你是否会遇上这样的情况：

上洗手间的时候，脱了裤子蹲下来的时候，膝盖清脆的一声"啪";

缓解颈椎疲累时，晃一圈脑袋的时候，脖子发出"咔咔"的响声;

双手握拳的时候，指关节也会发出和脖子一样的"嘎嘎"声音……

有时候声音之大，你都要以为自己是不是骨折或是骨裂了，但是响完之后却没有任何异样，反而比之前还舒服了，还寻思这要不要进行补钙了呢，对于一些对健康十分紧张的朋友来说，发生这种情况可能都跑去医院进行检查了。但是这关节为什么会发出声响又没有其他异常呢?需要怎样与真正的病理关节响区别呢?

关节为什么会发出没有造成异样的声响？

关节弹响有2种情况，没有造成异样的关节弹响是生理性的，一般发生在关节发育成熟的时期，以中青年最为常见，分为关节囊的气穴效应和筋腱在关节结构上的紧绷和摩擦2种。

我们不经意的蹲下、转动关节都有可能发生弹响，弹响发生时关节腔内的气压都比较小，而当肌肉或者筋腱突然发生改变的时候，就会导致腔内的气压失衡，局部气体受挤压出现急剧扩散，关节就会出现"啪"的清脆声音。不过等第一个响完之后，你会发现持续过一段较长的时间你才会听到下一个声响，若不信可以试掰下自己的指关节。

不要以为这种情况只会偶然在自己身上出现，当你去按摩店找推拿医生给你松骨的时候，医生会想办法给你放掉这些气体让你舒筋活络的。

而筋腱的摩擦和紧绷却能重复出现。筋腱就好像绳子一样，可以连接相连的骨头，当关节被拉到一个很夸张的位置时，例如蹲下的姿势，一些可以轻松地蹲到屁股贴脚后跟姿势的人是最容易发生这种关节弹响的。和关节囊的气穴效应只能短时进行一次相比，筋腱摩擦和紧绷会在你下一次蹲下的时候继续响得很欢。如果你的软组织受过伤害，这种情况更是见惯不怪。

只要你发生这种关节弹响时没有任何肿痛问题，都是属于生理性的正常范围，不用补钙也不用进行治疗。

那有肿痛的就一定是病理性弹响了吗?

基本上可以这样认定，病理性弹性在发生时人会感觉关节有卡顿感不能一下完成动作，僵硬的关节还会伴随有疼痛，需要缓一下才能完成关节动作。这时候的声音既有清脆也有沉闷的，能连续性地发生，通常都发生在同一关节上。

病理性关节弹响发生的原因多是关节受到疾病影响，或关节面不平整、滑膜光滑性降低、韧带弹性下降、出现滑囊炎、骨质增生和骨刺、甚至是腱鞘狭窄等多种原因造成的。按照病因具体分到部位，可以大致分为骨源性、软骨源性、肌腱源性三大种。

当出现这些部位的关节弹响时，切勿使用"以毒攻毒"的方式继续刺激和诱发关节重复发生弹响，不但得不到缓解，还会加重病情，造成严重的后果，特别是有肩峰撞击综合征，反复发生关节弹响会更加损伤肩袖，导致肩袖撕裂。所以有骨关节疾病的朋友要特别注意呵护关节。

以上就是有关关节弹响的内容，希望可以解除您的疑惑，同时要注意保护随着年龄增大而受影响的关节，身体健康是最好的财富。

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