今天开始正式入伏了，三伏天带来滚滚热浪，也掀起了一阵宝宝游泳的热潮。
看着明星爸妈们纷纷带着宝宝上节目示范游泳项目，我身边的很多爸妈朋友也积极的为宝宝报名各种游泳早教班。
远古时代的人类为了在能水里捕食而学会了游泳，更重要的是，游泳是能让我们在不慎落水时得以自救的生存技能。
但现在游泳的意义早已不再仅仅是为了生存，它更是因为能够有效帮我们增强体质，缓解焦虑及压力而成为“运动之王”。
而最早开始让婴儿接触游泳的想法，源自于20世纪60年代俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基发明科学的“水中分娩法”后，人们发现这些出生就与水接触的婴儿发育的更好，体格更健壮，头脑更聪明。
受到这一发现的启发，世界各地开始形成了让宝宝学游泳的潮流。
先来看看游泳对宝宝到底有哪些好处：
①促进骨骼发育：
游泳可以刺激宝宝肌肉、骨骼的生长，促进宝宝身高增长，让宝宝变得更加健壮。
②增强心肺功能：
游泳时水对胸腔的压力，使胸肌得到锻炼，另外，肺泡的通气量也会增加，对调节呼吸及心肺系统功能有帮助，坚持游泳，宝宝的胸廓发育和肺活量会明显优于同龄宝宝。
③促进智力发育：
宝宝游泳时，会受到外界的各种刺激，长期坚持游泳，能够促进宝宝大脑发育，提升智力，激发潜能，宝宝的反应速度也会变快。
④促进消化吸收：
游泳能促进肠胃的蠕动，帮助宝宝摄入更多营养，还能消耗热量，避免宝宝过度肥胖，促进消化系统的发育。
⑤改善睡眠质量：
游泳能够改善宝宝睡眠情况。游泳之后宝宝会觉得累，晚上入睡快，睡得安稳。
⑥必备生存技能：
游泳还能在必要时帮助宝宝自救，即使在水上乐园、泳池，还有池塘，湖泊或者海滩陷入险境，也可以确保自身安全。
那什么时候可以开始让宝宝游泳呢？
正常的宝宝其实生下来就可以在专业机构的浴缸或泳池里玩耍了。
我家大宝大概50天的时候第一次游泳，一下水就可开心了，在水里不停的扑腾。
不过建议宝宝4岁开始再系统的进行游泳学习，这个时候宝宝的身体机能发育比较完善，是最适合学习游泳的年龄。
而在4岁以前，每个阶段的训练和注意点也有所不同：
■0—6个月：神奇的游泳反射
宝宝自带游泳天赋，比大人厉害多了。
6个月以内的宝宝喉部有一个特殊的瓣膜存在，当被丢到水里时，瓣膜会自动关闭气道，不会呛水，而可以在水里悬漂不超过一分钟。而6个月以后这项绝技将自动消失。
这个阶段的宝宝身体发育尚不完善，免疫力较低，因此要选择具备专业消毒设施和护理人员的医院或保健系统的婴儿游泳馆让宝宝在浴缸里游泳，让他慢慢接触水，水中自由温和的环境会有效帮助宝宝早期的身体发育。
■6个月—1岁：简单娱乐，习惯水里环境
这个年龄段的宝宝主要是学着适应水里的环境。
我们可以陪宝宝在游泳池里玩耍，教他拍打水花，在水里摇摆，唱歌等，他们会感到很开心。也可以参加一些有趣的课程，让他在水里感到舒服，培养兴趣即可。
这个年龄段的宝宝玩水，有一些细节爸爸妈妈一定要注意：
①把宝宝抱在怀里，让他在控制范围内；
②不要随便把宝宝潜进水里，万一呛水会引起恶心、嗜睡甚至癫痫发作。考虑到大部分泳池的消毒环境，千万别随便让宝宝潜进水里；
③要穿游泳尿布，以防排泄物漏到泳池里；
④不要让宝宝独自靠近水池、泳池、浴缸、水桶附近，如果家里有类似环境，要用防护栏围起来。
■ 2—3岁：基础的训练，享受玩水的乐趣
这个阶段的宝宝已经变得很强壮啦。他们的器官发育趋于成熟，免疫系统比较完善，各种感觉也处于敏感期。
宝宝在水下开始变得更加活跃，尽管需要大人的帮助，但他们已经已经可以玩一些简单的摆动手臂、踢蹬腿、用蛙泳和仰泳姿势漂浮在水面上的活动了。
这个时候可以教他如何在不吞水的情况下吐水泡泡，宝宝会非常喜欢。
虽然宝宝开始变得自由独立了，但爸爸妈妈的任务依然艰巨：
①宝宝会认为自己可以独自游泳了，但千万不要让他一个人；
②仔细检查游泳圈、充气泳衣和漂浮玩具等，避免在水中突然漏气。
■4岁以上：正式系统的学习游泳
满4周岁的宝宝身体各方面发育成熟，可以更快地学会游泳。如果宝宝对游泳很感兴趣，可以考虑给宝宝报一个专业的游泳课程哦。
游泳虽然有很多益处，但有一些常见的错误有可能伤害宝宝：
■不要用脖圈
由于脖圈会紧紧的卡住宝宝的脖子，长时间的强制挤压，很可能造成宝宝大脑缺氧，严重的甚至导致休克；
另外，脊椎神经的扭动错位更会造成不可逆的后果，所以尽量不要给宝宝使用脖圈。
爸爸妈妈可以用手托住宝宝的身体，让他在水中玩耍。
■水温33℃左右
游泳池水保持恒温很重要。
初生婴儿游泳的水温应在37—38度，随着宝宝长大，32℃-34℃的水温对宝宝来说最适合。
■时间不宜过久
宝宝体力有限，所以每次游泳时间不宜过久。
新生婴儿游泳时间要控制在7分钟以内，1岁以下的宝宝游泳时间最长不能超过30分钟。
■ 频率要适当
游泳的频率可以根据宝宝的精神状态决定。
一般来说夏季可以1—2天游1次，冬季要注意室温，可以1周游1—2次。
好了不说了，我要带大宝去游泳啦，各位爸爸妈妈们，约吗？
关于游泳，你有哪些有趣的经历？私信留言分享一下吧。