前几天，在晚上十点的地铁上，看到了这样一条消息："25岁员工工作不满一年就猝死，公司：没有加班文化。"

这便让我想起了这一年以来的一件又一件因工作过度劳累而猝死的新闻。

很多人想要的生活不是这样，生活≠生存，我们想要的都是生活，而不是生存。如果连生存都做不到，那也就没了生活的意义了。

可如何在工作中中保证工作质量的同时，又能避免加班呢？

1、规划

很多职场新人在工作中都会发生这样的情况：明明工作任务并不多，可总是要加班一两小时才能完成。

其实这正是你没有将工作规划好，导致忙碌的没有顺序，各项任务直接的衔接占用了很多时间。

不妨将每天的工作任务一一列下来，然后按照主次、繁简的顺序排好，每项工作任务之间留下5分钟左右的调整时间，你就会发现你能挤出不少的时间。

2、拒绝无效工作

举个例子，你的领导让你策划一份活动，你写好策划后然后给领导看，领导说不符合要求，让你重新写，这就属于无效工作。

正确的做法是先和领导沟通好策划的需求，以及各项事宜，明确之后再开始写策划，就大大避免了无效工作所耽误的时间。

3、善用工具

"工欲善其事必先利其器"，好的工具可以大大提高你的工作效率。

我们常用的迅捷PDF转换器就不用多说了，各种PDF文档和Office、WPS格式转换、语音文字转换、翻译等功能在工作中可以帮你大大提高效率。

图片设计图片处理：创客贴

傻瓜式去水印工具：Inpait

动图一键录制软件：GifCam

PPT设计美化插件：iSlide

多人协作办公平台：石墨文档

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这种能够提高效率的工具有太多，等着你自己去发现挖掘哦！