生活中总有些刺痛，让我们不忘前行

“

每个人生过程大概有很多不同的体验

轻快的童年少年时光

挑灯夜读的中学时代

嬉笑又迷茫的大学时光

刚刚踏入职场的恍惚，跌倒与不安

。。。

。。。

而现在的人生阶段，大抵是疾病的“围城”。

身边很多朋友开始有一些疾病找上身

35岁左右就被糖尿病缠上

痛风的朋友越来越多

感觉年纪轻轻的朋友都有了高血压

印象中这些爷爷辈的疾病，却在身边接连发生。

大口吃肉喝酒，外向型性格的我，有十面埋伏的感觉。

这大抵是30岁后的人生事故，而我能想到，能阻止这些事情的就是运动。

开始跑步，肚皮舞、健身私教、瑜伽，我是一个热情四溢的姑娘，而这些年，踩过的坑也大抵不少。。。

哪些年运动踩过的坑

1. 跑步伤到膝盖

2. 在家自己练，动作发力点不对，膝盖更难受了。

3. 自己练，管不住嘴，那些年堆了很多脂肪。

4. 在很多健身房约过私教，遇到形形色色的教练，除了上课几乎是“零交流，零互动”。

一家开在我家门口的"咖啡店"? 可以健身？

大色块的吧台，浓郁的咖啡风，温暖的橙色门头，一家这样的小店闯入我的眼帘，我用自己健身经验告诉自己， 这大概是我会喜欢的一家店，而我是愿意尝鲜的人，那天晚饭后，歇了一个小时，决定过去体验。

第一次上课，原来可以这么简单

第一次上课，看起来是一个20岁左右的小姑凉，对于我来说，虽然有些疑惑，但上完课，让我轻松的放下了心里的疑惑。

教练很快的洞察了我膝盖的问题，涉及到膝盖的动作，都有调整。。。

有个动作记忆犹新

一直以来都是跟着健身视频做动作，每次做“臀桥”的时候，感觉自己好像做的不错了，但是总觉得哪里不舒服，有教练跟自己指导，才发现以前只是学了“型”，发力点都是错的。。

这些在以前都是需要单独买私教课才会得到的服务，快快的“小朋友”们每次上课都会给纠正，这种感觉让人安心。

运动受伤过，控制运动强度是我最注重的！

膝盖受伤是一直的痛，最近也一直在做针灸，所以很多动作做起来是有难度的，快快臂带，让我印象很深刻，而有一次憋着劲做动作，脸色通红，告诉自己死撑着也要做下来，但臂带的震动报警，呼唤来了教练，降低了难度。

如果说，运动是让生活更快乐，这群小朋友是给我快乐的伙伴！

多虚长了几岁，大概都会对95后的孩子有一些固有的偏见，而在这个不大的空间了我遇到了这些“小朋友”，他们是我最可爱的弟弟妹妹。这是让人不抗拒的基础，没有人会拒绝善意的拥抱。

在太多健身的地方上过课，这群“小朋友”是和我关系最铁，最温暖的。

学员生病，“蒋妈”（其实是帅小伙啦）去医院去探病

这群工作连轴转的孩子，让人感动

不管是出于什么目的给人的都是感动。

每次经过的时候

我的小教练同学都说

姐你今天不上课“我给你开个小灶，纠正一下动作。

每次管不住嘴想偷吃的时候，都发现不忍心了。。。

因为有事情，想调课的时候都会再三考虑会不会给“小朋友”们添麻烦。

刚减重5斤，坚持上课，我更希望健康地管理自己的身体

本身有伤病的缘故，虽然运动基础是有的，但运动的强度，我跟大家还是有一定的差距，所以我的小目标是慢慢的“减脂”，管理好自己的身体健康。

小确幸是，我们彼此陪伴，也彼此成全，汗水是我们的相互承诺，承诺对着对方的影子活的更漂亮。

我希望，我在运动路上，有这群“小朋友”的陪伴

有我们店的姐妹们一起兑换汗水

也希望刚刚健身的同学少走弯路

不要像我以前盲目运动让自己受伤。

- END -

人物故事来自于成都同善桥店

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尼采说，没有音乐的人生将是一场错误。

菌sir觉得，没有运动，生命等于静止。

在快乐时，在悲伤时，

你挥洒汗水的节奏都是生命的弧度。

快快智能健身，一个让运动更简单、更高效的第三空间