开怀一笑十年少
常言说∶笑一笑，少一少;愁一愁，白了头。
笑，是人的欢乐情绪的表现;笑，是最优美、最自然、最良好的全身运动;笑，能使你忘记那些不愉快的事情，乐而忘忧;笑，能减轻痛苦，能够医治疾病。
有一位年轻护士，她的工作地点是传染病房。因为她整天和传染病人打交道，所以特别谨慎小心，恐怕传染上疾病。有一次所在地流行乙型肝炎，病房里收进几例"乙肝"病人。她每天给他们送药、打针。接着，她所害怕的事终于降临到她身上，她肯定自己染上了此病，她躺在床上，十分忧虑，结果把一些乙肝标准病症都给忧郁出来了。她请来医生检查，那位医生经过一番细致地检查后，很严肃地告诉她，"不错，你确实染上了。"她听了，心情反而为之一松。她说，"当我确认自己真的有病时，我就不再继续害怕了。"说完，她羞赧地笑了笑，静静地躺在床上睡着了。出乎意料的是，第二天早晨，病症全部消失了，她健康如初。"原来是虚惊一场。"她自言自语地说。然后，她开怀一笑，愉快地上班了。
生理学家巴甫洛夫说过∶"…忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门.可是愉快能使你肉体上和精神上的每一现象敏感活跃，能使你的体质增强。"又说，"……药物中最好的就是愉快和欢笑。"
加利福尼亚大学的诺曼·卡滋斯教授，四十多岁时患上了胶原病，医生说，这种病康复的可能性是五百分之一，他照着医生的话，经常看滑稽有趣的文娱体育节目。有的节目使他捧腹大笑，有的节目使他从心底发出微笑来。他除了看有趣的节目，平时还有意识地和家人开开玩笑。一年后医生对他进行血沉检查，发现血沉降低了5个小数点。两年以后，他身上的胶原病自然消失了。为此，他撰写了一本书，书名叫《五百分之一的奇迹》。书中说∶"……·如果消极情绪能引起肉体的消极化学反应的话，那么。积极向上的情绪可以引起积极的化学反应……爱、希望信仰、笑、信赖、对生的渴望等等，也具有医疗价值。"
笑，还有消除呼吸系统中异物的功能。
有这么一个故事;有个王子，一天吃饭时，喉咙里卡了一根鱼刺，医生们束手无策。这时一位农民走过来，一个劲儿地扮鬼脸，逗得王子止不住地笑，终于吐出了鱼刺。
中外许多医学家、运动学家认为，一般性的笑，能使隔膜、咽喉、腹部、心脏、两肺，甚至连肝都能获得一次短暂的运动。捧腹大笑，它还能牵动脸部、手臂和两腿肌肉的运动。当笑停止之后，脉搏的跳动会低于正常的速率，骨骼肌也会变得非常松弛。
保健专家认为，笑是一种类似于在原地跑步的良好锻炼方法。它可以使肌肉强壮起来，加强心脏的律动，脉搏加快，使支气管扩张，肺部换气增加。笑不仅等于给内脏按摩;也等于给腹肌和胸大肌推拿。由于吸收了更多的氧气，因而也净化血液。此外，笑还能增强肝和大肠的功能。笑能提高人们的工作效益，驱除紧张和疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人，不愧是一剂良药。
科学家高士其说过，笑是一种人生观，笑代表人生欢乐的一面，光明的一面。保健专家建议∶人们从自己的健康考虑，不应当放弃开怀大笑的任何机会。幽默大师侯宝林在相声段子里曾说过，应当对病人施行相声疗法。这些都是很有科学道理的。