习*平近**论营造风清气正的网络空间
网络空间是亿万民众共同的精神家园。网络空间天朗气清、生态良好，符合人民利益。网络空间乌烟瘴气、生态恶化，不符合人民利益。我们要本着对社会负责、对人民负责的态度，依法加强网络空间治理，加强网络内容建设，做强网上正面宣传，培育积极健康、向上向善的网络文化，用社会主义核心价值观和人类优秀文明成果滋养人心、滋养社会，做到正能量充沛、主旋律高昂，为广大网民特别是青少年营造一个风清气正的网络空间。
——习*平近**2016年4月19日主持召开网络安全和信息化工作座谈会时的讲话
今日召陵
1 10月21日，市委常委、组织部部长、市政府*党**组成员吕娜带领有关部门负责同志到我区调研基层*党**建、脱贫攻坚及乡村振兴工作。区委书记刘耀军，区委常委、组织部部长刘剑，区委常委、办公室主任孟新建，区政府副区长王仕梁陪同调研。
2 10月21日下午，市总工会*党**组书记、常务副主席吴花蕾，市总工会*党**组成员、副主席翟明科，市总工会财务资产管理部部长曹小伟，市总工会办公室主任张乐一行到我区调研工会换届情况、工会经费收缴情况等工作。
3 10月21日下午，市卫健委*党**组书记吕孟奇，*党**组成员、副主任吴朝文带领相关业务科室负责人到我区开展健康扶贫工作专项调研。区卫健委班子成员、业务股室股长、区人民医院和各镇卫生院及社区卫生服务中心主要负责人参加座谈会。
4 10月21日下午，市自然资源和规划局副局长张国乾、黄素萍同志一行到我区督导省定、市定目标等工作完成情况。
5 10月21日，区委宣传部组织人员到结对共建村万金镇赤北村调研新村室选址推进情况，先后与村*党**支部书记、驻村第一书记、镇*党**委书记、镇长座谈交流，督促加快推进。
重点关注
让互联网之光照亮人类文明的未来
枕水乌镇，诗画江南，世界目光又一次聚焦在中国。今年是互联网诞生50周年，也是中国全功能接入国际互联网25年，世界互联网大会也已走过5周年，站上了新的发展起点。作为中国同世界在网络空间和网络治理领域的重要对话机制和交流平台，世界互联网大会朝着网络空间命运共同体凝聚新的共识、迈出新的步伐，成为中国和国际社会的最大期待。
第六届世界互联网大会开幕之际，国家主席习*平近**致贺信，高度评价互联网的强劲发展动能和广阔发展空间，深刻指出发展好、运用好、治理好互联网，让互联网更好造福人类，是国际社会的共同责任。习*平近**主席的贺信，紧紧把握时代发展脉搏，深切关怀人类前途命运，聚焦互联网的发展、运用和治理，为中国在更高水平上推动网信事业发展、推进网络强国战略提供了重要遵循，为国际社会共同推动构建网络空间命运共同体指明了前进方向。
发展好互联网，中国实践引领美好生活未来。今天，新一轮科技革命和产业变革加速演进，人工智能、大数据、物联网等新技术新应用新业态方兴未艾，不知不觉间深刻改变了我们的日常生活。互联网与实体经济融合发展的趋势日趋明显，大数据、人工智能、5G等领域科研能力不断增强，网络安全保障能力和水平显著提升，网络空间秩序井然、天朗气清……中国特色社会主义进入新时代，网信事业靠着新思想的指引、新战略的擘划，不断迈上新台阶、拓展新境界。打造成美好生活不可或缺的“基础设施”，成为中国发展好互联网的生动体现。
运用好互联网，中国方案展现网络空间之美。网络技术是一把双刃剑，是运用互联网搞技术*锁封**、网络霸权，还是运用互联网深化合作共赢，关系着互联网究竟是“阿里巴巴的宝库”还是“潘多拉的魔盒”。从造福人民、造福人类的着眼点出发，中国一贯注重加强互联网内容建设，营造清朗的网络空间，一贯注重深化网络空间国际合作，推动世界各国共同搭乘互联网和数字经济发展的快车。召开世界互联网大会，搭建凝聚共识、共享合作的平台，本身就体现出中国运用好互联网的合作诚意和决心。把互联网打造成促进变革创新、实现互利互惠的“合作之网”，正是中国运用好互联网的真诚愿望。
治理好互联网，中国智慧凝聚广泛国际共识。习*平近**主席曾深刻指出：“网络空间的前途命运应由世界各国共同掌握。”他所倡导的推进全球互联网治理体系变革“四项原则”、构建网络空间命运共同体“五点主张”，如今已成为国际社会广泛共识。面向未来，抓住发展机遇，纾解共同挑战，中国将一如既往发挥负责任大国作用，努力做网络空间发展的贡献者、网络空间开放的推动者、网络空间安全的捍卫者、国际网络空间治理的建设者。各国应该深化务实合作，以共进为动力、以共赢为目标，走出一条互信共治之路，共同推进全球互联网发展治理进程，让互联网更好造福世界、造福人类。
历史未有穷期，而思想的光芒永远指引未来。互联网诞生50周年，影响范围之广、程度之深，没有任何一种技术可与之相比。信息化为中华民族带来千载难逢的机遇，互联网也为全世界各国提供了更加强劲的发展动能和更加广阔的发展空间。国际社会与中国一道顺应时代潮流，勇担发展责任，共迎风险挑战，努力推动构建网络空间命运共同体，互联网之光一定会照亮人类文明的未来，为地球村带来更多福祉。
学习园地
初心使命铸就的精神高地
——值得认真读思悟的《南梁革命根据地史》
来源：《光明日报》 作者：何毅亭
一本红色书籍的出版，往往是一段红色历史的再现，也承载着创造红色历史的人们的初心和使命。《南梁革命根据地史》的出版，不仅再现了这块根据地在中国革命历史上发挥的不可替代的重要作用，也让读者看到了创造历史的代表人物——刘志丹、谢子长、*仲勋习**等中国*产党共**人用生命和鲜血铸就的伟大初心和不朽使命。
甘肃省庆阳市华池县的南梁，曾是陕甘边革命根据地的中心所在地。土地革命战争时期，以刘志丹、谢子长、*仲勋习**为代表的*产党共**人，结合西北地区的实际坚定走毛*东泽**开创的工农武装割据的道路，在经历甘肃正宁寺村塬、陕西耀县照金创建根据地的探索后，又以桥山山脉中段南梁地区为中心，成功创建了陕甘边革命根据地。1934年11月7日，在南梁建立了以*仲勋习**为主席的陕甘边区苏维埃政府。从此，南梁红旗不倒，成为中国北方耀眼的一颗星辰，挺起了中国革命的脊梁。
传播正能量
王春峰主要事迹
王春峰同志虽然不是村干部，但他经常帮助“村三委”做义务工，自告奋勇义务担任起村村里的人居环境改善组长，经常带领导*党一**员义务打扫卫生，清理垃圾，一个5000口人的大村在他的带领下，卫生保洁做到了常态化。在平时，他只要看到别人有困难，就会出手相助，由于经常做热心事，他得到了大家的一致认可。
2017年2月7日下午四时三十分左右，他开着机动三轮车去清理河道垃圾，附近有几个村民在照顾地里的庄稼，忽然他听到一个村民说河下有叫救命的声音，于是他喊着另外三个人去探明情况，只见一女子孤身一人蜷坐在桥墩下边很窄的固定物上，距离上沿有四米多高，这个地方不易被发现，稍有不慎就有可能落水，此时该女子的声音已非常微弱，他赶紧去村民家借了一条麻绳，几个人合力将该女子拉了上来。事后得知该女子是商水县吕刘村人，走到附近时不小心随身物品掉了下去，她顺着旁边的钢绳爬了下去，后来已无力爬上来了，此时她已被困一天一夜。被救后王春峰赶紧带该女子去吃了一碗热腾腾的面条，而后又开着自己的机动三轮车把该女子送回家。
其实在不久前的大年三十下午五时三十分左右，王春峰已经做过一件见义勇为的事，在离自己家不远处的池塘，三名少女在塘边玩耍时不慎失足落水，此时他和儿子王战胜刚好经过此处，他什么都没有考虑，在跳下水的同时对儿子喊了声“跳下去”，王战胜和王春峰几乎同时下水，由于王春峰不会游泳，慢慢往池塘中心的方向挪动着，把离岸边比较近的两名少女硬拽了上来，儿子王战胜则把稍远一点的另外一名少女拖上岸。事后儿子王战胜对父亲王春峰说：“当时你也不问问我会不会游泳就让我跳吗”，原来最近几年王战胜一直在外务工，也正是务工时才学会的游泳。
见义勇为是中华民族的传统美德,是社会主义核心价值体系的重要组成部分,做好见义勇为工作,事关*党**和政府的形象，事关中华民族传统美德的传承,对发展社会主义先进文化、构建和谐社会具有重要作用。
红色故事会
布鲁： 延安的“福尔摩斯”
布鲁，原名卢茂焕，又名陈泊，1909出生，广东省乐会县（今海南省琼海市）人。布鲁五六岁时，即跟随父亲出海捕鱼。全家人节衣缩食送他进私塾读书。14岁时，布鲁到海口琼南兴铁工厂当学徒。1926年，经王文明、黎竟民介绍，布鲁加入中国*产党共**。
1927年琼崖“四二二”事变中，布鲁在海口被国民*党**军警抓捕。他坚贞不屈，没有暴露*产党共**员的身份，被关押一个月后，其亲戚花钱将他保释出狱。出狱后，布鲁在王文明领导下的琼崖讨逆革命军中担任手枪班班长。琼崖讨逆革命军改名为琼崖工农红军后，布鲁被任命为工农红军排长，后因作战勇敢，升任工农红军副连长。
1928年，国民*党***队军**进攻革命根据地，布鲁率部队完成了掩护任务后与战友们失散，后被迫*亡流**海外。
1932年初，布鲁经香港前往厦门，在厦门短暂工作后，又到上海工作。布鲁先后担任*共中**江苏省委秘书，上海码头工人总工会、上海海员工会*党**的书记。
1936年夏，布鲁到西安，在*产党共**领导的“红中社”（新华社前身）办事处工作。西安事变后，布鲁进入延安红军大学四大队学习。
1937年夏，布鲁毕业后，被挑选到陕甘宁边区保安处，先后担任侦察科长、情报科长、保卫部长。1938年，布鲁创办了延安保安处第一期侦察情报干部特训班。
1942年布鲁一手破获国民*党**军统“汉中训练班”大案，经边保与锄奸部门密切配合，共抓获已潜入边区的汉训班特务51人，逃跑6人，暴露出特务线索150余条。这是抗战时期延安破获的最大的国民*党**特务组织。“汉中训练班”案的破获在边区引起轰动，毛主席称赞布鲁是延安的“福尔摩斯”！
1943年初，布鲁被调离延安保安处保卫部长职务，到陕甘宁边区的绥德地区，先后担任地区保安处副处长、地委委员、保安处长。
1946年，布鲁被派往东北，先后担任哈尔滨市公安局副局长，*共中**松江省委常委，社会部长兼省公安厅厅长。
1949年，布鲁随四野大军南下到江西，担任*共中**江西省委常委、社会部长兼公安厅厅长。1949年10月，广州解放，布鲁担任广东省公安厅厅长、*共中**广州市委常委兼市公安局局长。
1972年，布鲁因病去世。
健康知识
杜仲黑豆鹌鹑汤 补肝肾、强筋骨
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：补肝肾、强筋骨
推荐理由：平素腰背酸软、骨质疏松的人群。
材料：杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克、鹌鹑2只、瘦肉50克、红枣4个、生姜3片（3~4人量）
烹调方法：杜仲置镬中洒入少许淡盐水慢火炒至微微变色；黑豆浸泡数小时，淮山红枣洗净，稍浸泡，红枣去核；鹌鹑去毛宰洗净，去脏杂，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
汤品点评：预防骨质疏松要补充足量的钙，成年人每天800mg以上，老年人每天1000mg以上，其中奶及奶制品、大豆制品、芝麻酱、深绿色的蔬菜都是含钙丰富的食物，可以适当地增加摄入量，同时补充维生素D，以促进钙的吸收。从中医的角度，可以通过补肝肾气、肾精来达到强筋健骨的作用。
中药杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，肝主筋、肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，对于肝肾不足的腰膝酸痛，下肢酸软有一定的作用。而黑豆色黑入肾经，有健脾益肾的作用，同时黑豆属于大豆类，富含钙，对于防治骨质疏松有较好的作用。再配合健脾固肾的淮山、益气养血的大枣以及强身补虚的鹌鹑，使得这款汤有较好的强筋健骨作用。
文体生活
1 当地时间10月21日，2024年奥运会和残奥会会徽在主办城市巴黎揭幕。会徽包括奥运金牌、奥运之火和法兰西共和国象征玛丽亚娜女神三重含义。
2 手机壳怎么清洗
手机壳用久了都会有变黄变脏的毛病，怎样清洗才能彻底洗干净？和大家分享几个清洗手机壳的方法，保证手机壳能恢复原来的色彩。
牙膏+食盐：先把牙膏挤在手机壳上，然后用牙刷刷洗，刷洗的过程中不要沾水，只需把手机壳内外刷洗一遍，之后再撒上一层食盐继续刷洗，尽量用比较干的抹布把手机壳擦干，过一会儿手机壳就会焕然一新。
苏打+白酒+醋：在盆子里放入小苏打、适量白酒和醋，倒入适量清水，搅拌均匀，然后将手机壳放进去，浸泡约10分钟，拿出来用肥皂水刷洗一下即可。
酒精+小苏打：酒精有很好的杀菌作用，能有效软化污渍，而小苏打是一种去污力很强的碱性物质。使用酒精和小苏打来清洁手机壳，既能去除手机壳上面的脏东西，解决手机壳发黄问题，又能有效地杀菌消毒。据《淮海晚报》
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