渡边淳一指出：在人际关系方面，钝感力很重要。如果想愉快而有意义的过完一生，你就得磨练出过硬的钝感力。因为钝感力是每个人赢得美好生活的手段和智慧。

这本书很薄，一会就能看完

作者形容钝感力是一种“才能”，不是每个人都有。有了这种能力，你的才华才有可能开花结果、发扬光大。没有这种能力，你即便是学富五车，也会因为外在的侵扰，被暴风骤雨击垮。

渡边淳一在书的第一章举了一个例子，非常有普遍参考价值：

有一个人，平时工作表现平平，有一次因为疏忽，在工作中出了一个错误。结果被上司当众劈头盖脸的骂了一顿。大家都觉得，刚才那位上司，说话实在有些过分了，这个人大概第二天不会再来上班了。

结果，这位兄弟第二天一大早像往常一样来到了公司，还满面笑容的向大家问好，彷佛昨天那顿臭骂从未发生过一样。

同时，渡边淳一又举了个完全相反的例子。年轻时，渡边淳一参加了一个写作者沙龙，全是一些初出茅庐的新作家，大家在一起探讨写作心得，其实就是凑在一起撸串喝酒吐槽呗。结果他发现一位很有才华的新作家，每次被拒稿后，都很消沉，又挠头又叹气，最后，这位才华横溢的作家，再也没有出过新作品，消失在了文坛。

渡边淳一先生

此外，这本书中，渡边淳一从医学角度解释了钝感力能给我们带来的积极变化：

他说人要保持健康，就一定要让血液通畅的流淌。为此，应该让全身的血管一直处于舒张状态。控制血管的神经叫自律神经。我们应该尽量让自律神经处于一种放松状态。所以，钝感力强的人，比较容易轻松下来，也就比较容易保持健康状态。

所以，钝感力强的人，比较容易高兴、开怀大笑，比较阳光！

这本书的核心观点是，让我们学会用钝感力，去舒缓自己的精神压力，或者从根源上杜绝产生不良的情绪，有时候要努力学习成为一个“迟钝”的人，而不要碰到一丁点事情就“炸毛”。

愤怒，就丧失了理智

核心知识点：声音越大、理智越少！

所以，人成为人经历了几十万年的演化，而人变回动物，往往就是失去理智的一刹那！

在书中，渡边淳一还别出心裁的从人的五官对钝感力带来的好处进行了逐一分析。

他认为五官的迟钝，不仅不是坏事，还能给每个人带来很多好处。

• 视觉：他说自己有一个朋友，视力超级好，在1.5以上，但他的这位朋友却感叹：“看的过于真切，我觉得很累啊！”是啊，这个世界纷纷扰扰，有时候我们如果看的过于真切，确实没有朦胧些美，对么？
• 听觉：也是一样，如果过于发达，常常会听到很多别人听不到的声音，反而给自己带来很多的困扰。
• 嗅觉：就更容易理解了，如果太发达，经常能闻到别人的体味，或者屁味，难过不难过？
• 味觉：同理，如果你对咸味、辣味过于敏感，那么你也就丧失了享受其他美味的机会，因为这两种味觉覆盖了其他味觉的快乐！
• 触觉：有时我们夏天难免被蚊子叮咬，有的人触觉迟缓，并不觉得太难受。有的人则不停的感觉痒，不停的抓，只要把皮肤抓破，又得跑去涂药膏。

渡边淳一这本《钝感力》最好看的地方，在于他贴近生活，从大家的衣食住行，到婚姻、友情、爱情，都进行了详细的分析。

对成年人来说，婚姻是人生中伴随自己最久的事情之一。一旦你拥有婚姻，你也就会有很多的烦恼。比如伴侣在整年的相处中，慢慢熟悉，彼此的缺点也一遍又一遍的暴露。在这种矛盾日益升级的时刻，钝感力的重要性就凸显出来。

我们的婚姻，用钝感力去维系吧

大家常常听到这样的段子：小两口因为一个习惯从底部挤牙膏，一个习惯从中间挤牙膏，一个喜欢吃火锅，一个讨厌吃火锅，一个喜欢喝甜豆浆，一个喜欢喝咸豆浆，每天吵得不可开交。

那么怎么办？用钝感力来缓解矛盾吧！

我们需要忍耐彼此的缺点和毛病，同时，我们需要钝感力让自己对彼此的缺陷进行有效的“屏蔽”，这样，我们就会在漫长的婚姻中，多一点点的幸福了。

《钝感力》这本书中最精彩的，是第十三章。渡边淳一提出了一个观点：感谢嫉妒与讽刺。

想一想，我们在生活中，经常会碰到被朋友、亲人、同事嫉妒、中伤、刁难等情况，那么我们应该如何应对呢？其实如果我们只是一味的愤怒，我们就成为了情绪的奴隶。但如果我们每次遇到这些事情，都能够静下心来，仔细分析对方产生这种行为或态度的原因，我们往往会发现我们自身确实在一些事情的处理上出了问题。这就是自省的能力。

但有的小伙伴说，我做不到不生气。那我就把渡边淳一对这件事情的态度告诉大家。

讽刺解决不了任何问题。

比如你的朋友因为有件事情没有做好，影响了大家。你对他进行讽刺，只是发泄一时的不满，但这并不能帮到你的朋友提高自我。相反，因为你的讽刺，团队的气氛更差了，朋友间的感情也变淡了。

被嫉妒是种幸福。

是的，之所以有人嫉妒你，是因为你某方面表现的很优秀。如果没有任何人嫉妒你，只能说明你各方面都没什么成绩，是一个平庸之辈。所以，被嫉妒是幸福的事情。但于此相反，最好不要去嫉妒别人，因为嫉妒同样不能帮助你成长进步，反而会让你在别人心目中的评价降低，没有人喜欢喝小肚鸡肠的人在一起。

最后，豆叔总结一下钝感力的3个作用：

1. 让身心平衡，情绪稳定；

2. 让人能趋利避害，在困境中坚持的更久

3. 能保护我们，如硬硬的壳，保护了你娇嫩的内心花骨朵

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