天津返岗第一天 (天津复工2022)

截至2月27日16时,本市规上工业企业4674家,其中复工复产合计3798家,较25日增加291家;全市规上工业企业复工率达81.3%,较25日增长6.3个百分点。规上工业企业复工总人数约43.06万人,复产率达到45.7%。

前些日子一直要喊着复工的朋友们,这一周感觉怎么样呢?

是不是颇有“腰膝酸软 精神不振,仿佛身体被掏空”的赶脚~

不仅要重新进入工作状态,更要“防火防盗防同事”。8小时一直戴着口罩上班,没事就得拿酒精消毒。

天津返岗第一天,天津复工

一心多用,上班十分疲惫。

原本以为上班以后生活就能恢复正常,结果被领导和甲方爸爸逼得快要出家。

天津返岗第一天,天津复工

重新进入工作状态,有这3点就够了:

天津返岗第一天,天津复工

疫情让我们拥有了超长假期,同时也让我们有了晚睡的理由:

我焦虑,我害怕,再刷会儿手机我就睡了

但是一旦上班,老板可不会让你打卡之后再来个回笼,所以这时候规律作息,保持一个充足的精神头就很重要了。

睡前半小时放下手机,把灯光调暗,深呼吸,打造一个有助于睡眠的环境。拿起一本小说,或听一听舒缓的音乐,放松自己。

天津返岗第一天,天津复工

假期结束,积压的工作一下子爆发了。你焦虑,你老板更加焦虑。此时焦虑不能解决任何问题。

就如学生面对大考之前要准备好各类文具,社畜们也需要准备好自己的办公用品。一本喜爱的工作手账,出水流畅的Lamy钢笔,都能让你更加热爱工作。

2020年开年的工作第二周,建立自己的工作计划,让失控的生活尽快地回归到掌握之中,有助于缓解这种焦虑。不妨先从小目标、短时间开始,就像打游戏一般先easy后hard,让自己投入到工作中。

天津返岗第一天,天津复工

首先是对自己容貌的休整,在家里可以邋里邋遢,一件睡衣过一冬。但是上班不一样,清爽的精神面貌也在不断地暗示自己即将投入工作当中。

然后是对自我心态的休整。春天万物复苏,我们的工作也是处于开始阶段,慢慢来,豪情壮志必不可少,但小心谨慎也十分必要。

万丈高楼没有凭空而起的,只有打好基础,年终奖才能有望比去年翻倍。