千张的8种做法视频 (千张这样吃更加有营养)

千张,它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。今天给大伙们介绍的就是千张的几种做法,希望你们会喜欢哦。

千张怎么做吃起来脆,千张要这样做好吃又饱腹

千张蒸肉卷的做法:火腿切碎,干香菇泡发切碎。韭菜叶洗净用热水烫下。猪肉馅中打入一枚鸡蛋,加入生抽、白砂糖、盐和一点水朝一个方向搅打,打至黏稠状。将火腿碎、香菇碎加入肉馅中,继续搅打,最后加入干淀粉,搅匀,馅料就算打好了。千张铺开,切成约20x15cm的大片,把肉馅放在千张的顶端,向前卷起,再把两边向中心折叠,封住二头,最后卷到头。系上烫过的韭菜叶。把肉卷码入盘中,放入蒸锅中蒸15分钟就ok了。

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千张炒肉丝的做法:千张切丝,蒜苗切长段,蒜白切丝,生姜切丝。瘦肉切丝后放入姜丝,生抽(一小勺),淀粉(小半勺),辣椒油(随意)腌制5分钟。锅底洗净烧热,放入比平时炒菜多一些的油;油烧制冒热气,倒入肉丝大火快速翻炒,炒制肉变色立即剩出,(炒肉整个过程大约20秒,一定要大火,一定要快,油一定要稍多,这样炒吃起来肉才会娕)。锅里有底油就不要再放油了,加入生姜及蒜白小火炒出香味。放入千丝中火翻炒均匀,倒入一大勺热水略焖一会。加入豆芽及蒜苗翻炒,炒制蒜苗变色,倒入炒好的瘦肉大火快速翻炒,最后加入少量盐,撒鸡精提味即可。

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千张结红烧肉的做法:提前将千张打好小结。锅中底油,油八成热这样,开小火,倒3小勺子糖不停的搅拌化,这是炒糖色,时间不要长,20秒这样就可以了。如果焦掉了有苦味了就不好了。倒入肉块裹上糖色,煸炒2到3分钟,然后加入料酒、酱油、姜片、八角、大料,煸炒几下。加入水没过肉块,然后倒入千张结,加盐。盖上盖开大火开后转小火慢炖,炖至水快干。大伙收个汁,撒点葱花,加点鸡精就可以起锅了。

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上汤千张丝的做法:虾干冲洗干净用热水提前浸泡半小时;千张切成细细的薄丝,胡萝卜及丝瓜切丝,大蒜切末。将切好的千张丝放入沸水中煮1分钟滤干,去除豆腥味。锅中放油烧热,入蒜末及胡萝卜丝稍微煸炒一下。接着加入肉骨头汤及虾干(连同浸泡的水)煮开后转小火再略煮(确保虾干煮熟)。接着加入千张丝一同煮几分钟至熟,调入盐,鸡精,出锅前放入丝瓜略煮即可。

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千张黄金卷的做法:千张用开水烫过,胡萝卜黄瓜去皮洗净切条。就当是卷寿司吧,摆好。跟卷寿司一样卷起来,收口处挤些沙拉酱封口。最后切段装盘,用裱花嘴挤出沙拉酱装饰。