如何管理好低血糖

健康管理汪老师 海洋健康管理 2022-04-29 23:05

肝脏是负责的糖代谢的场所，是人体糖代谢的中心，在肠道内食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收，葡萄糖进入人体后，在肝脏和肌肉两个地方合成糖原，糖原是葡萄糖在体内的贮存形式。可以理解成把葡萄糖打包压缩，就成了糖原，人体内糖原有两种形式，肌肉内的称为肌糖原，肝脏内的称为肝糖原，肌糖原是为了给肌肉提供运动所需的能量，而肝糖原的目的只有一个即维持血糖稳定。

血糖为什么要稳定？既不能太低也不能太高，因为血糖存在的意义主要是给大脑红细胞和骨髓维持功能，提供能量。血糖一低您的大脑就不能获得足够的能量供应，您就会出现头晕甚至是昏迷，这就是低血糖。

血糖过高，一方面糖会从尿中排出造成浪费，另一方面全身的细胞都处在高盛、高能量的环境下，细胞内的很多生理反应都无法顺利进行，从而造成很多病症的发生，所以要将血糖维持在一定范围内。

维持血糖的稳定，这一任务主要是由谁来承担呢？对，是肝脏！因此肝是糖代谢的中心，治愈低血糖。当血糖偏低时，肝会立即分解肝糖原进入血液以维持血糖正常，但肝内的糖原有限，才70克左右，大脑每天需要消耗的葡萄糖达120克左右，更何况红细胞、骨髓等也要消耗相当数量的葡萄糖，所以肝糖原在一般情况下也只能供给人体10多个小时的葡萄糖，如果在运动量较大的情况下，半个小时左右就消耗光了。

我们每个人都看到过这种情况，马拉松运动员一跑就是两个多小时，也没有因为肝糖原不够血糖降低而晕倒，节食的人一天也不吃一点食物，没有什么糖类进入身体他也不昏倒，这是为什么呢？这是源于身体的一种产糖机制叫做“糖异生”，所谓糖异生顾名思义，即糖的产生不是正道来的，所谓正道应该是由糖原分解成葡萄糖，而糖异生是人体利用体内的氨基酸、乳酸、甘油等为原料合成葡萄糖，糖异生的场所在肝脏，事实上连肝糖原的生成也主要是通过糖异生这种手段，所以一个人出现低血糖，主要原因就是他肝脏糖异生的能力下降了。

医生是怎样治疗低血糖的呢？医生通过给病人注射葡萄糖来缓解低血糖的状况，这种做法永远无法改善肝的糖异生能力，因此无法从根本上解决患者低血糖的问题，在医院我们会看到这样的人，因为低血糖昏过去了，马上被送到医院静脉注射一支葡萄糖就好了，再昏过去就再被送到医院注射一支葡萄糖。这种情况反复发生，事实上低血糖的发生是一件很危险的事，因为患者会突然昏倒不省人事，就会造成很多意外的伤害，甚至危及生命，有的人站立时突然因低血糖昏迷摔得头破血流，有的人不光摔得头破血流，因为身边无人没能及时抢救造成窒息死亡。试想一下，如果司机在开车时出现这种状况有多危险，所以低血糖一定要治愈，而且也可以简单治愈，因为我们弄明白了低血糖的发生一定是患者肝的糖异生能力下降了，比如说很多人都没吃早饭，但只有您出现了低血糖，而不是所有人都出现低血糖，只能说明您自身有问题，而这个问题就在肝脏，可以做一个很有意思的试验，大家都光喝水不吃饭，新出现低血糖的人就是肝最不好的人，最后一个出现低血糖的人就是肝最好的人，这样说可能并不算太严谨，但至少可以说明第一个先出问题的人在肝的糖异生是最差的。

那么如何治愈低血糖呢？正确的答案就是护肝！帮助肝的糖异生能力恢复正常。糖异生的原料是氨基酸、乳酸和甘油等这些物质在身体内随时可以得到，所以原料不可能缺乏，造成糖异生异常的原因只有一个，就是促进这些原料生成葡萄糖所需的酶和辅酶不足，这些酶和辅酶的本质就是蛋白质，维生素和矿物质等，所以给患者足够的营养素，让身体合成足够的糖异生所需的酶和辅酶，低血糖也就可以轻松治愈了。

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