冬天来了，自助火锅和自助烤肉任性起来了，怎样在众多吃货中脱颖而出成为瞩目的存在！你需要的不是肚子，而是攻略。
导语：
“扶着墙进去，扶着墙出来”，这个绝对是吃自助餐的最任性状态。但是不少人却是还没吃尽兴，就先吃出个肠胃炎来，闹一场笑话。自助餐看上去好像商家在做亏本生意，毕竟是交固定的钱可以无限量吃，可实际上如果不掌握一些攻略的话，真正吃亏的还是顾客。如何健康又欢脱地将自助餐吃回本？大作战现在开始！
“战前”准备：
在计划去吃自助餐前三天，要尽量吃得清淡一些，六七分饱足矣。到了当天，记得喝杯蜂蜜水，润润肠道，排出宿便，可以让胃肠道空出地方来。中午十二点钟左右吃饭，不要吃过饱，饭后一直到晚餐前不要吃零食，可以适量喝水，但是四点半后就不要喝水了，以免有饱腹感。千万不能不吃，因为饿过头了容易没有胃口，影响战斗力。
进入“战场”：
自助晚餐五点开始，不要太早去，也不要太晚去，五点半到为最佳。此时菜品相对新鲜齐全，人也不会太多，避免排队。不要一个人去吃，除非你对自己的肚量特别有信心，确保能吃够本。否则的话还是组个小团去比较好，要有男有女，男的胃口大，负责吃，女的精打细算，就负责挑选最划算的食物。
挑选“阵地”：
不要还是像去咖啡厅一样找临窗或是比较僻静的角落，要知道有多少食客都在虎视眈眈地盯着那些昂贵的、限量供应的食物，所以一定要找靠近那些食物所在餐台的桌子就坐，这样不仅能随时观察到是否上菜，还能够近水楼台先得月，抢占先机。
Fire（开战）！
★水果：一般水果在食用之后半个小时就消化得差不多，绝对是吃自助餐的开胃上品。
★肉类和海鲜：不要一开始就拿一堆乱七八糟的吃的，要精选。最贵的肯定是海鲜，这个是吃回本的基础。生鱼片、扇贝之类可以尽量多吃。生鲜吃完，还有别的海鲜，螃蟹、龙虾也是值得多吃的。一般自助最好吃的还是肥羊肉和肥牛肉，建议先拿很多，无论是烧烤还是火锅，都可以用生菜裹着吃。
★主食和汤类：尽量不要吃米饭，意大利面绝对值得一试。各种汤品也可以仔细品尝。
★饮料：碳酸饮料建议少喝，充满气体，涨肚。最好选择现榨的果汁或是玉米汁之类的。如果有现磨的咖啡，那也是不错的选择。不过不管喝什么，都不能牛饮，毕竟液体还是很占肚子的容量的。
★冰淇淋：各种口味都不错，建议最后吃，女孩子注意少吃哦。
★其他：各种糕点，都是不错的饭后甜点哦。
“战后”总结：
拿食物时要眼明手快，但是吃的时候就不要饕餮了，囫囵吞的吃法最容易饱腹，而且由于短时间内吃了大量食物，会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛、反酸等不适。要细嚼慢咽，一点点地吃，不要怕慢，毕竟这是一场持久战，坚持久的才算是胜利！
武汉超高人气自助餐厅推荐：
【金钱豹国际美食百汇】
地址：江岸区沿河大道1号沿江一号购物中心5楼
人均消费：¥200
推荐理由：餐厅很大，环境很气派，服务员的服务水平和质量好得没话说。菜品丰富，味道还不错。
推荐指数：★★★☆☆
【光谷之窗旋转餐厅】
地址：洪山区珞喻路726号鲁巷购物广场中心华美达光谷大酒店内
人均消费：¥177
推荐理由：武汉有名的自助餐厅之一。环境非常好，装修考究，随着餐厅缓缓旋转，既能欣赏光谷美景，又能享受各国美食。吃的品种虽不多，但都挺精致。
推荐指数：★★★☆☆
【金马门国际美食百汇】
地址：洪山区广埠屯珞喻路87号君宜王朝大饭店5楼
人均消费：¥162
推荐理由：传说中的豪华自助餐厅，菜品种类繁多。海鲜新鲜、量足，可以放开来吃，天妇罗很地道。服务很赞，价格不算便宜，但吃得超满足，下次还想来。
推荐指数：★★★★☆
【金鲨国际美食百汇】
地址：江汉区西北湖路8-85万豪国际1楼
人均消费：¥154
推荐理由：临近西北湖的自助餐厅，装修精致。菜品丰富新鲜，量也很足；烧烤区也有大厨现场加工；饮品区还供应各种酒类及哈根达斯。
推荐指数：★★★★☆
【牛太郎自助烧烤】
地址：洪山区关山大道光谷天地1楼；洪山区珞喻路218号维多利大厦3楼；江汉区解放大道577号中山广场7楼；汉阳区汉阳大道128号新世界5楼；江岸区台北路12号贵丽风尚酒店1楼；青山区建设七路青扬十街商业街3楼；青山区和平大道奥山世纪广场4楼。
人均消费：¥57
推荐理由：价格虽然相对便宜，但是店内菜品很丰富，特别是肉类，有很多可供选择，并且食物的质量都很不错。
推荐指数：★★★★☆
【金汉斯】
地址：武昌区友谊大道508号万利广场新干线4楼；汉阳区钟家村汉阳大道128号新世界百货6楼；洪山区光谷步行街家乐福3楼；江汉区江汉路步行街118号港澳中心新世界时尚广场5楼
人均消费：¥48
推荐理由：算是性价比比较高的自助餐厅。菜品花样很多，供应也比较及时。烤肉（限量）由身着德国服饰的牛仔们送到面前，充满异域风情，餐厅气氛很好，适合情侣约会，朋友聚餐。
推荐指数：★★★★☆
【四海一家】
地址：江汉区解放大道690号武汉国际广场购物中心B、C座8楼
人均消费：¥168
推荐理由：豪华气派，很大气的一家自助餐餐厅，人气火爆，有海鲜台（有生蚝、鲍鱼等等）还有果汁调味台呢，经典菜式的酥皮鱼翅汤、炭烧生蚝、哈根达斯、三文鱼刺身切片，诱人食欲。
推荐指数：★★★★★
小编按语：
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