老爹知道你平常打球
不喜欢别人“指手画脚”
但是你知道吗
在球队进攻和防守时
特别需要有个“大脑”来提醒你跑位
进攻中很重要
而防守就更重要了
防守从来不是一个人事儿
特别是对于大家经常用的联防
联防用得好，詹姆斯都很难破
联防用得烂
就像打开的门洞，让对手随便进
要守好联防，意识很重要
还有很重要的一点就是
一定要【喊】
2-3联防、2-1-2联防等
其实你们球队都知道，也会站位
但还是经常漏人
最大的原因就是没有配合好
没有喊
联防会有一个共同区域
这块区域很经常漏人
需要球队更好的配合
【底过要喊】
像下图红色5号进攻球员，如白色箭头所指，从底线空手切要到另一侧；此时，防守该区的X4要「跟随到禁区----跟一半」，然后，用「喊」的告知另一侧队友X3：「底过、底过」。切记：进攻球员从你的「责任区」空手跑位，该「负责人」就要担负起「联络」责任。
【人多要喊】
如下图红色5号球员在底线区，帮红色3号球员做单挡，造成底线区域X4防守球员之责任区「超载----人多」；此时，防守球员X4要先喊「人多」，绕出去防守红色3号球员的同时，要告诉X5队友：「里面5号给你」。
【挡人要喊】
下图红色5号球员，如白色线条帮队友红色3号球员设立掩护(pick)，遮拦防守球员X2跟随路径；此时，防守球员X5需要大声告知X2球员：「左挡、左挡」 ；并依教练平时指导，做保护禁区(shadow post)的防守，或者做障碍缓冲防守技术因应。
【上中要喊】
如下图红色5号球员，依白色箭头所指，闪切到高位(high post)，准备策应与得球攻击；此时，原左侧低位(low post)防守球员X4需迅速跟随一半，到达接近高位时大声的告知X5球员：「上中给你、上中给你」，并马上返回原来区域防守的位置。
【卡位要喊】
很多业余球员，在对手出手攻击瞬间，总像下图照片里浅蓝色球员14号与5号，这样「不自觉」的走、靠近篮框；这不妥，所以，在场浅蓝色球队队长需要及时喊出：「卡位、卡位」。
【队友摸鱼要喊】
如下图所示，区域防守里的低位X4球员不见了；因为，他只进攻不防守的留在前场等快攻。此时，队长当然需要大声喊：「X4 你的区域有人，快回来」。
【模糊地带要喊】
依据一般的区域防守分配，每位防守者都有各自「责任区」，相对的，也有一些模糊地带的「共同区」；因此，假如共同区出现一位或二位进攻球员，队长就需要及时喊出：「左边给你(上面给你)、*派右**给我(下面给我)」这样的联络。
【找人接应要喊】
区域防守情况下的抢到防守篮板球，除了教练指定接应球员之外，大部分球员都是「临时接应」；因此，假如抢到防守篮板球，因故被压迫难以传导球情况，得球球员就需要高声大喊「来接应、来接应」；否则容易发生8秒违例，或者快攻难以推进等事。
【下快攻要喊】
如下图示，X4球员即将抢夺防守篮板球；此时，依据打快攻要领的，X4球员需要大声喊出「X1(X2) 快跑、快跑」。
【对方3 秒要喊】
假如有进攻方处于禁区接近3秒，防守区域的球员就需要大声提醒裁判：「3 秒、3秒」 ，否则吃亏的总是防守方。
记住了
防守不是一个人的事
是一支球队的事
一只好的防守球队，一定要会【喊】
希望这篇文章能让你球队练好区域联防
