【妙甄商学院】教你分辨你的身材体型，在瘦下来之前，先了解自己属于什么身材提醒，避免在瘦下来的时候，身材导致变形，瘦不代表美，瘦出好身材才叫好。
那接下来我们一起来分析你这5种身材，看看你是属于哪种？
1.苹果型身材
苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性腰围大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。
2.梨型身材
梨型身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨型。
梨型身材是很多男性为之倾倒的身材，也是最能体现女性优美曲线的身材。梨型身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感;男性若是呈现这种身材，则不利于运动，且缺乏美感。
3.倒三角身材
新墨西哥大学研究员雅各布·维吉尔博士及其同事对96名学生进行了研究。研究人员测量了女性腰臀比和男性肩臀比等身材数据。女性腰臀比低是好身材和美丽的标志，而宽肩窄臀的男性往往被认为更加帅气。
矩形身材，指人整体看上去没有凹凸感，腰部和身体像水桶一样，上下一样粗，没有曲线美。
沙漏型身材，沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的完美身材。沙漏型身材又称为X型身材或S型身材。
以上5种身材，大家可以一一对号入座，对于我们每个人，我们都想拥有的就是S型的身材，但是在实现S型身材这条路上，我们尝试的努力真的很多很多，有节食运动，有健身跑步等等。
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下面这位美女是产后妈妈，在产后月子里一个月减脂25斤，不仅瘦下来，关键是身材还继续保持下来，没有出现身材走样的情况，瘦身是我们每个人都渴望的，但是瘦不是目的，好身材才是最终目的，对吗？
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