高专注力。怎么做呢？答案就是冥想。在这本书中，给了9个冥想方法。这里介绍给大家最简便的两个，呼吸和倒数。
第一个：呼吸
冥想中的呼吸又被成为正呼吸或腹式呼吸，具体的步骤如下：
1. 设定闹到为10分钟
2. 坐在椅子上，双脚平放在地上，双手放在大腿上，同时闭上眼睛
3. 闭上嘴，舌尖抵住上腭，然后用鼻子呼吸，吸气时肚子向外扩展、呼气时肚子向内收缩（不必特意鼓肚子和吸肚子，正常状态就好）
4. 吸气和呼气一定要缓慢均匀，能多慢就多慢。但不要憋气。
5. 整个过程都是放松的状态，注意力全部集中在呼吸和腹部起伏上。如果走神，不要在意，重新回到呼吸上即可
第二个：倒数
1. 设置10分钟闹铃
2. 坐在椅子上，双脚平放在地上，双手放在大腿上，同时闭上眼睛
3. 从100开始慢慢倒数到1。在不走神的前提下，倒数的速度越慢越好
4. 倒数时，不要发出声音。如果走神，那么就回到当下数的数的起始位置重新开始。比如倒数到82走神了，就回到90重新倒数；如果到63走神了，就回到70重新倒数。
刚刚开始做的时候，一定会遇到经常走神的情况，不必担心，这种情况会随着练习越来越少；如果在练习的过程中觉得10分钟长，那么可以从5分钟或者3分钟开始。
由于时间比较短，可以在任何时候练习。比如午休的时候，工作累了的时候。随便说一下，如果工作累的时候，利用5分钟做一个冥想是非常好的休息方式，同时也可以提升接下来的工作效率。
专注力说完之后，我们来说说阅读能力。
前几天在詹青云微博上看到这样一段话：我小时候有个优／缺点，就是看书看的很快，我妈发现她好多钱给我买的书，我一会儿就看完了，就觉得不太值（我妈“再穷不能穷教育”的人设已倒下），于是想了个很不厚道的办法，周末整天把我留在书店，想看的看个差不多，人也累了，走的时候就听话只能买两本。
说到这里可能有人不知道詹青云是谁，简单介绍一下：
詹青云，90后，哈佛法学博士； 2008年高考全省前五拿到全额奖学金，进入香港中文大学经济学系；2013年全额奖学金保送硕博连读；2015年GRE满分，考入哈佛大学法学院；2015年精彩中国说总冠军，2018年华语辩论世界杯最佳辩手。简而言之，詹青云是一个学霸。
从她的履历和微博，我们发现，学霸有一个非常酷炫的技能就是看书非常快。看书快，就意味着同样的时间，能够输入更多的知识。
在这本书中提到，想要提高阅读速度。首先要提升专注力，没有专注力是无法提高速度的；其次是避免回读和默读。回读是指看过去之后，再回来读一遍；默读是在心里把这个字的读音念出来；最后是捕捉更多的词语。也就是将目光覆盖更多的词语。
那具体怎么做呢？这里介绍最容易操作的方法——文本横指。如果对其他的方法感兴趣，比如垂直线法、分层阅读法，等等。可以购买这本书来阅读。
文本横指是指在阅读时，用食指指着文字，并按照一定的速度进行滑动。之后眼睛跟着手指滑动的速度去阅读。在这个过程中，不要停顿，即使没懂这句话也不要停顿，跟着手指一直读下去即可，因为一两句读不懂，并不会影响对整体内容的解读。
这里大家要注意的是，手指滑动时，是从文字边缘的三分之一处开始，到三分之一处结束。阅读时，只关注阅读的内容，不要在意手指的动作。
做速读是为了快速的了解书的整体内容，并筛选出重要的内容。这样在之后的学习，就可以把精力集中在重要内容上，提高学习效率。
以上的内容只是《如何成为学霸》这本书中的一小部分。虽然只是小小的内容，但已经对我的工作和学习产生很大的影响。
以前工作的时候经常想要把手机拿起来看一下，现在可以控制在一个小时才看一次；而且用冥想的方式来做间修，可以让已经有些发木的大脑，再次清明起来，工作效率也提升了很多。用了文本横读之后，看书的速度再次提升了很多，之前也在使用指读，但是没有这么完善，只是用手一行一行滑动。现在加入了三分之一的方法，速度比之间快了三倍。
相信学会这本书中所有的技巧方法，那么你就是学霸。
