当今社会，随着社会的发展，高速度、高竞争、高压力像三座大山压得人几乎喘不过气来，以致身心健康不容乐观。近期高温天儿进入“烧烤”模式,受高温影响的地区波及人口约7亿人。当然中暑的机率也会增高，前段时间我看到这样的新闻：
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在极其高或极其低温度的环境下，会使人的心血管系统负担过重，心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热、闷热的天气会增多精神失常现象。人们的心情会烦躁，脾气大增。对于一些上班族的人来说，办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒，这其实就是中医常谈到的“天人合一”。
Oh...no..热的精神失常 ！
在一个极其热的天气里，屋里温度也有33℃，一位父亲和自己心爱的女儿玩，就在女儿哭闹的时候。上下抛女儿，可能由于天气热，身体疲乏，没接到女儿掉下致死。不管是什么原因导致这样的事情发生，气候的因素占其中的一部分。也许当天屋内气温不是33℃，那么小孩子也不会因为烦躁哭闹，爸爸也不会抛着她玩，悲惨的一幕就不会发生了。
my..god !司机“路怒症”频发 !
天气热心情特别的遭，“当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，坐也坐不住，睡也睡不好，无缘无故就想发脾气。特别是行驶在路上的司机朋友，由于长时间疲劳开车加上炎热的天气，导致夏季“路怒症”频发。就在前几天，35度高温的天气里，我看到一位司机和一个路人吵得挺激烈，并且司机大怒，最后争吵未果，去了警局。可想而知气候对人情绪有不可忽视的影响。
温馨提示
高气温，湿度大影响情绪，给身体带来不适，当身体不舒服的时候，考虑问题的角度也会发生变化，原本不是问题也会出现不理智情绪。当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但要提醒大家的是：在湿气重或是高温的日子里，遇事戒燥戒怒、心平气和。另外，饮食上最好吃清淡，保证足够的睡眠。
Tip: 气温在21℃上下，最好有些微风和不太强的阳光，这样的气候对身心健康是最理想的。