抽烟有害健康已经是毋庸置疑的结论，有害健康即有损于寿命，如果在环境污染严重，生存压力巨大，食品安全没有保证的现代生活中再沾染吸烟习惯，则更加对身体各个脏器不利，少活多少年无法预测，但总会或多或少的有影响。
美国曾经进行一项大规模的针对吸烟人群的流行病学研究，发现每天吸入一包至一包半香烟的人，比不吸烟的人生命平均缩短6年，大量吸烟不但会导致慢性阻塞性肺病，肺癌等肺部疾病，还与脑血管及心血管意外有密切的联系，吸入的香烟颗粒不仅在肺局部产生损害，还会进入血液，吸烟产生的多种化学物质可进入大脑产生各种损害。
其实吸烟对于周围人的影响巨大，长期吸烟会对同处一室的家人产生重大影响，有吸烟男性的家庭中，女性患肺部疾病特别是肺癌的可能性远高于非吸烟家庭，儿童的肺部疾患发生率也普遍高于非吸烟家庭。同时，吸烟最终导致的一些肺部疾病比如慢性阻塞性肺病可能导致患者过早的失去生活和劳动能力，为其他人带来巨大的生活和经济负担。
及时的戒烟可以说是对吸烟者本人及周围人都是一件有利无害的事情，如果一天抽一包烟抽满20年就必须要戒烟，因为过了这个年限，患者发生重大肺部疾病及其他威胁生命的心脑血管疾病的发生率会骤升，如果能及时戒烟，可以延缓这些疾病的发生，部分恢复吸烟对人体各个器官的损害，延长寿命。
吸烟百害无一利，无论对于吸烟者本人还是周围关心的人来说，戒烟是最好的选择。