男人究竟应该怎么补？今天我就告诉你，男人40要补精，50要补阳，到了60岁呢，要补肝肾，为什么这么说呢？这跟《黄帝内经》里面讲的男子的生理特点有关系。
（1）《黄帝内经》说“男子五八肾始衰”，到了40岁这个年龄段，男人的肾气就开始衰败了，而肾气是由肾精化生而来的，那这个时候肾精是一个亏损的状态，肾精不足无法化肾气，所以就会出现须发早白，牙齿松动，精神萎靡，健忘，头晕耳鸣，遗精等，那针对这种情况就需要填补肾精了，可以用：覆盆子、熟地黄、仙茅、杜仲、菟丝子、制首乌、女贞子等中药来补肾精；
（2）到了50岁，也就是“男子六八”这个阶段了，这个时候开始阳气衰竭，面部开始长斑，长皱纹，两鬓头发变白，还经常感觉发冷，尤其是腰腿又凉又痛，小便频繁，晚上一趟一趟的往厕所跑，那这个时候就徐亚补肾阳了，可以用：桂枝、附子、黄芪、*党**参、山萸肉、白术、补骨脂等中药温补肾阳；
（3）到了60岁，也就是“七八”这个阶段，开始出现“肝肾衰”，“肾脏衰”的问题，这个告诉我们，60岁左右的人，经脉开始萎缩了，腿脚容易抽筋，四肢关节不灵活了，眼睛也看不清了，耳朵还经常嗡嗡嗡的响，天天感觉腰酸背痛的，身体各个功能都出现问题了，那这个时候需要滋补肝肾，可以用：熟地黄、五味子、牛膝、杜仲、桑寄生、肉苁蓉等中药来舒筋止痛，滋补肝肾；#中医##男性健康##超能健康团##健康科普大赛##健康2023#
