3月不减肥，4月徒伤悲，这样一句玩笑话，不知有多少人开始了自己的减肥计划。随着天气越来越暖和，大长腿，小蛮腰的季节扑面而来。想要快速瘦身，各种网红减肥神器正在进入大众视野，他就是——暴汗服。

号称是：穿它10分钟出的汗，等于平常锻炼1小时的量。一听这话很多胖的朋友趋之若鹜啊！但实际上，相信的宝宝们可能又在交智商税了。

一、暴汗服的真身！

1、暴汗服并不能减肥！ 但暴汗服可以减重！ 减肥和减重是有区别的！

暴汗服最早是给搏击运动员做赛前快速脱水用的，它可以让身体短时间内快速脱水，而且脱水效果真滴超棒。

2、至于运动员们为什么要脱水？

因为搏击是分重量级的，脱水等于减重。脱水完称重后，运动员是要快速补充碳水以恢复身体脱水前机能水平的。

所以，人家设计暴汗服这玩意的目的，根本就不是为了减肥，而是为了快速脱水，达到减重目的的（虽然好像是有一点点的作弊嫌疑）。

二、设计暴汗服的原理

暴汗服的内层是一层不透气的银涂层，它既能减少热量的流失，还能反射热量。暴汗服相当于一层保温层，既减少了身体的热量流失，又使体表温度上升。当人体感觉到热了，出汗自然是会增多。

三、出汗越多，脂肪燃烧越多吗？

二者没有任何关系！！！然后咱们就要看看减肥的原理了，如果想要认真减肥，科学减肥，不妨看看这篇通讲减肥原理的文章！干货｜一篇精讲减肥那点儿事儿！怎么瘦？需细读！

在日常生活中，，减肥和减脂大家基本上没觉得有啥不同（但事实上它们俩还是有区别的），通常是身体胖了（脂肪多了），该减肥（这里的减肥就是在减脂）了。但是减肥和减重一定是两码事！要认清！

1、减肥的原理

减肥＝促进脂肪的代谢为最终目的。

脂肪的代谢可分为三个过程：分解——转运——氧化，

脂肪代谢过程是需要时间的。所以，想要更好更快的减肥，就需要加快脂肪代谢过程的速度。

2、减重是什么？

为什么我们不建议大家盲目追求低体重，减重就是体重下降，这可以有很多因素。

减重最快的方式无疑就是减少体内的水分了，但是人是水做的啊，断水可能会让我们生命都受到威胁····

减少体内脂肪含量，增加肌肉含量，提高身体的基础代谢才是减肥最好的打开方式哦！

四、出汗=脂肪燃烧？

1、出汗是为了防止体温过高；而脂肪燃烧是由于身体做功，即力产生位移。

2、出汗当然有益，但这出来的汗应该尽快散掉，而不是强行让它留在皮肤上哦！

3、然而，暴汗服它也不是骗人的，因为它本身就不是给想减肥的你设计的，而是为专业运动员设计的。

UFC场上，每个格斗选手都希望以比规定级别更大的体重上台，而想通过赛前称重，最简单的办法就是脱水。健美比赛舞台上，为了让肌肉更加清晰，更加有线条感，也会进行脱水操作，但这对于我们非专业，也没有营养师团和教练团指导的普通人，是非常非常危险的！！！！！

脱水过度必然引起体内电解质紊乱，这确实是要命的事情，可不要大意。

除了关注、收藏、点赞、评论、转发之外，别忘了要科学减肥，少交智商税哦！！！

持续更新减脂有关健身、营养知识！摩猫运动下期见~

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图片来源：东方IC、图虫创意