戳音频听挑食身体会发生什么样的变化↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
关于孩子挑食 你不知道的事
孩子挑食，还真可能是“娘胎里带来的”！
老人总念叨：“怀孕时当妈的爱吃啥，生出来的娃就爱吃啥。”第一个让你大吃一惊的真相就是：这可能是真的！
有研究显示：妈妈在孕期吃下的食物“传达” 给羊水的味道、哺乳期食物的味道还可以通过母乳传达，都会深深地影响孩子以后对食物的偏好。还有些研究表明，对食物的偏好可能藏在基因里！
孩子嫌弃食物“苦的、辣的、臭的”，都是真的！
小朋友比成年人拥有更多味蕾，对味道更敏感。
作为天生的“食物侦探”，芹菜里一点酸涩、黄瓜皮一丝苦味，都能成为他们拒绝的理由。随着年龄的增长，味蕾会逐渐退化，所以我们尝不出来，不代表孩子在找借口。
妈妈们！孩子真的不需要吃那么多！
我们总觉得，孩子一天天长大，总要一天比一天吃的多。
其实，1周岁之后，孩子的身体生长速度已经慢慢减缓，他所需的能量并没有你想象的多。而且低龄孩子经常一次吃一种食物，比如某一天吃很多蔬菜、之后三天就不肯再吃而更愿意吃水果。
所以更重要的是做好一周的营养平衡，而不是盯着他今天有没有“挑食”。
大部分孩子都会经历挑食的阶段！
你可能想不到，食物也会变成孩子面对的一个大“挑战”。
当孩子18个月大的时候，挑食也成了他宣布发现自我的独立“宣言”——吃什么，我说了算！而且大约有25%的孩子在2~5岁的时候，会害怕接触新的东西，食物也是一样。所以他们总是只愿意吃之前熟悉的食物、而拒绝尝试任何新的种类。
是不是觉得孩子能吃是福 不能吃就是生病了？
总之，一句话，只要孩子的生长发育正常、精力充沛、心情愉快，妈妈们就可以把心放肚子里，你家宝贝好着呢！
孩纸真的不爱吃饭怎么办？
让吃饭变得更有趣：比如把切片的胡萝卜叫做“金币”，告诉他“吃了青菜会像小兔子跑的一样快”；
给孩子一点选择：比如问问他，你想要豌豆，还是西兰花？喜欢炖的胡萝卜、还是炒的？
把孩子不爱吃的食物“藏起来”：比如把剁碎的胡萝卜藏进饺子馅、面条里藏着青菜酱；
让孩子参与到烹饪过程中来：带着孩子一起去买菜、洗菜
让他觉得吃什么是他决定的，会更愿意去尝试。
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