大家好，今天我们分享比赛的防守原则:压迫和支持之如何压迫，希望大家喜欢！
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在这篇文章中，我们将讨论如何实施压迫，作为压迫和支持比赛系列原则的一部分。，下面我们正式开始：
压迫四要素
关于如何在比赛中压迫有4个主要因素：起始位置、阻止对手向前发展、阻止对手球员转身、逼迫向一个方向发展。
图1-压迫四要素
开始位置
根据具体情况，开始位置是压迫和支持的重要的组成部分。
球门球
如果从球门球开始，理想情况下，球员需要处在一个不仅能影响一个进攻者，还要影响多个进攻者的位置上。
如下面场景所示，如果球门球短传给中卫(绿色4号)，那么球员需要把自己放在一个能困住对手的位置上，防止他们反击，同时球队向一侧移动，压缩空间。
图1-压迫中后卫
如果球门球直接打给中场，球员需要在一个阻止对手转身并向前推进位置上，而前场球员则要迫使对手回传。
图2-阻止向前
如果球直接传给对方的进攻者，球员可能需要转换角色，一名球员压迫(蓝色5号)和一名球员回撤(蓝色6号)。
图3-压迫和回撤
界外球
在掷界外球的情况下，球员阻止对手向前推进也是至关重要的。
重要的是，你要让对手相信他们是自由的，可以从容离开，而事实是，这是一种故意的策略，迫使球员进入一个区域。
图4-让对手掉入陷阱
此外，由于界外球相对自由，球员需要意识到这一点，并提前准备拦截给对手的传球(在这种情况下，蓝色 #11)。
图5-拦截传球
转移比赛
作为防守方，球员需要认识到如何应对比赛的转换。
在这些情况下，防守球员根据球的速度移动是关键。如果是一个长距离的转换，那么防守者需要以球被传出较远距离的速度移动。
图6-如何应对比赛转换
如果转换是通过短传进行的，防守球员需要移动的距离将会短一些，但理想情况下，根据球的速度进入防守位置。
最终，防守球员需要随着球的移动而移动。
图7-阅读传球速度
阻止对手向前推进
足球是一项对抗性运动，这意味着进攻方必须在尽可能高的场地上赢得球权。考虑到这一点，我们需要阻止对手向前推进。
图8-阻止对手向前
当丢球时，阻止对手前进也是关键，进攻方需要立即防守。防守者必须设法赢得球权，或者把对手逼退。
这给了防守者时间作为一个团队来重新组织和进入防守位置。
压迫中卫回传或长传
当球回传给对方中卫时，防守方的进攻者需要能够直线积极地压迫，以防止再次向前传递。
图9-直线压迫
当球即将到达中卫时，他们需要放慢速度，同时辅助队友锁定球员，使其难以向前推进，或进入拦截和反击的位置。
边后卫压迫回传
就像压迫中卫一样，边路球员知道什么时候压迫和阻止向前传球是很重要的。
图10-知道压迫时机
同样，团队必须支持压迫球员，保持紧凑，并在一个能够再次压迫和阻止传球的位置。
图11-保持紧凑
阻止进攻者转身
在中场和后场中，球员需要阻止进攻者转身并向前推进。当我们教授这一点时，我们需要考虑3件事：紧密接触、看到对手和球、角度。
图12-考虑三件事
•紧密接触
防守者需要紧挨着进攻者，这意味着他们手臂要稍微伸出触碰到对手。但是也不能太近。
•看到对手和球
防守者需要能够看到对手和球，允许他们拿球，或者通过阻挡或抢断阻止向前传球。
•角度
如果防守者想拦截球，他们需要站在一个角度，而不是在进攻者的正后方，这可能会导致任意球。然而，也不能离一边太远，因为这可能会让进攻者转身到另一个方向。
中场不能转身
当中场球员防守时，他们需要处在一个紧密接触的位置上，能看到球，并防止对手向前传球。这将迫使对手回传，同时保持我方均在球前。
图13-看到球和人
压迫前锋以阻止他们向前打
因为倒数第二道防线是后卫，所以我们必须教会防守队员不要让进攻方转身。
如果一名中后卫(蓝色5号)出来阻止转身，那么整个防守队伍就要转移过来，实施掩护，因为中场球员可能没有时间回撤并转换角色。
中后卫不能太紧，以免被突破
图14-不要让进攻转身
练习这种特殊技能的一个好方法是大卫·莫耶斯的这个练习，他可以帮我们练习如何紧密接触和防止转身，以及这里的压迫和支持内容。
图15-压迫练习
迫使对手打向一个方向是一种压迫的方式，目的是让支持球员在前场赢回球。全场都可以这么做，特别是在前场和中场。
图16-压迫方式
迫使对手打向一个方向
压迫中后卫
把中卫逼到边路会减少进攻方的空间和人数。对于防守前锋来说，认识到压迫何时开始也是很重要的。
在这种情况下，这将整个比赛缩减为“微型比赛”或3v3比赛。这使得对手很难传给边路球员，迫使他们长传或回传守门员。
图17-逼到边路
斯图尔特·皮尔斯对此解释得很好，逼抢边路可以让支持球员“锁定”进攻对手，让他们很难“逃脱”。
压迫边路
通过保持阵型紧凑，防守方可以对边路实施压迫。这一点很重要，因为这会迫使比赛离球门更远。
图18-远离球门
这也为防守方提供了一个完美的机会，让他们横向移动并利用边线施压，因为边后卫(绿色3号)只有3个选择：向前、向内或向后，让球队重新回到防守位置。
总结
我们在哪里、如何压迫，与谁压迫、何时压迫同样重要。了解谁、何时、何地以及团队如何压迫是比赛压迫和支持原则的基础。
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