有人问，如何让自己忘记各种挫折失败带来的痛苦？也有人问，如何让自己忘记感情方面带来的痛苦？以及忘记各种各样的人生不如意？
其实答案相当的简单：让自己忙起来！
让工作的忙碌，把你的内心占据，自然让你完全忘记各种各样的痛苦，并且让人生变得充实，变得相当有意义。
《菜根谭》中有这么一句话：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”
这漫长的岁月，唯有忙碌让人觉得时间比较紧迫，而风花雪月本是比较悠闲，而经受各种的扰攘，反而是让自己的内心充满激情。
人的一生，治愈焦虑最好的良药，那就是保持适当的忙碌。
当你忙忙碌碌，心中有事可干，你的人生前行之路，就会有方向，走路也会带风，前行也有动力。
忙碌的日子，你也没有时间胡思乱想，患得患失，每一天会过得比较的充实安宁，你的内心也会变得非常的平和。
而假若你无事可做，闲下来了，各种的焦虑以及烦燥，就会占据你的内心，让你陷入到抑郁的状态。
有这么一个发生在现实当中的事例：
七十多岁的老郑，因为死了老伴，所以他郁郁寡欢，虽然儿女们都很有经济能力，可以养他的老，他也有退休金，但他就是无法开心起来，慢慢的，去医院检验过后，证实他患有抑郁症。
他的儿女们，就把他送到最好的心理医生那里，让他接受治疗，这个心理医生经过对老郑的一番问诊后，并没有开药，只是给老郑交待下两个任务：
第一个任务是，每天把一袋米，捧着从楼顶走到楼下，再把这袋米送到附近的一家养老院，给厨房里的工作人员。
第二个任务是，把一些很简单的算术题，每天都计算好结果，然后填在括号里，必须每一天都完成。
当时老郑只觉得，自己没得精神病，反而是这个心理医生，是有问题的，竟然要让他做这么毫无意义的工作，他也不缺钱，也不能从这些事情里面赚到钱，为什么要做呢？
所以他不想理这个心理医生。
可他的儿女却只觉得，或许这个著名的心理医生，要让他做这些琐碎的事情，是有一定的道理，所以建议他按照医生所说的一切，去做一个月，看最后是怎样的一个结果。
老郑只好在儿女的监督之下，去完成这每一天的工作任务，一方面是体力方面的工作，另一方面是脑力方面的工作。
结果一个月下来，老郑觉得自己的生活变得充实多了，也没有了过去的那种郁郁寡欢，反而是工作让他心情变得更好，身体也变得更健康。
最大的好处是，老郑在去给老人院送米的过程中，认识了里面的一个厨房工作人员，是一个年纪五十多岁的老姑娘，他一下子觉得人生变得有所追求，所以他的抑郁症，也就完全好了。
从这个事例，我们可以看出，忙碌，是治疗世界上各种心病的良药。
无论你是为情所困，还是因为事业上的挫折，而感到内心痛苦，你都要让自己忙起来，从而忘记一切烦恼，迎接新生，获得精神上的力量。
