我是一名东北人，三月初坐上了前往拉萨的飞机，以前没来过*藏西**，看网上说来*藏西**这面会有高原反应，当时心里还是挺忐忑的，飞机是到达陕西咸阳中转的，3月1日出发，到达拉萨已经是3月2日了，下飞机的时候没啥感觉，心想着高原反应到底是啥感觉呢，怎么下飞机后自身状态很好没感觉呢，坐着单位派来的车前往酒店办理入住，由于折腾了2天一宿，很疲惫，就先休息了，工作那面甲方催的急，有两个同事先去忙了，结果晚上的时候他们说很早就回来了，其中一个同事到达工作地点没到半小时就吐了，另一个同事也难受了，我反倒没啥事，因为下飞机直接就回去休息了，所以没事，次日，我们早起前往现场去工作，我们的工作是给酒吧做LED显示屏，由于是老酒吧改造，需要把原来的显示屏拆掉，刚开始的工作就是拆，我和同事一行四人步行前往酒吧，走路的时候我就感觉有点飘，那种感觉就像是高烧后走路的感觉一样，走快了有点站不稳，其他同事也一样，刚来的时候当地人就说工作的时候不要急，不要剧烈运动，慢慢来，确实，刚来达*藏西**的人前几天不要做剧烈运动，要不然身体会吃不消的，拉萨海拔将近4000米，氧气也没有平原地区充足。
到第4天的时候我和另一个同事晚上开始头痛睡不着觉了，那种痛跟平时的不一样，感觉像是要爆炸了一样，我俩折腾一宿没有休息好，躺着的时候很难受，坐起来会好一些，第二天到当地药房买了些治疗高反头痛的药服下，缓解了不少，一周左右高反基本消失了。
当地饭店川味居多，做的菜都很辣，物价偏高，偶尔也会去藏面馆吃一次藏面，藏面还是比较合适的，7元一份，在当地搜了一下东北菜馆，看到东北菜实在是太贵了，结果这一个月我们都一直在吃川菜。
这面日落很晚，8点多才会黑天，夜晚温差很大，白天很热，晚上很冷，来这面旅游的话记得带一件厚衣服，刚来的前几天不要洗澡，空气很干，女生记得带唇膏，加湿器，下飞机首先买一瓶氧气备着，想买纪念品可以逛逛大昭寺，布达拉宫一定是要去的，租个车去纳木错，羊卓雍措玩玩，景色很好，沿途还能看到遍地牦牛，天上老鹰在飞，蓝天绿水，晚上的时候一定要去拉萨夜市尝尝牦牛肉串，非常好吃，在当地牦牛肉不贵，回来的时候也可以买点藏红花，牦牛肉干，虫草，都是当地特产。