炎炎夏日，太阳底下呆久了难免会肤色变黑，甚至皮肤还会容易晒伤，出现过敏红肿刺痛等现象。晒后如何避免这些问题的出现呢？
第一步：给皮肤降温
暴晒后不要马上洗脸清洁，可以先对晒伤的皮肤进行降温，如使用冰过的保湿喷雾对皮肤进行舒缓降温，待脸上体温降低回正常水平即可。注意避免使用含有酒精等刺激性强的产品，防止加重对皮肤的伤害。
第二步：清洁
等肌肤恢复正常体温后，再对皮肤进行温和清洁，将皮肤表面的化妆品、粉尘、油脂、汗渍、防晒霜等清洁干净，减少皮肤的负担。注意用温水洗脸，不要使用去角质磨砂膏等产品，避免过度清洁的情况出现。
第三步：补水
暴晒后肌肤的水分大量流失，需要给肌肤及时补充水分，预防皮肤干燥、泛红以及黑色素沉着，可以选择舒缓修复类的补水面膜。
第四步：晒后修复
紫外线暴晒后会引起皮肤炎症反应，如果没有及时抑制炎症，表皮会缺少活性变硬变厚，还会出现色素沉着。晒后三天是修护的黄金期，伊百度建议这几天可以使用舒缓类的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、藻类提取物等成分的护肤品。
第五步：美白
对皮肤进行修复舒缓、皮肤恢复稳定正常后，若你还有美白需求，伊百度建议可以使用美白精华，帮助皮肤抑制黑色素的生成，减少黑色素像表皮细胞的转移，并将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，抗氧化减少自由基损伤。平时还可以多吃含有维生素C的食物，提高黑色素代谢，预防色素沉着。注意晒后皮肤敏感时期，要避免使用高浓度美白精华和酸类产品。
第六步：防晒
平时出门还是要注意做好防晒，不注意防晒，黑色素依旧会源源不断地产生，加重皮肤的伤害。皮肤容易过敏的话伊百度建议可选择太阳伞、防晒衣等方式。