想要护理好皮肤，首先要认识自己的肤质，了解自己的皮肤状况，分型护理，“对症下药”，才能预防和改善皮肤问题。
要知道的是，肤质和皮肤问题是两个不同的概念。
肤质分为中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、油性缺水性肌肤（也就是外油内干性肌肤），以上肤质类型都可能伴随敏感，敏感肌肌肤占比日益攀升。
而皮肤问题包括：粉刺、黑头、痘痘、毛孔粗大、肤色暗沉、黑眼圈、眼袋、脂肪粒、*血丝红**、干燥脱屑、毛周角化、皱纹、过敏、激素脸等等，要跟肤质进行区分。
护肤讲究先调肤质，再调理皮肤问题，要有先后顺序，当肤质调理好后，很多皮肤问题就迎刃而解了。
肤质是由皮脂腺分泌油脂的情况和角质层含水量决定的。可以随着气候、温度、湿度、生活习惯、年龄增长而轻微变化的，受到饮食、情绪、压力、睡眠、环境、空气污染等的影响。儿童时期,皮肤多以中性或干性为主,进入青春期,部分人会向油性、混合性分化,随着年龄继续增长,皮脂分泌会减少,肌肤会向混合性、干性肌肤转变。冬天油脂分泌减少,夏天油脂分泌增多,
不同肤质护理的侧重点有所不同，油性、混合性皮肤若盲目的过度清洁、敷面膜，只会引发更加严重的皮肤问题，甚至导致肌肤屏障受损，造成肌肤敏感。
选护肤品的原则也是要先考虑肤质，不要盲目跟风，追逐网红爆品、明星同款，首先要知道自己是什么类型的皮肤，了解这个产品适合什么类型的皮肤，再去针对性地选择，否则可能达不到预期效果，或者皮肤吸收不了，无法耐受，甚至适得其反，那就得不偿失了。
我们从肤感、角质层含水量、皮脂分泌量、PH值、皮肤屏障功能5个角度对肤质进行分析。
1、中性皮肤：
肤感：看起来有弹性、有光泽，Blingbling的那种发光厚皮，摸起来不油、也不干燥，自己感觉上没有油腻、也没有紧绷，不涂保湿也没有不舒服。不会出现明显的皮肤问题。
特点：角质层含水量正常，皮脂分泌正常。PH值4.5-6.5，皮肤屏障功能正常。皮肤不干也不油。
皮肤细腻有光泽，有弹性。自身也会分泌油脂，但不会油腻，只是起到自身保湿作用，不涂护肤品也不会有不适。这种皮肤几乎是达到了水油的完美平衡，没有明显的皮肤问题，是人人向往的皮肤。一般出现在在10-15岁之前，如果你仍是中性肌肤，那简直是羡煞旁人。
2、干性肌肤：
肤感：看起来黯淡没有光泽，感觉上会有紧绷感，但没有油腻，摸起来干燥粗糙，涂点保湿会比较舒服。
特点：角质层含水量低，皮脂分泌少，PH值>6.5，皮肤屏障功能弱。皮肤会干、少油。
优点：毛孔细腻，肉眼几乎看不到毛孔，皮肤不容易出油，即便到了夏季，也不会出油，油脂刚刚好！
缺点：皮脂分泌少+皮肤含水量少。皮脂膜少、保湿性差、屏障功能薄弱，秋冬季、干燥环境下容易干燥、紧绷、粗糙、无光泽、晦暗，摸起来很不舒服，保湿做的不好，并不用眼霜，不运动，爱熬夜的人容易长干纹、细纹，易老化，防晒做不到位，经常熬夜看手机的人容易出现各种色斑。换季容易过敏，如脱皮、红、刺痛的现象！简单的说就是干、敏、斑、易老。化妆后容易浮粉、起皮。
形成原因：皮脂腺不活跃，油脂分泌少，角质层含水量少，皮脂膜缺失，细胞代谢速度慢，再生、分化速度不均衡。
3、油性肌肤：
肤感：看起来泛油光、没有脱皮，摸起来手会油，不粗糙，自己感觉脸油乎乎的，但没有紧绷。如果还是分不清，可以用纸巾按压一下面部，可以看到油印。如果想直观地看看，可以找个小孩子，给他涂上点油就知道了。
特点：皮脂分泌多+角质层含水量正常.PH值<4.5，皮肤屏障功能正常。皮肤不干出油多。
优点：因为油多，所以保湿能力是足够的，不容易长皱纹、细纹，因为含水量正常，皮肤比较水润，不会脱皮，皮肤老化慢，不容易过敏，比较耐造。
缺点：油光满面、面色晦暗、毛孔粗大、白头粉刺、黑头、*疮痤**等问题，化妆容易脱妆。
形成原因：皮脂腺活跃，所以分泌油脂较多。
4、混合性肌肤：
群众基础最广泛的其实还是混合肌。
重点要讲一下混合性肌，包含混干肌肤（T区油/中性、U区干）、混油肌肤（T区油，U区中性）综合了两种肤质的特点。
肤感：看起来泛油光、同时局部脱皮，摸起来手会油、同时比较粗糙，自己感觉脸油乎乎，有时还有紧绷，例如空调下明显。
还有一种特殊类型，油性缺水性肌肤，也就是外油内干型的肌肤：
特点：皮脂分泌多+皮肤含水量少，PH值<4.5，皮肤屏障功能弱.皮肤又干又油。
优点：几乎没有
缺点：覆盖了油皮、干皮的缺点，还容易伴随敏感肌表现，容易出现暗疮。
油性缺水性肌肤的干和油，很大程度是因为错误的护肤方式导致屏障受损，所以也经常会产生炎症，容易过敏。
皮肤屏障最基本的功能就是保湿，当屏障轻度受损时，最先的表现就是保湿能力下降，保湿因子流失多，所以皮肤干、而且脱皮。因为皮肤也有自己的反应系统的，所以当它感觉到屏障受损导致的干的时候，它就会反应性的分泌一些油脂，试图加强保湿，所以皮肤会油。但这些油的保湿能力始终是有限的，比不上屏障本身的保湿能力，所以不足以改变皮肤干的情况，所以你的皮肤最后就是又干又油。
5、敏感性肌肤：
根据形成原因分为先天性、后天性；后天敏感肌分为干性敏感肌和油性敏感肌；根据敏感程度又分为轻度、中度、重度敏感肌。
先天性的占30%，与遗传有关，先天角质层薄，皮肤干燥，治愈力低，需长期使用医用护肤品。
后天性的占70%，由于药物刺激（不当使用水杨酸、果酸、维A酸、激素药膏），不当护肤（过度清洁：洗脸次数多、洗脸冷热刺激、洗脸洗澡水温度高、皂基洗面奶、清洁面膜、过度去角质、磨砂膏；劣质化妆品；长期使用含酒精、致敏性防腐剂、香精的产品；过度使用功效产品：美白祛斑、抗皱、抗敏；经常去美容院做脸；敷面膜太频繁，时间太久）、过度医美术后没有做好保湿、防晒。
诱因：换季、暴晒、空气污染、粉尘环境、温度变化、高温、冷热水交替刺激；饮食刺激（过食辛辣刺激）烟酒刺激、精神刺激（紧张、焦虑、压力大、生气、紧致、熬夜）、经期前后。
特点：高敏感肌、低耐受性、高反应性。
缺点：①不耐受外界刺激：冷热刺激、紫外线刺激、物理刺激（摩擦、揉错、拉扯）、化学刺激（护肤品、酸类产品）、精神刺激、微生物刺激（粉尘）后，容易干燥紧绷、发红，发痒或刺痛、灼热、红肿等主观症状。②角质薄，容易产生*血丝红**、红斑、红疹、脱屑等客观体征。
轻度敏感肌：出现上述症状，在脱离致敏因素后可短期自愈。
中度敏感肌：出现上述症状，在脱离致敏因素后短期难自愈。
高度敏感肌：长期处于上述症状难自愈，需要借助药物，这时候一定要首选去医院就诊，不要随便乱用护肤品。
皮肤是有自己的抵抗力的，对外界正常的刺激能够耐受。但是当屏障受损的时候，皮肤的耐受性降低，稍有风吹草动皮肤就受不了，所以皮肤就会容易瘙痒、刺痛、发红。敏感性肌肤是可治愈的，但修复周期长，易反复，所以要坚持、放平心态很重要。
所以，你了解自己的肤质了吗？快检测一下平时护肤是正确的方式吗，护肤品适合你吗？更多精彩下期再见！