各位妈妈有木有发现，在我们生活中必不可少的蔬菜、水果以及主食面条，很多小孩子都不爱吃。
面对不爱吃面条、蔬菜、水果的「挑食」宝宝，妈妈应该如何应对呢？
宝宝爱吃面条好处多多
从营养角度来说，面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。
从宝宝肠胃功能来说，一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软，容易消化，特别适合作为宝宝的辅食。
从宝宝机体发育来说，吞咽和咀嚼是一项技能，需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物，不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育，还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼，影响面部、口腔肌肉的发育，阻碍宝宝的语言表达能力。
所以 6 个月以上的宝宝，选择面条作为锻炼食物是非常适合的。
爱吃蔬果的宝宝，身体发育都不差
人们都说爱笑的女孩运气都不差，小编想说：爱吃果蔬的宝宝，身体发育都不差。因为蔬菜水果是人体发育所必须的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。
各种维生素，提高宝宝免疫力
在蔬菜水果中含有各种维生素，比如维生素 A、维生素 C、维生素 B 族、胡萝卜素等等。宝宝缺乏维生素容易影响正常的生理功能，甚至引起某些疾病，比如维生素 C 缺乏，宝宝抵抗力下降，容易生病；β-胡萝卜素（在人体内可转化为维生素 A）缺乏，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能。
小编有话说
蔬果中含有丰富的营养素，而在不同蔬菜水果中，含有的营养成分也是不一样的。妈妈应该让宝宝尝试各种不同的蔬果，保证体内营养均衡。可宝宝不爱吃咋办呢？
蔬果「新花样」宝宝挑食轻松应对！
蔬果营养虽好，但是宝宝不爱吃，再好也没用。所以，当宝宝不爱吃蔬菜、水果时，麻麻不如来学点「新花样」！
重搭配，色彩缤纷更有食欲
我们平常做的青菜一般都是绿色的，看起来比较单调，宝宝当然没有胃口。妈妈可以把胡萝卜、番茄、彩椒等色彩比较丰富的蔬菜与其它蔬菜搭配在一起，盘子里五颜六色，宝宝的食欲轻易被勾起来。
也可以把蔬菜水果打成汁然后与面混合在一起，做成制成五颜六色的彩色面，做成宝宝爱吃的面条、点心等。
相比单调的面条和蔬菜，面对色彩斑斓食物，味道上再香甜一些，宝宝自然就爱吃了。
那么色彩斑斓的面条要如何做呢？
首先要准备食材：面粉、绿色蔬菜（菠菜或者芹菜）、红色蔬菜（胡萝卜、西红柿等）、紫色的紫甘蓝、还有黄色的南瓜。
先制作彩色面团
1. 准备所需材料。
2. 将紫甘蓝切成小块，放入搅拌机内，加 150 克清水，搅打成浆，用筛网过滤出汁备用。
3. 将胡萝卜切成小块，放入搅拌机内，加 150 克清水，搅打成浆，用筛网过滤出汁备用。
4. 将菠菜放入搅拌机内，加 150 克清水，搅打成浆，用筛网过滤出汁备用。
5. 分别取 120 克蔬菜汁备用。
6. 将紫甘蓝汁兑入 250 克面粉中。
7. 用筷子搅拌成絮状。
8. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛静置 15 分钟。
再做成面条
1. 砧板撒薄薄一层面粉防粘，将面团擀成薄薄的片。
2. 将面片折叠，如果做的比较多，最好像折扇子一样的折，这样面条易展开。
3. 切面条。
如果平时没太多时间做彩色面条，也可到网上买一些果蔬面。
不过由于一些不良商家为了控制成本，往往会用人造香料、人造香料、色素、代替果蔬汁。
因此，妈妈最好是选择质量有保障的大品牌果蔬面，比如「一日五谷蔬」面，不仅可以给宝宝补充蔬果营养，而且因包装方便，一直作为宝宝的首选食物。
小编有话说
宝宝不爱吃面条、蔬菜、水果，这是一个普遍的现象，毕竟，我们有些成年人都会挑食，更何况是宝宝。但为了宝宝的健康成长，妈妈可不要纵容宝宝不爱吃蔬菜水果这种挑食、偏食的坏习惯。要发挥各位妈妈的小宇宙，让宝宝多吃面条、蔬菜、水果。