和瑜伽谈恋爱，是不是件让人啼笑皆非的事呢？而这场马拉松式的恋爱她一谈就是9年。瑜伽到底有何等的魅力，能让一个女子对他如醉如痴，付出所有呢？
这场恋爱的女主就是jennifer -张嘉嘉，邢台人。她就是对瑜伽执迷不悟的那个女子。故事要从2007年开始，嘉嘉一直生活在上海。长相酷似江浙人，留着短发但是性格直爽干练，对于生活追求完美的她，一直寻找通过各种运动来减肥保持完美的体态！
2009年偶然一次机会通过外教老师接触到瑜伽，记得那是去上美国老师英语课，一进教室就看到老师在倒立，很惊讶，也很好奇。嘉嘉便自告奋勇的问：“老师我可以来一个吗？”老师告诉她这是瑜伽动作里的一种。从那以后她爱上了瑜伽，也乐此不疲的穿梭在老师的瑜伽教室里！
每天早起6点起床练习，那时心静空气也新鲜，心静的连滴水声音都能听见，特别美好。就这样日复一日的，她坚持了9年。谈起这9年来她对瑜伽的感受，嘉嘉是这样说的：
“我对瑜伽并不是很了解，很敬佩欣赏瑜伽为人，心态对生活方式和态度”
“你的内心不乱，你就不会被外界左右;你不要太仰视，你就会获取平静的心”。
不管发生什么事情遇见什么样的人你只要心存美好，去懂得欣赏别人，这样你的心就能把你的负能量转化为正能量，简单来说就是：“只有心存美好的人，才会去欣赏别人。懂得欣赏别人的人，心灵会变得更加美好。”
我坚信自己的选择，并把瑜伽能量分享给身边每个人！
下面让张嘉嘉带我们了解瑜伽其中一项潮流，好玩，有效果“空中瑜伽”。空中瑜伽一年、相当于地面瑜伽三年的效果噢！
空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
它的特别益处：
核心肌群自然收紧，肋间呼吸更稳定、锻炼深层肌肉，加快身体代谢。在吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的启动深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松。
效果显著接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态。更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。
脊柱的自然牵引效果在倒立的基础上，空中瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显。
轻松，快乐，减压。在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉。减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的减压效果。
现如今在瑜伽圈小有名气的嘉嘉，已回到了邢台开办属于自己的瑜伽工作室。“保持一个纯洁的心，你会很快乐，遇见更美好的自己”是她永远不变的座右铭。