去海南的人习惯于东海岸的碧海蓝天，你知道海南西海岸也藏着无数你不知道的山川湖海，
比你想象中更美、更震撼，儋州就是其中之一。
儋州属热带季风海洋性气候，夏无酷暑，冬无严寒，阳光充足，雨量充沛，资源丰富，受台风影响最小，森林覆盖率高，环境优美，空气质量全年为优，是宜居宜业宜游宜养的好地方。
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儋州市，是海南省辖地级市，位于海南岛西北部，西和北濒临北部湾，东邻临高和澄迈，南至东南靠琼中和白沙，西南与昌江接壤。全市陆地面积3398平方千米，约占全省的1/10； 海岸线307公里 ，约占全省的1/6，在全省市县中土地面积最大、海岸线最长。
儋州，古称儋耳郡，是海南最早设置行政建制的地区，早在西汉元封元年（公元前110年）就在此设郡。唐武德五年（公元622年）改称儋州，1912年改为儋县；1993年3月，经国务院批准，儋州撤县改市；2008年7月，海南省委五届三次全会明确提出要把儋州建设成为海南西部中心城市，并赋予儋州市地级市权责；2015年2月19日被国务院正式批准成立地级市，省委省政府也明确提出把儋州建设成为带动周边、辐射西部的区域中心城市。
位置境域
儋州市位于海南省西北部，北部湾之东畔，地理坐标为北纬19°11′～19°52′，东经108°56′～109°46′。东邻临高县、澄迈县，南至白沙县，东南交琼中县，西南与昌江县接壤。北部和西部濒临北部湾，与广西壮族自治区、越南民主共和国隔海相望（约160海里之遥），总面积3398平方千米 ，折合为4897768市亩，其中陆地面积4663540亩，占部面积的95.22%；水域面积234227.8亩，占总面积的4.78%；总面积占全省面积9.6%。
地形地貌
儋州市大约以北纬19°40′为界，南部属印支穹窿构造，形成波状低丘陵，主要露出中生代第二期侵入的花岗岩、寒武系陀烈群变质岩、白垩系板万群和少部第四纪海相地层。
南部有铁、锡、水晶和石灰石等矿藏。北部属雷琼沉降带之南端，形成缓坡阶层。主要露出新生代晚期喷出的玄武岩和第四纪海相地层。第四纪海相沉积层有褐煤、石英砂、油页岩和重晶石等矿藏，储量丰富。地处海南岛西北部丘陵地带，地形以丘陵为主，丘陵占全市面积76%，平原台地占23.6%，山区占0.4%。地势由东南向西北逐渐倾斜下降，东南高、西北低，南部和东南部属低丘陵区，地面标高100～200米，13座500米以上的山峰分布在这一带。北部和西北部属滨海平原台地和火熔岩台地，较平坦，高5～100米，海岸线225公里，曲折绵亘。主要海岸港口有洋浦港、干冲港、白马井港、排浦港、海头港、新英港、峨蔓港、泊潮港等。沿海海域有潮涨而没潮汐而现的磷枪石岛。
河流
儋州市径流由降水供给。汛期5～10月是径流量最大的丰水期，旱季11月～次年4月是径流量最少的枯水期。径流由南向北及由东向西逐渐减少；东南的1200毫米逐渐减少到西北的300毫米。最大洪峰流量多出现在8～10月，一般洪水出现在5月、6月和11月。河流最大流量、最小流量的比值和洪枯水位的变幅相当大。北门江下游地区的蚂蝗岭和水井岭有水土流失现象，其余绝大部分地区地面植被良好，极少水土流失，河水含沙量较少。
北门江
气候
儋州市处于东亚大陆季风气候的南缘，属热带季风气候，由于受岛内中部隆起的五指山脉的阻隔，处于背风面，又濒临北部湾，故又有独特的小气候。全年接受太阳辐射能量每平方厘米110～130千卡。南部山区较少，每平方厘米约110千卡；西部沿海最多，每平方厘米130千卡左右。夏季太阳辐射量最多，占全年辐射量的31%；春季次之，占28%；秋季占23%；冬季最少，占18%。然而，即使是冬季，南部山区每平方厘米20千卡的太阳辐射量仍能满足热带作物生长的需要。各地年雨量900～2200毫米，年均1815毫米，大部分地区达1500毫米以上。各地年平均风速1～4米/秒。南部山区年平均风速小于2米/秒，中部丘陵地区年平均风速2.0～2.9米/秒。
历史文化
民俗文化
儋州力乍村
北宋大文学家苏东坡谪居儋州三年间，讲学明道，使儋州教化日兴，“书声琅琅，弦歌四起”。海内外名士接踵而来，从师东坡。儋州在此时成为了全岛文化的中心，也培养了民众尊师重教的传统。苏东坡北归九年后，儋州人符确成为海南第一个进士。此后，儋州人才辈出，名声远播，在海南历史上曾发生过深远的影响。
儋州历史悠久，民风淳朴。在苏东坡带来的良好的文化氛围影响下，这里的人民爱好吟诗作对，使儋州素有“诗乡歌海”之称，有许多民间诗社。儋州荣获有“全国诗词之乡”、“中国楹联之乡”、“中国民间文化艺术之乡”和“中国书法之乡”。
民歌
儋州民歌种类繁多，其中儋州山歌和调声最为盛行。革命战争年代，人们利用山歌和调声等体裁编写《抗日状》等，产生过宣传鼓动的巨大效果。每年正月十六、八月十五，儋州中北部地区的男女青年，穿着统一的服装，汇集山坡或沙滩，举行赛歌会。他们对歌调声，表达对美好爱情的追求，和对生活的赞美。儋州调声节奏鲜明，旋律流畅而活泼，为群众喜闻乐见。
2006年，海南省儋州市申报的“儋州调声”，入选第一批国家级非物质文化遗产名录，民间音乐项目类别。
本地方言
儋州语言有儋州话、军话、客家话、临高话、白话（即广州或高州话）、黎语、苗语、海南话共8种。在公共场合，一般用普通话交流。
儋州话 属汉藏语系汉语粤语方言系统，操儋州话的人口有80万左右，约占全市总人口的80%，主要分布于儋州北部、中部、西部和南部。
军话 （官话）属官话语系，说儋州军（官）话的人口约5、6万人，占总人口的5.7%，主要分布于中和、王五、长坡、那大、光村等墟镇和海头、木棠、排浦等地区的老市。
客家话 ，说客家话的人口约5、6万人，占总人口的5.7%左右。这些人最初大多来自广东和广西一带讲客家话的地区，主要分布于儋州南部的兰洋镇、那大镇、南丰镇、和庆镇等地区。
临高话 ，说临高话的人口约4万多人，主要分布于和庆、那大等地区。
白话 属粤方言，儋州市内操白话的人口有1万人左右，原籍梧州、高州、吴川一带，分布于那大、东成的一些村庄和海头镇的渔村。
黎语 ，说黎语的人口约4万多人，主要分布布于南丰、兰洋、雅星等地的黎族乡村。
苗语 ，说苗语的人口约2000人，主要颁布于南丰、兰洋镇山区的苗族村庄。
海南话、广州话、潮州话是一些机关干部和农场职工的生活与工作用语。
特色美食
儋州市海产品产量冠海南省，其中以马鲛、石斑、龙虾、螃蟹、红鱼粽、光村沙虫、邻昌海参出名；热带经济作物和水果有胡椒、槟榔、咖啡、菠萝、西瓜、香蕉和菠萝蜜等；饮食风味有那大狗肉、洛基粽；旅游产品有东坡帽、东坡屐、十三麟表带和西华矿泉水等。
新英红鱼粽
红鱼粽又称鱼筒，是以新鲜红鱼加工成的腌制品。3斤左右的红鱼，掏出内脏腌制，成品外观整齐，不留刀痕，肉质松软，芳香可口，历来誉为佐餐佳品。红鱼粽以新英镇产的出名。
洛基粽子
北方的粽为圆锥形，多用苇叶包得小巧玲珑，内装糯米，有花样的再在粽中加上赤豆、红枣、火腿等，多以甜味为主。海南的粽则与内地不同，多用芭蕉叶包成方锥形，重在半公斤左右，糯米中有咸蛋黄、叉烧、腊肉、红烧鸡翅等，多以咸味为主。
长坡米烂
长坡米烂
长坡米烂又称长坡米粉。其以优质大米制成细条状食品，宛如云南“过桥米线”，佐以配料，风味可口。
松涛鳙鱼
松涛水库是儋州市著名的旅游区，鳙鱼是水库的名鱼，它在水库中自然长成。鳙鱼俗称大头鱼，其头大身小，肉质细嫩，而鳙鱼头最好吃。
光村沙虫
光村沙虫
沙虫貌似蚯蚓，生活在浅海沙泥中。沙虫营养丰富，可鲜食，也可加工成沙虫干。沙虫在市境内沿海海滩均有出产，但不如光村出产的质优，个儿肥软，肉厚味佳。光村除盛产沙虫外，还出产泥虫。
还有这些美食和小吃
东坡荷香肘
荷包豆土鸡汤
红鱼干焖花肉
南吉黄皮鸡
儋州擂茶
海头猪肠馍
鸡屎藤面
兰洋五色饭
风景名胜
儋州市人文地图
儋州市旅游景点主要分为景观点和古迹*物文**点两大类。景观资源有“宝岛林园”华南热作“两院”植物园、“天上平湖”松涛水库、“沙河春色”云月湖、海滨娱乐场——海头至排浦金滩和光村银滩、白鹭天堂、龙门激浪、兰洋温泉、鹿母湾瀑布、干冲神头以及英岛山天然溶洞等；古迹*物文**点有“天南名胜”东坡书院、东坡井、宁济庙、伏波庙、白马涌泉、儋州古城等，且有“诗乡歌海”之美誉。
蓝洋温泉
蓝洋温泉位于海南省儋州市兰洋农场，距离儋州市那大镇12公里，距省会海口市140多公里，到国家级洋浦经济开发区约70公里，交通地理位置优越。温泉旅游度假区是利用当地温泉资源开发起来的海南省特色旅游度假胜地，这里温泉水不但储量大，温度高，水质更佳，温泉最高温度达97.3℃，无色无味，热矿水经国家地质权威部门检测，热矿水中含有丰富的锌、锶、溴等对人体健康有益的微量元素，利用温泉泡浴，对人的神经衰弱、心血管、风温类等疾病具有一定的辅助疗效。
东坡书院
东坡书院位于海南省儋州市中和镇，离现儋州市政府所在地那大镇40多公里，是为纪念苏东坡而修建的。建于1098年，后经重修，明代更为现名。东坡书院，为历代儋州最高学府，培养了不少人才，成为海南重要的人文胜迹之一。
东坡书院
载酒堂为苏东坡被贬昌化军（现儋州市）时居住、讲学的场所。载酒亭为重檐歇山顶结构，上下两层，上层四角，下层八角，各角相错，角角翘起呈欲飞之势。亭的东西两侧是莲花池，亭、池相依，倒影成趣，中绘东坡居儋三年的生活情景图录。书院内大殿和两侧耳房，展出苏东坡许多书稿墨迹、*物文**史料和著名的《坡仙笠民图》。还有郭沫若邓拓、田汉题咏的诗刻及书画名家的艺术作品。
书院大殿在载酒堂后面，两者相隔一庭院，左右两侧是廊舍，与载酒堂相连，形成一个四合院，庭院中有一棵上百年的芒果树，叶茂荫浓，使整个庭院显行幽静肃穆。东坡讲学的彩雕陈列大殿正中，苏东坡、苏过、黎子云等人物形象栩栩如生。院前，东坡笠屐铜像矗立在姹紫嫣红的鲜花丛中。
松涛水库
松涛水库源发自五指山流经白沙进入儋州境内。全库水面面积130平方公里，库容33.45亿立方米，集雨面积1496平方公里。库岸线长达544公里，水域主要航线66.5公里，其中南丰至白沙牙叉港约39公里，南丰至松涛大坝约27.5公里。
松涛水库
松涛水库始建于1958年，费时10年建成，是中国最大的土坝工程之一。高81.1米，长760米，将奔腾的南渡江水截在南洋和番加洋河谷里。它把南渡江上游两岸1400平方公里地区的雨水蓄存起来，通过各级渠道联结着一大批水利工程，组成统一的灌溉系统，松涛水库浇灌着海南岛西部和西北部的大片土地。
海南热带植物园
海南热带植物园位于海南省儋州市那大镇西郊，是海南大学儋州校区（原华南热带农业大学）、中国热带农业科学研究院的植物标本园，占地32公顷，1958年建立。有40多外国家1000多种珍稀热带植物。是中国热带植物资源的宝库，也是世界热带作物资源的缩影。现有热带珍贵树木、热带香料植物、热带药用植物、热带果树、热带油料植物和热带观赏植物7个区，是很有观赏价值的景点。
石花水洞
石花水洞位于海南省儋州市雅星镇八一农场的英岛山下，距离儋州市区仅28公里，北临两院热带植物园景区，南临著名热带雨林尖峰岭景区，为海南难得的特色地质景观。石花水洞1998年，八一农场进行石灰石采掘时，在英岛山意外发现了一个石花溶洞。次年，中国地质学会洞穴研究专家考察后认为，这是中国乃至世界上都十分罕见的石花溶洞，形成于140万年以前，并当即建议将其命名为“石花水洞”。
光村银滩
光村银滩
光村银滩位于海南省儋州市光村镇北部，距洋浦千年古盐场38公里，距龙门激浪20公里，距海口120公里。度假村沿海沙滩既平坦又宽广，沙滩长达8公里，最宽处1.7公里，最窄处有300米，总面积达488公顷。
白马井古迹
白马井古迹位于海南省儋州市白马井镇，距那大镇50多公里。主要景观有"白马涌泉"和伏波将军庙。传说汉代英雄马伏波将军南征时，因将军的白马用蹄刨沙涌出清泉得名。后来人们为纪念这位汉代英雄而造伏波庙设伏波井，于是"白马涌泉"和伏波将军庙便成了旅游胜地。
鹭鸶天堂
鹭鸶天堂位于海南省儋州市那大镇屋基村。
村中三、四层楼高的三棵大榕树和茂林修竹，成为万只白鹭生活的"天堂"。白鹭又称鹭鸶，属鸟纲鹤形目鹭科，是世界上受保护的珍禽之一。
白鹭群栖于屋基村已有多年。每年临近清明成群结队飞来，12月以后分批离去，在此生活八、九个月之久。为便于观鸟，村中修建了高达6层的观鸟楼。
中国海南海花岛
中国海南海花岛位于海南省儋州市排浦港与洋浦港之间的海湾区域，南起排浦镇，北至白马井镇，距离海岸大于600米，总跨度约6.8公里。由三个独立的离岸式岛屿组成，规划填海面积约8平方公里，规划平面形态为盛开在海中的三朵花，故人工岛取名为“海花岛”。
叶榕海滩
叶榕海滩
叶榕海滩位于海南省儋州市排浦镇叶榕村沿海，西临北部湾，西北隔五海里与洋浦经济开发区相望，海岸线长5公里。沿海沙滩狭长飘逸，沙质细小银白，国家沙滩排球队曾到这里取沙用于比赛，海滩基本上是原生态状态，纤尘不染，在海防林的护佑下，这里阳光温和、波浪平缓，海水会随着阳光的照射不断变化，五彩斑斓，美丽无比。
峨蔓火山海岸
这是一片五彩缤纷的绮丽海岸，位于儋州市峨蔓镇，是100万年前火山喷发后，由火山喷发或喷溢出的物质堆积而形成的海岸。这里沙滩洁净，岸上巨石千姿百态，风景别致。
这里没有人工开发的痕迹，保留着迷人的原始生态环境，是一个又美又独特的海岸。海岸线上修有延绵几公里的巨大风能发电机，煞是壮观，为火山海岸增添了独特风情。
这里的海滩不像海南东部海滩那样有松软洁白的细沙，而是海底珊瑚礁石被海水长期冲刷击碎形成的沙滩，有的珊瑚石还有拳头大小，有的已经碎成白沙。原先赶海只是附近村民们自己寻找乐子的方式，现在大量游客的到来使得海滩变得热闹而富有生气起来。
浪潮退去时，人们越过形态各异的礁石，到远处的滩涂赶海，寻找着被搁浅在礁石缝隙中的各类海货，蟹鱼螺贝应有尽有，每逢退大潮时赶海，都能满载而归。
一边赶海一边欣赏海上落日余晖的美景，这就是最简单、也最快乐的休闲方式。在夕阳下，峨蔓的海湾变得温柔静谧，美轮美奂。
邻昌礁
邻昌礁是儋州与临高交界处后水湾的一个闻名遐迩的神秘岛礁 。由金色的沙滩和珊瑚礁错落堆积而成，一年当中只有少数时候露出海面，大部分时间被海水淹没。潮落后，邻昌礁就成了赶海人的“拾宝天堂”。
邻昌礁附近海域有丰富的渔业资源。岛礁上的沙滩和岩旁有各种鱼虾、螃蟹、海参等，是儋州、临高及周边渔民百年来和睦相处从事海洋捕捞和赶海的好去处。
邻昌礁的海滩有很多海星，这东西虽然长有密密麻麻的“脚”但行动异常缓慢，一抓一个准，实在是太过瘾了！
邻昌礁因其沉浮*大海于**上难以捉摸，只有当地的老渔民才能掌握其浮沉的确切时间，所以鲜有人踏足，显得特别神秘。能在这里赶到一次海，那可真是太幸运了！
当你发现脚下的沙礁面积越来越小，就说明海水已经发起*攻反**，要夺回它的阵地了。就算意犹未尽也要赶紧上船，海水涨起来，邻昌礁就会越来越小，直到被海水彻底淹没，从大海上消失。
赶海工具
1. 雨鞋或者沙滩鞋：防止脚被尖利的礁石划伤。
2. 手套和夹子：在翻动碎石和捕捉小螃蟹的时候可以保护双手，避免受伤。
3. 带杆小网兜：小鱼小虾靠它就可以一网捞起。
4. 小铁铲：可以挖开碎石，切割黏在岩石上的牡蛎、贝类。
5. 小桶：装上半桶的海水，收获的各种小海鲜可以存放在桶里拎回去。
6. 遮阳帽：在海边玩耍容易晒黑甚至晒伤，所以防晒工作一定要做好。
7. 手电筒或者头顶灯：夜间或凌晨赶海的时候提供照明。
注意事项
在制定赶海计划或者前去赶海之前，一定要提前查阅当地的潮汐时间表，以免扑空。
赶海一定要把安全放在第一位！
有淤泥、湿滑海草的时候一定要格外小心，要注意暗沟。不要随意触碰不知名的海洋生物。